Emosi positif: menyembuhkan pikiran
Dalam artikel ini Anda akan menemukan:
- Pentingnya emosi positif.
- Anekdot pribadi tentang kekuatannya untuk mengubah keadaan negatif.
- Video: Emosi dan ceramah tentang Psikologi Positif
Pernahkah Anda berhenti untuk berpikir kekuatan emosi positif? Kebahagiaan terdiri dari sekumpulan emosi positif. Emosi positif adalah alas kaki terbaik untuk berjalan menuju pemenuhan pribadi.
Kadang-kadang Anda sedih tentang sesuatu atau merenungkan pikiran negatif berulang kali, dan tiba-tiba terjadi sesuatu yang membawa Anda keluar dari kelesuan atau keadaan katatonik negatif dan emosi positif berkembang dalam diri Anda seperti kepercayaan diri yang kuat dan diperbarui, kegembiraan, harapan atau sesuatu yang membuatmu tertawa.
Anekdot tentang kekuatan emosi positif
Saya ingat suatu saat ketika saya sangat kecewa dengan sikap seseorang: dia secara tidak adil mengkritik pekerjaan yang telah saya lakukan dan akan mengirim (memerintahkan) saya untuk melakukannya lagi. Saya pergi jalan-jalan dengan anak-anak saya. Saya tidak terlalu menikmati perjalanan itu karena pikiran saya dipenuhi dengan pikiran negatif tentang orang itu dan apa yang akan dia lakukan atau bagaimana dia akan bertindak. Dia berada dalam "trans negatif". Tiba-tiba, saya melihat bagaimana anak saya (yang saat itu berusia dua tahun) berdiri di depan dua pengemis yang sedang minum di taman. Pikiranku secara otomatis keluar dari trans negatif dan fokus pada pemandangan itu. Para pengemis menatapnya dengan geli. Pada suatu saat, putra saya melepas empengnya (yang merupakan hartanya yang paling berharga) dan menawarkannya kepada salah satu dari mereka untuk dimasukkan ke dalam mulutnya. Itu membuat saya dan para pengemis tertawa.
Sejak saat itu sore saya berubah. Saya tidak tahu apakah saya lupa tentang masalah itu dengan orang itu atau meremehkan pentingnya hal itu. Faktanya adalah bahwa suasana hati saya berubah berkat produk tawa saat mengamati adegan lucu.
Emosi positif memiliki kekuatan untuk mengubah keadaan negatif kita. Keadaan negatif ini dapat disebabkan oleh masalah yang kurang lebih serius, meskipun tingkat keparahan masalah tergantung pada masing-masing orang; Bagi kita masing-masing, masalah kita adalah yang paling serius di dunia, tetapi saya jamin bahwa jika Anda mengenal tetangga Anda, Anda akan tetap tinggal tanpa berkedip dengan masalah Anda.
Kembangkan emosi positif ini merupakan tantangan dan seni. Inilah yang dijaga oleh arus psikologis modern dari kecerdasan emosional dan psikologi positif.
Saya mendorong Anda untuk menyelidiki dan membenamkan diri Anda dalam arus psikologis baru ini.
Video
Emosi dasar
Ceramah tentang Psikologi Positif oleh Martin Seligman.