Hari 10: Bicaralah dengan Diri Masa Depan Anda

Selamat datang di Tantangan ini selama 21 hari pertama bulan Januari.

Hari ini tanggal 10 Januari dan ini adalah tugas ke 10 yang harus Anda tambahkan ke tugas sebelumnya: berbicara dengan diri Anda di masa depan.

Bersiaplah, Anda akan mendapatkan tips terbaik tentang cara menjalani hidup yang utuh dari tangan siapa yang paling mengenal Anda: diri Anda sendiri. Anda akan menerima nasihat dari diri Anda sendiri dari masa depan.

Langkah 1: Visualisasikan diri Anda 20 atau 30 tahun dari sekarang.

Temukan tempat yang tenang dan aman, di mana Anda tidak akan diganggu:

Bayangkan diri Anda berusia 70 tahun. Itu sudah seumur hidup dan Anda telah memperoleh pengalaman, Anda telah belajar dari kesalahan yang Anda buat dan Anda telah belajar untuk fokus pada hal-hal yang benar-benar berharga. Anda telah mencapai semua kebijaksanaan itu setelah hidup 70 tahun.

Visualisasikan diri Anda dengan sangat detail: gaya rambut Anda, jika Anda memiliki sisa rambut 🙂, pakaian Anda, fitur wajah Anda, ekspresi Anda, penampilan Anda,… Bagaimana Anda memandang diri Anda sendiri? Apa yang ditransmisikan orang itu kepada Anda?

Langkah 2: Bicaralah dengan diri Anda di masa depan.

Keberadaan Anda dari masa depan memiliki kebijaksanaan yang diperlukan untuk menasihati Anda tentang apa yang baik atau buruk bagi Anda, apa yang harus Anda hindari dan apa yang perlu Anda tingkatkan.

Mulailah berbicara dengannya untuk meminta nasihat pertanyaan-pertanyaan berikut sebagai panduan:

1) Apakah Anda berhasil menjalani kehidupan yang memuaskan? Sudahkah kamu mewujudkan impianmu? Apa yang telah Anda lakukan untuk mencapai impian seperti itu? Mengapa Anda belum mencapai tujuan tertentu yang Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri?

2) Apa kunci untuk mencapai kehidupan yang Anda inginkan? Apa yang harus Anda fokuskan pada upaya Anda?

3) Apakah saya harus mengubah perilaku apa pun? Sikap apa yang harus saya ambil agar merasa puas?

4) Apakah Anda ingin saya lebih berhati-hati dengan sesuatu secara khusus?

Dengan jenis olahraga ini Anda sadar apa yang benar-benar berharga dalam hidup dan Anda menyadari bahwa Anda harus mengubah beberapa kebiasaan yang dapat menyakiti Anda. Anda mengambil perspektif baru tentang hidup.

Nah, sejauh ini PR hari ini. saya yakin Loles saiz (kontak yang saya miliki di Facebook) akan menyukai latihan introspeksi ini 😉

aku ingat kamu 9 tugas sebelumnya:

1) Hari Pertama: Minum delapan gelas air

2) Hari Kedua: makan 5 buah sehari

3) Hari Ketiga: Buat rencana makan

4) Hari 4: Tidur 8 jam sehari

5) Hari 5: Jangan mengkritik atau menghakimi orang lain

6) Hari 6: Bangun lebih awal setiap pagi

7) Hari 7: Tinjau dan perkuat tugas

8) Hari 8: Lakukan beberapa jenis olahraga

9) Hari 9: Meditasi