Faktor apa saja yang secara langsung mempengaruhi libido?

saya berharap

Memiliki kehidupan seks yang baik identik dengan kesejahteraan dan kebahagiaan. Namun, tidak semua orang menikmatinya dan mengalami kesulitan serius dalam menikmati seks dengan orang lain. Sebab, libido rendah dan hasrat seksual tidak muncul. Faktor seperti stres atau pengobatan tertentu Hal ini dapat menyebabkan penyumbatan libido yang parah.

Dalam artikel berikut kami akan berbicara dengan Anda secara lebih rinci salah satu faktor yang secara langsung mempengaruhi libido.

tegangan

Bayangkan tubuh Anda sebagai taman indah yang penuh dengan segala jenis bunga dan libido Anda sebagai bunga paling berharga di taman tersebut. Stres adalah bayangan yang muncul di taman dan menyebabkan semua bunga layu. Stres dalam kehidupan sehari-hari, pekerjaan, atau masalah pribadi Mereka secara langsung dapat mempengaruhi hasrat seksual Anda. Penting untuk mengenali semua penyebab stres ini dan menemukan cara terbaik untuk mengatasinya. Relaksasi dan mengetahui cara mengelola stres adalah kunci untuk memungkinkan libido Anda tumbuh dan berkembang.

Hubungan emosional

Kehidupan seks Anda sepenuhnya terhubung dengan seluruh keberadaan Anda. Hubungan emosional dengan pasangan sangat penting dan kunci untuk menjaga kondisi tetap sehat dan sempurna. Menunjukkan cinta, komunikasi terbuka dan saling pengertian Inilah beberapa unsur yang akan menyuburkan hasrat seksual. Pastikan Anda memupuk hubungan emosional yang cukup kuat dengan pasangan Anda, karena ini tidak hanya akan memperkuat hubungan Anda, tetapi juga berdampak positif pada kehidupan seks Anda.

Rutin

Bayangkan bahwa setiap pertemuan intim dengan orang lain adalah sebuah petualangan baru, sebuah kesempatan untuk menjelajah dan menemukan. Rutinitas bisa menjadi musuh terbesar libido Anda. Monoton pada akhirnya membunuh gairah, jadi hentikan rutinitas dan temukan cara baru untuk memberikan kejutan dan kejutan dalam bidang seksual. Anda dapat bereksperimen dengan praktik baru, tempat baru, atau sekadar mengubah lingkungan. untuk menjaga percikan gairah tetap hidup.

nafsu berahi

Kesehatan fisik

Tubuh Anda adalah wadah yang akan menampung libido Anda. Menjaga kesehatan fisik adalah kunci untuk menjaga hasrat seksual Anda dalam kondisi sempurna. Diet seimbang bersatu untuk aktivitas fisik teratur dan tidur nyenyak Mereka adalah kunci untuk memiliki hasrat seksual yang baik dan tidak memiliki masalah dengan libido.

Hormon

Hormon bertugas mengarahkan ritme dan intensitas hasrat seksual. Faktor-faktor seperti siklus menstruasi, kehamilan atau menopause dapat mengubah keseimbangan hormonal dan mempengaruhi libido Anda. Penting untuk memahami perubahan ini dan tahu bagaimana beradaptasi dengan mereka, mencari solusi terbaik. Dengan pengetahuan Anda dapat memastikan bahwa perubahan hormonal tidak berdampak negatif pada kehidupan seksual Anda.

Kepercayaan dan keamanan

Kepercayaan dan rasa aman yang Anda miliki pada diri sendiri akan secara langsung memengaruhi hasrat seksual Anda. Oleh karena itu, kepercayaan diri yang dikombinasikan dengan harga diri yang kuat merupakan faktor yang penting dan krusial. Belajar mencintai dan menerima tubuh sendiri adalah langkah awal menuju libido yang baik. Berusahalah untuk memperkuat kepercayaan diri Anda, karena hal ini tidak hanya akan meningkatkan kehidupan seks Anda tetapi juga akan berdampak positif pada kehidupan Anda secara umum.

Rangsangan eksternal

Di dunia di mana rangsangan visual dan emosional ada dimana-mana, Penting untuk mempertimbangkan bagaimana pengaruhnya terhadap libido Anda. Paparan konten tertentu yang berlebihan dapat memengaruhi hasrat seksual Anda. Belajarlah untuk menyaring rangsangan ini dan terhubung dengan keinginan Anda sendiri dengan cara yang otentik. Jangan biarkan ekspektasi eksternal mendikte kehidupan seks Anda; Sebaliknya, temukan apa yang benar-benar membuat Anda tergerak.

kurangnya hasrat seksual

Obat-obatan

Ada obat-obatan tertentu yang bisa berdampak langsung pada libido. Hal inilah yang terjadi pada obat untuk mengatasi masalah jantung, obat penenang atau antihistamin. Pil kontrasepsi yang terkenal Hal ini juga dapat menyebabkan libido turun lebih dari yang diperlukan. Itu sebabnya penting untuk membaca efek samping obat sebelum mulai mengonsumsinya. Jika asupan obat-obatan tertentu berdampak langsung pada libido Anda, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter keluarga.

Diskusi dan konflik

Perkelahian dan pertengkaran dengan pasangan Anda Itu mungkin alasan lain mengapa libido menurun. Konflik menyebabkan munculnya stres dan suasana hati yang buruk terhadap orang lain. Semua ini berdampak negatif pada hasrat seksual. Jika ini terjadi, penting untuk berbicara dengan orang lain untuk menyelesaikan masalah. Bila perlu, tidak ada salahnya pergi ke terapis pasangan.

Tidur dan istirahat

Kurang tidur dan terlalu sedikit jam sehari secara langsung mempengaruhi libido. Kelelahan fisik muncul dan disertai dengan kurangnya hasrat seksual yang sangat nyata dan nyata. Kurang tidur menyebabkan kelelahan, kecemasan dan stres, sesuatu yang normalnya secara langsung mempengaruhi libido. Oleh karena itu, jangan ragu untuk tidur pada jam-jam yang dibutuhkan tubuh Anda untuk dapat memulihkan dan mengisi energi serta mendapatkan kembali hasrat seksual Apa yang Anda dan pasangan butuhkan?

Singkatnya, tidak ada keraguan bahwa libido Anda adalah cerminan langsung dari kebahagiaan dan kesejahteraan Anda secara umum. Menumbuhkan libido yang sehat akan melibatkan penanganan berbagai aspek kehidupan Anda, dari manajemen stres sehari-hari bahkan hubungan emosional dengan pasangan Anda. Ingatlah bahwa tidak ada dua orang yang sama dan identik, dan apa yang berhasil untuk satu orang belum tentu berhasil untuk orang lain. Jelajahi semua yang Anda bisa, komunikasikan kebutuhan Anda, dan pertahankan rasa ingin tahu terkait kehidupan seks Anda. Dengan mengetahui apa saja yang mempengaruhi libido Anda, Anda akan lebih siap untuk menikmati kehidupan seks yang utuh dan memuaskan.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.