Sebelum Anda tahu tujuan pagi saya Saya mengundang Anda untuk menonton video yang akan membuat Anda merenungkan apa yang Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Ini adalah video yang mengajak kita untuk menikmati setiap hari. Ini sulit dilakukan jika Anda memiliki rutinitas yang tidak Anda sukai. Namun, protagonis video tersebut memutuskan untuk menghentikan rutinitasnya selama sehari:
Sekarang saya akan memberi Anda 5 hal yang saya coba lakukan setiap hari sebelum jam 14 siang. Saya tidak selalu mengerti ... tapi tingkat kepuasan yang Anda rasakan ketika Anda mencapai tujuan pagi Anda sangat berharga.
Mengapa saya melakukan latihan untuk memberi tahu Anda tentang tujuan pagi saya? Sehingga Anda juga mengusulkan milik Anda dan berusaha memenuhinya. Ketika seseorang menuliskan tujuan mereka, mereka memvisualisasikannya dengan lebih jelas dan ini membantu untuk mencapainya.
Tanpa penundaan lebih lanjut, Saya meninggalkan Anda dengan tujuan pagi 5 saya:
1) Saya mencoba menyelesaikan semua pekerjaan sebelum jam 14 siang.
Pekerjaan saya berkisar pada blog ini. Apa yang saya coba lakukan sebelum jam 14 siang? Saya mencoba menulis setidaknya satu artikel… setiap hari. Itulah tujuan saya. Jelas pekerjaan saya lebih dari sekadar menulis artikel sederhana. Ini melibatkan tugas yang tak terhitung jumlahnya dan banyak di antaranya tidak ada hubungannya dengan blog.
Pekerjaan saya belum selesai pada jam 14 siang, tetapi saya sudah puas jika saya sudah menerbitkan artikel pada saat itu.
2) Setelah berjalan 13.000 langkah (sekitar 10 kilometer).
Ini adalah tujuan tersulit untuk waktu yang dibutuhkan. Untuk melalui 13.000 langkah, dibutuhkan minimal 2 jam. Bekerja, melakukan tugas administrasi yang aneh atau mematuhi beberapa jenis birokrasi sering kali menghalangi saya untuk mencapai tujuan itu.
Bagaimanapun, Saya puas jika pada akhirnya saya telah mencapai 20.000 langkahJadi di pagi hari saya mungkin "hanya" mengambil 8.000 langkah, tetapi di sore hari saya punya cukup waktu untuk mengambil 12.000, jadi target aktivitas fisik harian saya akan tercapai.
Di sini Anda memiliki foto gelang yang saya gunakan untuk mengukur aktivitas harian saya (langkah, kilometer, kalori ...).
3) Tidak pernah merokok.
Lensa ini biasanya tidak menghabiskan banyak biaya, kecuali untuk hari libur. Saya berusaha untuk tidak melebihi 3 batang sehari dan kadang-kadang bahkan mencoba untuk merokok "hanya" 2 batang sehari (dan berkali-kali saya berhasil).
Wakil yang saya bawa ini adalah kutukan bagi saya ... tetapi itu juga satu-satunya yang saya miliki. Saya seorang teetotaler dan saya tidak keluar pada malam hari. Anda tidak bisa sempurna 😉
4) Telah membaca koran.
Saya percaya penting untuk mewaspadai berita yang terjadi setiap hari, baik berita lokal maupun nasional maupun internasional.
Membaca koran, di atas kertas, setiap hari, adalah kebiasaan baik yang memberi makan pikiran dan membuat Anda tidak terlalu peduli tentang apa yang terjadi di sekitar Anda.
5) Tidak pernah meminum pelemas otot atau pil nyeri.
Saya menderita dua penyakit rematik yang setiap hari, tanpa kecuali, bertanggung jawab untuk mengingatkan saya bahwa penyakit itu ada. Bagaimana mereka mengingatkan saya? Dalam bentuk rasa sakit atau ketidaknyamanan. Saya memiliki sejumlah obat yang dapat saya gunakan untuk mengurangi efeknya.
Obat-obatan ini termasuk yang "pelemas otot." Mengapa saya menaruhnya dalam tanda kutip? Karena mereka adalah pedang bermata dua. Mereka diresepkan untuk saya karena sakit punggung dan leher. Mereka mencapai efeknya, mencegah rasa sakit karena membuat Anda rileks.
Mereka juga digunakan sebagai anxiolytics. Masalahnya adalah mereka memiliki tingkat toleransi yang sangat tinggi, yaitu, Anda membutuhkan lebih banyak dosis untuk mencapai efek yang diinginkan, dan masalah lainnya adalah itu Anda bisa benar-benar menjadi pecandu mereka. Inilah sebabnya mengapa mereka harus dikonsumsi dengan sangat hati-hati dan selalu di bawah pengawasan dokter. Mereka adalah obat yang sangat berbahaya.
Sekarang giliranmu. Apakah Anda berani meninggalkan saya di komentar daftar kecil hal-hal positif yang Anda coba lakukan sebelum jam 14 siang?
