Anda mungkin menemukan bahwa bertindak secara impulsif dan spontan membuat Anda tampak lebih menyenangkan. Sayangnya, bersikap impulsif bisa membuat Anda mendapat masalah. Berapa kali Anda menyesal membuat keputusan tanpa terlebih dahulu mempertimbangkan pilihan yang berbeda? Jika Anda bertindak secara spontan berulang kali, dan kemudian berharap tidak melakukannya, Anda mungkin salah satu orang yang perlu menemukan. bagaimana menenangkan diri dan berpikir sebelum bertindak.
Ada orang yang cenderung mengambil tindakan dan terbawa oleh sisi liarnya. Sangat menyenangkan berada di sekitar mereka karena Anda tidak pernah tahu apa yang akan mereka lakukan selanjutnya. Bahkan jika mereka membuat komentar yang tidak masuk akal atau konyol, mereka yakin mereka akhirnya akan tertawa, sebagian besar waktu. Tapi impulsif ternyata lebih dari sekedar mencari kesenangan.
1. Berhenti dan berpikirlah sebelum bertindak. Bukan ide yang buruk untuk berhenti merenung, meskipun hanya untuk beberapa detik, dalam kebanyakan tindakan. Sebelum terburu-buru menekan tombol "jawab", misalnya, pastikan itu bukan tombol "jawab semua". Artinya, jika sedang marah pada pasangan, jangan ditanggapi tanpa berpikir. Berikan ulasan singkat tentang semua opsi, dan lihat apakah ada cara lain untuk menyelesaikan masalah daripada melepaskan emosi Anda.
2. Coba lihat impulsif Anda dari perspektif lain. Orang yang merasa lebih impulsif mencoba mengatasi stres melalui asupan minuman beralkohol, dan ini tidak lain akan menimbulkan lebih banyak masalah.
Meskipun gen kita membuat kita cenderung pada jenis perilaku ini, kita memiliki otak yang sangat maju, yang dengannya kita dapat mengelola impuls naluriah kita.
3. Temukan cara untuk menjadi menyenangkan dan tidak bertingkah seperti remaja yang melarikan diri. Anda mungkin memiliki reputasi sebagai orang yang siap dan bersedia melakukan apa pun untuk mengatasi tantangan atau tantangan, tetapi tidak ada yang akan berpikir lebih buruk tentang Anda jika Anda mulai menunjukkan perilaku yang lebih dewasa. Anda dapat menemukan cara alami yang memungkinkan Anda untuk menghibur orang lain melalui kecerdikan Anda, dan bukan kekurangannya.
4. Pisahkan sensasi Anda dari pencarian pengalaman baru yang terus-menerus. Memiliki pengalaman baru dan menyenangkan tentunya merupakan sesuatu yang meningkatkan hidup Anda, tetapi pencarian pengalaman baru secara terus menerus dapat menyebabkan tingkat bahaya yang berbeda. Belajar untuk benar-benar menikmati pengalaman yang biasa, meskipun mungkin tidak menghasilkan motivasi yang sama seperti melakukan pengalaman baru dan berbeda, itu akan membuat Anda paling bahagia.
5. Mintalah orang yang Anda kenal dan pedulikan untuk mendapatkan gambaran tentang bagaimana mereka melihat Anda. Jika sekelompok teman Anda memiliki ide dan sikap yang membuat Anda melakukan tindakan yang Anda sesali, mereka mungkin bukan teman yang baik untuk Anda. Orang-orang yang benar-benar peduli pada Anda adalah satu-satunya yang akan mengatakan yang sebenarnya, dan mereka peduli pada Anda jika mereka melihat bahwa perilaku Anda tidak pantas.