Saya cukup terpelajar di dunia yogi tetapi buku ini tidak banyak mengulang hal-hal dasar. Langsung ke apa yang perlu Anda ketahui tentang yoga sebagai terapi fisik dan mental.
AG Mohan dan istrinya Indra memberikan penjelasan teoritis dan praktis tentang penerapan terapi Yoga. Ini adalah buku yang lengkap dan mudah diikuti. Suatu keharusan bagi guru dan praktisi yoga.
Mohan dan istrinya termasuk di antara guru terbaik di dunia, dengan bakat luar biasa sederhanakan kompleksitas latihan Yoga dengan cara yang bersahabat.
Postur yoga dan latihan pernapasan juga dapat diresepkan untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu, sering kali dikombinasikan dengan a saran diet berdasarkan Ayurveda, obat tradisional India.
La "Terapi Yoga" adalah panduan penting bagi guru yoga, praktisi tingkat lanjut, dan siapa saja yang ingin memanfaatkan yoga secara terapeutik.
AG dan Indra Mohan meresepkan postur Ayurveda dasar, teknik dan prinsip untuk berbagai masalah kesehatan Yang umum terjadi seperti asma, sakit punggung, sembelit, nyeri pinggul, nyeri lutut, masalah menstruasi, dan skoliosis.
"Terapi Yoga" adalah salah satu dari sedikit buku yang menunjukkan kepada guru yoga bagaimana menyusun urutan yoga yang tepat dan teknik pernapasan untuk siswanya.
KESIMPULAN
Ini adalah buku yang harus dimiliki oleh setiap siswa yoga.
Campuran informasi teoritis dan praktis memungkinkan pembaca untuk mempelajari tidak hanya tentang pekerjaan yoga sehari-hari, tetapi juga untuk mengetahui dasar-dasar teoritis esensial.
Buku tersebut mengingatkan kita bahwa yoga adalah sistem perawatan kesehatan holistik.
Itu ditulis dan diilustrasikan dengan baik. Senang kamu membelinya. Saya sangat menikmatinya.
Carlos Zubieta, saya tidak hanya suka membaca, saya juga suka menulis.