Ohh aku juga menetapkan tujuan seperti ini, tapi milikku kurang tetap. Hal pertama yang saya lakukan adalah daftar hal-hal yang harus saya lakukan sepanjang hari. (Maka selalu ada tugas yang tidak terduga). Dan tantangan saya adalah menyelesaikan jumlah tugas terbanyak. Tentu saja, ketika saya berhasil menyelesaikan semuanya, apa yang tersisa di hari itu saya anggap sebagai hari libur, atau saya memajukan hal-hal untuk hari berikutnya, misalnya, memiliki pagi gratis. Jika Anda tinggal di daerah pesisir, tidak ada bayaran untuk menikmati pantai selama beberapa jam selama seminggu, atau salah satu hobi terlucu saya. Pergilah ke tempat yang sibuk dan lihat saja hiruk pikuk kota. Rasanya seperti menghentikan waktu.
Komentar yang bagus ... Jika saya tinggal di tempat dengan pantai, saya akan memesan satu jam untuk berselancar (jika ada ombak tentunya lol).
Menarik sekali, "Pergi ke tempat yang sibuk dan hanya melihat hiruk pikuk kota."
Selamat siang, saya Angela, jika saya mengenal Reiki, saya tidak akan pernah perlu merokok atau minum obat penenang, tidak sebelum atau setelah pukul dua.
Halo Angela, terima kasih atas kontribusinya. Saya tidak tahu banyak tentang Reiki. Namun, jenis teknik Asia ini selalu menarik minat saya dan mungkin berhasil meskipun ada frasa kuat yang ditemukan di Wikipedia tentang Reiki:
"American Cancer Society, Cancer Research UK, dan National Center for Complementary and Alternative Medicine tidak menemukan bukti klinis atau ilmiah untuk mendukung klaim bahwa Reiki efektif untuk penyakit apa pun."
Namun, mereka mungkin memiliki beberapa jenis manfaat berbasis plasebo.
Hai! Saya baru-baru ini menonton video tentang Yokoi Kenji dan saya benar-benar berhalusinasi, kekuatan disiplin adalah kunci menurut pendapat saya dan saya tahu itu akan membantu Anda. Memberitahu Anda bahwa ini adalah pertama kalinya saya menulis di sini meskipun sudah lama mengikuti Anda dan saya ingin memberi selamat kepada Anda di halaman ini, itu adalah hal pertama yang saya buka di browser saya di sebelah email, dan itu membuat saya tetap termotivasi, bahkan untuk kasus tanpa harapan seperti saya, Dan itulah mengapa saya menghargai usaha, kerja dan dedikasi Anda yang terlihat bermil-mil jauhnya dari halaman ini. Salam dan saya mendorong Anda untuk terus seperti ini!
Halo David, Anda tidak tahu betapa bahagianya membuka blog dan menemukan komentar seperti milik Anda. Saya sangat senang karena dalam 2 artikel terakhir saya, saya telah memutuskan untuk memberikan sentuhan yang lebih pribadi pada blog dan anehnya saya menerima lebih banyak interaksi (komentar) dari Anda.
Apa yang Anda katakan tentang blog saya membuat saya sangat bahagia dan memotivasi saya untuk bekerja lebih keras lagi.
Saya tidak tahu Yokoi Kenji tapi saya sudah mengekstrak beberapa audionya dari Youtube untuk lebih mengenalnya. Terima kasih atas rekomendasinya.
Senang memiliki pembaca seperti Anda.
Terima kasih banyak.
Hai David, saya tidak mengenal Anda ……… .tapi tidak ada kasus yang hilang, Anda hanya perlu menemukan alasannya… ..
Terima kasih atas ide yang Anda bagikan dalam artikel ini Daniel. Salah satu tujuan yang saya miliki secara pribadi adalah berlari 30 menit, bermeditasi 5 menit dan melatih pikiran saya 5 menit sebelum jam 9 pagi untuk memulai hari DENGAN ENERGI. Pelukan, Pablo
Halo Daniel. Pertama-tama terima kasih atas ide yang Anda bagikan dan cara Anda melakukannya. Saya mengembangkan proyek dengan produk alami yang dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit dan sistem yang dapat membantu Anda mengatasi tembakau, serta menjadi bagian dari tim yang sukses dengan kecerdasan emosional yang hebat. Jika Anda tertarik, hubungi saya ... :)
Saya menemukan artikel Anda sangat bagus dan praktis, gagasan bekerja pada aspek negatif yang kita semua miliki. Ini pasti berhasil! Dan saya akan mengujinya untuk 4 adpects yang saya temukan. Saya mengambil kesempatan ini untuk memberi tahu Anda bahwa saya seorang hipnolog karena saya menderita fibromyalgia dan 12 tahun yang lalu saya menyembuhkan diri saya sendiri dengan dukungan seorang psikolog ahli di bidang hipnosis, menemukan kemampuan untuk mengendalikan rasa sakit dengan self-hypnosis, menggantikan semua pengobatan selangkah demi selangkah langkah, itu sangat mengesankan, saat ini pelatihan saya Ini memungkinkan dalam waktu singkat, jika saya mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan, khas dari kerja keras untuk memberikan solusi untuk itu. Itu adalah kasus yang disebut "penyakit sebagai jalan" jika Anda mau, saya dapat membagikan audio yang biasanya saya gunakan dan mencobanya. Terima kasih"