Duduk terlalu lama

Daniel

Menit 1

Video ini ideal bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu seharian untuk duduk. Secara pribadi, ini akan menjadi luar biasa bagi saya karena karena pekerjaan saya, saya menghabiskan sekitar 5 jam sehari (minimal) duduk atau berbaring. Ya, Anda membacanya dengan benar, BERBEDA DI TEMPAT TIDUR (kantor saya) karena saya tidak memiliki kursi yang bagus untuk duduk tanpa menyakiti saya di sumsum tulang belakang.

Di kota tempat saya tinggal Saya belum bisa menemukan kursi kantor yang sepertinya cukup nyaman untuk ditempel dengan saya selama 3 jam kerja. Saya menggunakan sofa yang saya miliki di ruang tamu untuk bekerja di pagi hari tetapi kemudian saya harus pindah dengan laptop saya ke tempat tidur karena anggota keluarga saya yang lain mulai berkeliaran di ruang tamu sehingga tidak ada yang berkonsentrasi.

Bagaimanapun, Video ini sangat bagus untuk menyadari risiko yang kita ambil saat memilih hidup menetap dan memberikan solusi yang diperlukan untuk meminimalkan risiko ini. Sekarang Anda hanya perlu mempraktikkan apa yang dijelaskan dalam video hebat ini: (Catatan penting untuk mengaktifkan subtitle dalam bahasa Spanyol: ketika video mulai diputar, di kanan bawah, akan muncul kotak putih kecil. Klik di sana dan pilih subtitle di Spanyol. Jika Anda ragu, tinggalkan di komentar.)

Jika Anda menyukai video ini, bagikan dengan teman Anda!


tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.