Tanpa menyadarinya, kita berbicara tanpa kata-kata, tubuh kitalah yang mengungkapkan banyak hal tentang kita dan kita hampir tidak memahaminya. Anda bisa mengatakan bahwa Anda menyetujui sesuatu, lebih buruk lagi jika Anda benar-benar tidak setuju, bahasa tubuh Anda akan membuat Anda menjauh. Hanya orang yang mengerti bahasa tubuh yang akan tahu bahwa Anda benar-benar tidak setuju bahkan jika Anda mengatakan ya atau mencoba meyakinkan sebaliknya daripada yang Anda pikirkan.
Jika Anda tidak tahu apa yang kami maksud ketika berbicara tentang bahasa tubuh, maka sudah saatnya Anda memahami jenis bahasa tubuh, karakteristik yang mendefinisikannya dan beberapa contoh untuk memahaminya dengan lebih baik.
4 jenis bahasa tubuh
Pernahkah Anda memperhatikan bahasa tubuh Anda sendiri? Bahkan tanpa berbicara, Anda berkomunikasi secara non-verbal setiap hari melalui bahasa tubuh Anda. Cara Anda bergerak, berjalan, duduk, dan berdiri dapat memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang siapa Anda. Semua orang mengekspresikan bahasa tubuh mereka dalam empat cara: gerakan ringan dan dinamis, gerakan halus dan lancar, gerakan yang dinamis dan ditentukan, atau gerakan yang tepat dan berani.
Masing-masing gerakan ini memiliki arti yang berbeda dan cocok dengan salah satu dari 4 jenis energi. Profil energi adalah sistem profil pribadi berdasarkan gerakan, dan segala sesuatu di dunia alami kita mengarah dengan jenis energi yang dominan. Dua alat penilaian paling kuat ketika menemukan jenis energi Anda adalah fitur wajah dan bahasa tubuh Anda.
Mari kita lihat 4 jenis bahasa tubuh agar Anda dapat memahami artinya. Tentunya Anda merasa bahwa Anda adalah campuran dari beberapa di antaranya, tetapi mungkin Anda memiliki yang dominan… Jangan lewatkan!
Ketik 1
Tipe 1 berkaitan dengan energi ke atas, cahaya, dan semangat. Anda berjalan dengan dermaga apung dan ceria di jalan Anda. Anda duduk dan berdiri dengan banyak gerakan, sering mengubah posisi Anda. Anda mungkin tampak gelisah bagi orang lain, karena Anda tidak suka duduk atau berdiri diam, berfokus pada satu hal untuk waktu yang lama. Anda sering duduk bersila atau sangat nyaman di lantai.
Contoh: “Kakak laki-laki saya selalu malu berjalan dengan saya melalui lorong sekolah kami. Dia bilang dia sangat hiper dan selalu terbang seperti kupu-kupu, sering menabrak benda dan orang. "
Ketik 2
Tipe dua adalah tentang energi yang mengalir dan halus. Anda berjalan dengan lancar dan anggun. Anda mengambil langkah lebih lama dan menjaga kaki Anda tetap dekat dengan tanah. Tidak ada pantulan dalam langkah Anda, melainkan gerakan yang sangat lancar. Anda duduk dan berdiri dalam bentuk kurva S atau kurva rileks, dengan menjaga kepala tetap ke satu sisi.
Contoh: "Saya sering berada di akhir grup, berjalan 2-3 langkah di belakang pasangan saya dan putri Tipe 3. Beberapa hari yang lalu putri Tipe 3 saya berkata, 'Ayo ibu, cepat!' Saya mengatakan kepadanya bahwa kami tidak perlu terburu-buru dan dia berkata, "Saya Tipe 3. Saya suka lari!"
Ketik 3
Jenis ini memiliki energi aktif dan reaktif yang substansial. Anda berjalan dengan tekad dalam langkah Anda, dengan tanaman yang kokoh di kaki Anda, cepat dan energik. Semua orang bisa mendengarmu datang. Orang-orang bahkan dapat mendengar Anda saat Anda duduk, karena gerakan Anda yang disengaja. Anda membuat sudut saat Anda duduk dan berdiri. Kaki disilangkan, satu kaki terangkat di bawah Anda, kepala Anda miring ke satu sisi, tangan Anda di pinggang atau tubuh Anda ditekuk di pinggang.
Contoh: “Suatu hari saya berjalan dari satu sisi rumah kami ke sisi lain di mana anggota keluarga saya yang lain berada. Ketika saya memasuki ruangan, saya perhatikan bahwa semua orang menatap saya. 'Apa yang terjadi?' Saya bertanya. "Tidak ada," kata suamiku. "Kami pikir kamu marah, berjalan seperti ini." Saya bahkan tidak menyadarinya!
