"Waktu berlalu" o "sepertinya kemarin" itu adalah ekspresi yang sangat akrab yang kita semua, pada titik tertentu, pernah alami.
Kami semakin tua seiring berjalannya waktu, tapi, Mengapa kita merasa bahwa waktu semakin cepat semakin tua kita?
Beberapa penelitian telah dilakukan tentang persepsi perjalanan waktu (pertama pada tahun 2005 oleh M. Wittman dan S. Lehnhoff dan terakhir pada bulan Juli 2013 oleh Friedman, Janssen dan M. Naka) dan kesimpulan yang telah mereka capai adalah sebagai berikut:
-Usia merupakan faktor penting, tetapi terutama jika berbicara tentang jangka waktu yang lama. Ketika ditanya "seberapa cepat 10 tahun terakhir berlalu bagi Anda?", Orang dewasa cenderung menghargai berlalunya periode itu lebih cepat dari masa muda. Namun, bila soal kecepatan mengacu pada kecepatan lewat hari atau bulan, umur tidak membuat perbedaan besar.
-Perasaan "tekanan waktu"memainkan peran penting. Melakukan tugas dengan tenggat waktu untuk menyelesaikannya sering kali menimbulkan perasaan seperti itu kami selalu kekurangan waktu. Faktor ini tidak bergantung pada usia dan budaya; hasil serupa diperoleh dengan peserta Belanda, Jerman, Austria, Jepang dan Selandia Baru.
Usia, tekanan waktu, interval waktu… Akankah kita tidak pernah tahu mengapa kita merasa bahwa waktu berlalu semakin cepat? Psikolog telah mengusulkan lima teori yang menarik untuk menghormati:
1. Kami mengukur waktu dengan peristiwa yang tak terlupakan.
Mengikuti hipotesis yang diungkapkan William James dalam bukunya "Prinsip psikologi"; seiring bertambahnya usia, waktu tampaknya bergerak lebih cepat karena jumlah peristiwa penting menurun. Ketika kita mengukur waktu untuk pengalaman pertama (ciuman pertama, mobil pertama, kelulusan ...) berhenti memilikinya (seiring bertambahnya usia), dapat menciptakan perasaan bahwa Tahun-tahun berlalu dengan hampa dan hampir tanpa disadari.
2. Waktu yang berlalu berkaitan dengan usia.
Sedangkan untuk anak usia 5 tahun, satu tahun adalah 20% dari seluruh hidupnya; untuk orang dewasa berusia 50 tahun, tahun yang sama ini hanya mewakili 2% dari seluruh hidupnya. Ini "Teori proporsi«, Diusulkan oleh Janet pada tahun 1877 dan menyarankan bahwa kami terus membandingkan interval waktu (hari, bulan, tahun) dengan jumlah total waktu yang telah kami jalani. Yaitu, semakin lama kita hidup, interval ini berarti "lebih sedikit" dalam hidup kita dan karena itu mereka tampaknya lewat lebih cepat.
3. Jam biologis kita melambat seiring bertambahnya usia.
Penuaan tampaknya disertai dengan perlambatan beberapa jenis alat pacu jantung internal. Aku s "Kelambatan progresif" dari jam biologis kita Itu mempengaruhi sedemikian rupa sehingga kita dapat memiliki perasaan bahwa, tiba-tiba, hari-hari berlalu lebih cepat.
4. Seiring bertambahnya usia, kita kurang memperhatikan waktu.
Ketika kami masih anak-anak, mulai 1 Desember kami menghitung hari sampai Sinterklas atau Tiga Orang Majus membawakan kami hadiah. Namun, sebagai orang dewasa, kita lebih fokus pada pekerjaan, belanja Natal, perjalanan, tagihan, dan masalah "dewasa" lainnya. Semakin banyak perhatian yang kita berikan pada tugas-tugas seperti ini, semakin sedikit kita memperhatikan berlalunya waktu.
5. Stres, stres dan lebih banyak stres.
Seperti temuan studi Wittmann dan Lehnhoff, perasaan bahwa tidak ada cukup waktu untuk menyelesaikan sesuatu. kami menafsirkannya kembali dengan perasaan bahwa waktu berlalu terlalu cepat. Orang lanjut usia, misalnya, sering mengalami sensasi ini akibat gangguan kondisi fisik atau penurunan kognitif.
Meskipun perasaan bahwa waktu "berlalu" tidak bisa dihindari, mungkin kita bisa sedikit memperlambat Natal ini. Mari nikmati waktu dengan keluarga dan teman dan mari lebih diperhatikan momen-momen yang biasanya luput dari perhatian.