Saya akan tunjukkan 11 langkah yang dapat Anda praktikkan untuk mengembangkan disiplin diri pribadi Anda dan mencapai kesuksesan dalam hidup Anda.
Kurangnya kesuksesan dalam hidup bukan karena tingkah takdir, tapi karena kekurangan kita sendiri disiplin diri pribadi. Begitu kita mengakui kebenaran, kita bisa mengeluarkan kekuatan besar untuk melakukan hal-hal besar dalam hidup.
Hidup kita dikendalikan oleh diri kita sendiri, oleh tindakan kita sendiri, dan oleh kemauan kita sendiri. Sungguh menarik mengetahui bahwa kita dapat melakukan apa pun yang terlintas dalam pikiran dengan disiplin diri, kemauan, dan keyakinan. Namun, hal yang paling sering gagal pada diri orang adalah disiplin diri.
Jika kita yakin bahwa kita kurang disiplin diri, apa yang dapat kita lakukan? Kami bisa mengembangkannya.
Mungkin tidak ada keterampilan lain yang begitu penting bagi perbaikan diri sebagai pengembangan disiplin diri. Itu adalah kunci pengendalian diri dan pencapaian impian Anda. Sekarang, mari kita lihat beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kekuatan pribadi Anda.
11 langkah untuk mengembangkan disiplin diri pribadi Anda
1. Kenali milik Anda tanggung jawab. Akui bahwa jika Anda hanya duduk-duduk dan tidak melakukan apa-apa, Anda tidak akan mencapai apa pun.
2. Rasakan perlawanan versus keinginan. Misalnya, jika Anda seorang siswa yang harus belajar dan Anda tidak suka, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti berikut:
"Saya tidak ingin belajar. Saya ingin menjelajahi internet, berjalan-jalan, menonton TV… Tetapi alih-alih melarikan diri, saya membiarkan diri saya merasakan penolakan yang muncul ketika saya ingin melakukan sesuatu dan saya tidak melakukannya. Saya akui bahwa saya harus belajar. Saya juga harus mengembangkan disiplin diri saya. Melakukan apa yang saya tidak suka mengembangkan disiplin diri saya. Oleh karena itu, saya senang mendapat kesempatan untuk membunuh dua burung dengan satu batu (saya belajar untuk ujian saya dan mengembangkan disiplin diri). »
3. Tarik nafas dalam-dalam. tenang saja dan melepaskan ketegangan. Lihat tindakan seolah-olah sudah selesai. Pelajarilah gambaran proyek yang sudah selesai di benak Anda selama beberapa saat.
4. sekarang bertindak. Setelah melakukan ini, Anda akan merasa lega saat melepaskan diri dari ketegangan yang muncul saat Anda mengesampingkan tugas penting. Kedua, Anda akan bisa menikmati kenikmatan pencapaian. Ketiga, Anda akan menemukan bahwa tugas itu lebih mudah dilakukan daripada yang Anda bayangkan sebelumnya.
5. Nikmati lega dan kesenangan yang Anda alami. Ini akan menjadi sumber motivasi. Motivasi tumbuh lebih kuat saat kita berulang kali melakukan apa yang tidak ingin kita lakukan. Hasil akhirnya adalah terciptanya suatu kebiasaan.
6. Mereka yang belum mengembangkan kebiasaan disiplin diri menghindari tugas karena mereka fokus pada upaya yang perlu dilakukan. Dalam pikiran mereka, usaha identik dengan ketidaknyamanan. Alihkan fokus perhatian Anda. Saat dihadapkan pada tugas baru, fokuslah pada kelegaan dan kesenangan yang Anda alami. Berfokuslah pada hasil akhir yang akan Anda peroleh saat mengerjakan pekerjaan rumah dengan benar.
7. Mulailah dengan itu tugas yang lebih mudah bagi Anda saat memulai pelatihan pribadi Anda untuk mengembangkan disiplin diri Anda. Bayangkan Anda sedang berolahraga di gym untuk pertama kalinya. Jika Anda mulai dengan mencoba mengangkat 50 Kilo, Anda akan merasa kewalahan dan cepat menyerah. Tetapi jika Anda memulai dengan berat 10 Kilo, latihan Anda akan mudah dilakukan dan kesuksesan Anda akan memotivasi Anda untuk beralih ke tantangan yang lebih besar.
8. Bersikaplah baik tapi tegas dengan dirimu sendiri. Atasi tugas Anda dan selesaikan. Selesaikan apa yang Anda mulai. Fokus pada satu tugas. Jangan hamburkan perhatian Anda. Anda tidak harus melakukan semua tugas dengan segera, selama Anda mulai melakukan beberapa. Jangan pergi dari nol menjadi seratus dalam satu detik. Mulailah perlahan tapi bertahap tingkatkan kecepatan saat Anda mengembangkan keterampilan Anda.
9. Berharap untuk tergoda untuk menghindari tugas. Pikiran Anda akan muncul dengan ribuan alasan untuk menunda sampai "besok" apa yang dapat Anda lakukan hari ini. Tetap di atas perasaan Anda dan belajar berpikir sebelum bertindak. Gunakan alasan Anda (pikiran rasional) bukan emosi Anda untuk memandu tindakan Anda.
10. Begitu Anda belajar bertindak cepat pada semua tugas, tanggung jawab, dan tantangan yang Anda hadapi, Anda harus melakukannya Bugar, selalu siap beraksi. Bentuk tubuh Anda dengan sengaja dengan melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan, meskipun itu tidak penting. Yang benar adalah tidak ada yang tidak penting, karena jika Anda melakukan sesuatu yang sepele itu akan membantu Anda mempertahankan disiplin diri dan itu tidak sepele.
Ingatlah bahwa itu sama dengan berolahraga di gym. Carilah kesempatan di siang hari untuk "berolahraga".
11. Setelah Anda dapat mempertahankan tingkat disiplin diri Anda, Anda siap untuk melanjutkan ke tingkat berikutnya. Sekarang cari dengan sengaja tantangan yang sulit dan kompleks bahwa kamu hanya berani untuk bermimpi di masa lalu. Sekarang setelah Anda memiliki kendali diri, Anda siap untuk mewujudkan impian itu. Anda sudah memulai lintasan pertumbuhan tanpa akhir.
Putuskan hari ini untuk mengambil tanggung jawab atas hidup Anda sendiri dan menguasai seni disiplin diri.
Saya meninggalkan Anda a VIDEO sangat bagus yang menunjukkan betapa pentingnya itu memiliki disiplin diri untuk meraih sukses:
Apa yang dikatakannya benar