Ketik 4
Jenis energi ini konstan. Anda berjalan sangat tegak, tidak bergerak dan agung, dengan sedikit gerakan di anggota tubuh dan anggota tubuh Anda. Anda juga duduk sangat tegak, dengan postur tubuh lurus, kedua kaki di atas tanah, tangan terlipat atau tergantung di samping. Anda biasanya berpenampilan formal. Sebagian besar model landasan pacu mengekspresikan Energi Tipe 4 yang dominan: tegak secara alami, seimbang dan terstruktur dalam gerakan, dengan bahu lurus dan postur tubuh yang sempurna.
Contoh: “Suami tipe 4 saya berjalan dengan kecepatan tetap, kemanapun dia pergi. Biasanya tidak melambat. Dan jika Anda terlambat, Anda tidak akan terburu-buru. Faktanya, jika saya terburu-buru, itu akan berhenti berjalan sama sekali sampai saya berhenti terburu-buru. Ia memprioritaskan menjadi otoritas gerakannya sendiri ”.
Fitur yang harus Anda ketahui
Pada 1970-an, Albert Mehrabian, seorang sarjana komunikasi UCLA, memicu revolusi dalam pemahaman kita tentang keterampilan presentasi. Eksperimen mereka menunjukkan bahwa respons emosional pendengar terhadap pesan pembicara lebih berkaitan dengannya. dengan ekspresi wajah dan nada suara pembicara dibandingkan dengan kata-kata sebenarnya yang digunakan pembicara.
Selama 30 hingga 40 tahun ke depan, penyebar dan konsultan berpikir panjang dan keras tentang temuan Mehrabian, mengklaim bahwa mereka mengindikasikan bahwa komunikasi non-verbal memiliki makna yang lebih daripada kata-kata pembicara yang sebenarnya. Siapapun yang pernah menghadiri konferensi perguruan tinggi tahu bahwa ini tidak mungkin. Mehrabian tidak berbicara tentang makna tetapi tentang perasaan dan sikap. Jadi jangan percaya ketika seseorang memberi tahu Anda bahwa Anda mengatakan lebih banyak dengan nada dan bahasa tubuh daripada kata-kata.
Namun, pekerjaan Mehrabian memperjelas bahwa keterampilan presentasi Anda harus menggabungkan nada dan bahasa tubuh, karena kesalahan dapat menyabot pesan Anda dengan menyebabkan respons emosional yang negatif. Dengan kata lain, presentasi Anda selalu lebih dari apa yang Anda katakan.
Jika Anda ingin berbicara, konferensi, atau presentasi, Anda bertanggung jawab atas pesan Anda. Anda harus menggunakan keterampilan presentasi Anda untuk mempresentasikannya dengan jelas dan efektif. Artinya, Anda harus berhati-hati dengan bahasa tubuh Anda. Anda harus tampil alami dan antusias. Elemen bahasa tubuh salah satu presenter adalah ekspresi wajah, keseimbangan, penempatan kaki, dan gerak tubuh.
- Raut Wajah. Itu harus menarik dan menyenangkan. Cara terbaik untuk mencapai kualitas ini adalah dengan tersenyum. Senyuman menghidupkan wajah Anda dan membuat Anda lebih menarik. Itu juga membuat audiens lebih menyukai Anda dan membantu Anda terhubung dengan mereka. Jadi tataplah wajah para penonton dan tersenyumlah.
- Kesetimbangan. Ini berarti mendistribusikan berat badan Anda secara merata di antara kaki Anda. Berdirilah dengan kaki selebar bahu dan tangan di samping (kecuali saat memberi isyarat). Tidak peduli apa pesan Anda, postur ini memperkuat Anda dengan menyampaikan kejujuran dan keaslian. Postur yang baik memproyeksikan energi; postur tubuh yang buruk menunjukkan sikap apatis atau ketidakpastian. Saat Anda tegak dan seimbang, sepertinya Anda siap untuk apa pun. Vertikal bukan berarti kaku.
- Penempatan kaki. Artinya tetap di tempat tanpa bergerak, berjalan, atau memukul, yang semuanya menyampaikan kesan gugup. Untuk menekankan suatu pikiran, Anda bisa berjalan dalam garis lurus, lebih dekat dengan audiens, tetapi saat Anda melakukannya, berhenti, ungkapkan pikiran tersebut, dan kemudian kembali ke posisi yang lebih netral.
- Gerakannya dari bahu, jadi melibatkan seluruh lengan. Mereka jauh dari tubuh dan selalu dilakukan dengan telapak tangan terbuka. Lakukan dengan satu tangan pada satu waktu, karena saat Anda memberi isyarat dengan kedua lengan, tangan Anda cenderung mengikuti, apa yang tampak seperti gerakan tarian. Dan gunakan gerakan Anda untuk menggambarkan apa yang Anda katakan.