8 perilaku yang merusak (MENGHANCURKAN) harga diri

Sebelum melihat 8 perilaku yang merusak harga diri ini, saya mengundang Anda untuk menonton salah satu video paling memotivasi yang ditayangkan di YouTube. Ini bukan iklan Nike, Adidas, atau Cocacola khas Anda.

Video ini tentang ceramah oleh "wanita paling jelek di dunia." Dengan frase yang menghina ini dia terdaftar di Internet. Namun, jauh dari pingsan, dia melakukan apa yang dia katakan kepada kita dalam konferensi ini:

Sederet tips atau pedoman bisa kita ikuti untuk meningkatkan harga diri kita. Namun, kita juga bisa menghindari perilaku yang merusak harga diri kita. Artikel ini berfokus pada yang terakhir.

Selanjutnya saya persembahkan untuk Anda 8 perilaku yang merusak harga diri dan apa yang harus Anda hindari.

1) Penundaan.

Itu berarti menunda hal-hal yang harus kita lakukan, mengalihkan perhatian kita dari tugas-tugas kita, menunda, berangkat besok apa yang dapat kita lakukan hari ini ... Kewajiban kita menumpuk dan pada akhirnya tugas tetap tidak terselesaikan.

Akibat langsung dari sikap ini adalah frustrasi, yang pasti mengarah pada sikap diremehkan. Harga diri kita menurun. Menghadapi tugas kita dengan tekad dan antusiasme adalah yang terbaik yang bisa kita lakukan. Pada akhirnya, harga diri kita akan diperkuat.

2) Menyalahkan diri sendiri.

Frustrasi kita tumbuh dan kita menyalahkan diri kita sendiri ketika terjadi kesalahan. Wayne Dyer sudah mengatakannya dalam bukunya yang luar biasa Zona burukmu bahwa rasa bersalah adalah salah satu emosi paling melumpuhkan dan tidak masuk akal yang bisa dimiliki manusia.

3) Ketergantungan: emosi yang menculik Anda.

Siapa pun yang pernah memiliki seseorang yang telah menyerap kepribadiannya di sisinya akan tahu apa itu ketergantungan. Itu adalah orang yang berusaha keras untuk melupakan kebutuhannya sendiri. Anda hanya tertarik pada kesejahteraan orang lain. Co-dependency benar-benar dapat menghancurkan harga diri Anda.

4) Terlalu banyak bekerja: jangan bunuh diri saat bekerja.

Karena kita kelebihan beban tugas di tempat kerja, kita menderita dan keluarga kita menderita.

5) Merasa terintimidasi.

Dengan ekspresi tidak setuju atau cemberut yang sederhana, kita membiarkan orang lain mengintimidasi kita.

6) Merasa terkontrol.

Salah satu anggota pasangan atau perkawinan mencoba memaksa yang lain untuk tinggal bersamanya, ketika jelas bahwa orang tersebut ingin pergi (tidak ada manusia yang memonopoli orang lain).

7) Perilaku merusak diri sendiri: narkoba? tidak, terima kasih; saya tidak bodoh

Narkoba terpikir oleh saya sebagai contoh karena paling sering digunakan untuk menutupi perasaan negatif yang mencengkeram kita. Apa yang tidak diketahui banyak orang adalah bahwa perilaku ini hanya memperburuk masalah.

8) Jangan hentikan orang yang merendahkan kita.

Berkali-kali kita menelan hal-hal yang seharusnya tidak diperbolehkan. Rasa tidak hormat harus dihentikan sejak awal. Dengan kasus khusus ini, harga diri kita bisa rusak parah.