Takut tidak masalah, kami semua takut. Jika kita tidak memilikinya, kita akan menghadapi terlalu banyak risiko, yang tidak akan membantu pencegahan dan kualitas hidup kita. Tampaknya kesimpulannya adalah memiliki tingkat ketakutan tertentu tidaklah buruk, melainkan memainkan peran positif dalam perkembangan manusia kita.
Masalahnya, menurut para profesional kesehatan mental, adalah saat ketakutan ini berlebihan; Pada skala konvensional 1 sampai 10, memiliki skor 7, 8, 9 atau 10 akan dilebih-lebihkan untuk dapat hidup dengan tingkat kedamaian dan ketenangan tertentu. Tentu saja, itu tergantung pada orang-orang dan profil kita masing-masing, karena kita harus menjelaskan bahwa pada banyak orang skor 5 atau 6 dapat dianggap sebagai 7 atau 8. Namun, ini tentang mengobjektifkannya di beberapa orang. cara untuk memiliki titik acuan.
Semua ini berasal dari iklim di mana kita hidup, yang tidak mengirimkan kita ketenangan, kedamaian, ketenangan dan kita takut: takut segala sesuatunya lebih buruk dari yang sebenarnya, untuk keluar dari pekerjaan dan tidak makan setiap hari. Ada iklim yang terlihat jelas di atmosfer kota, di bus, di sekolah, dan di rumah sakit; di perusahaan dan di tempat parkir umum ... "Anda hampir bisa memotong dengan gunting" dan itu tidak baik juga tidak membantu kita untuk mengendalikan rasa takut tertentu yang diperlukan untuk pencegahan.
Anda membaca pers, Anda membaca yang tersirat, Anda mendengar berita, berita, itu semua mengarah pada skor yang berlebihan pada skala ketakutan. Menjadi sangat takut, merasakan tingkat ketakutan seperti itu, tidak baik untuk apa pun, bahkan untuk keluar dari krisis ini.
Kita manusia yang berjalan di aspal tidak mampu dan bertanggung jawab untuk menyelesaikan masalah besar keuangan, tetapi kita bisa. "Rendam jenggot saat kita melihat tetangga bercukur."
Itu berkata, kita harus pindah, dengan ilusi tertentu, atas dasar bahwa entah bagaimana kita akan maju, bahwa pekerjaan kita sehari-hari adalah penting dan melakukannya dengan cara sebaik mungkin dan mengetahui bahwa dengan satu atau lain cara krisis akan berlalu, dan kita akan melanjutkannya di sana, mengambil alih bahwa kami selalu harus: membayar, menabung, mengelola dengan cara yang lebih baik dan tidak membuang barang seperti yang telah kami lakukan selama ini.
"Badai Pasti Berlalu", krisis ini tidak dapat menginfeksi kita dengan virus impotensi, ketidakpuasan, pesimisme dan agresivitas di lingkungan yang sama sekali tidak cocok untuk kita.
Semua ketidakpuasan yang kita hirup di lingkungan kita harus membawanya pergi dari kita, kita harus mengaktifkan pertahanan pribadi, afektif, sosial kita agar tidak putus asa, dan tahu bahwa kita selalu keluar dari siklus ini dengan satu atau lain cara, tidak peduli betapa menakutkannya hal itu dilukis untuk kita, yang tidak saya lakukan. menyangkal bahwa mereka Sederhana, dengan berjalan kaki, kita tidak dapat melakukan lebih dari memenuhi kewajiban kita dan menenangkan diri kita sendiri dalam menghadapi begitu banyak kesengsaraan saat kita "menelan" setiap saat.
Kita semua akan berusaha, dengan antusiasme tertentu dan "dalam cuaca buruk, wajah baik", betapa pepatah saya hari ini (pertanda sedikit uang, kata mereka di kota saya). Tutup TV, dengarkan radio, putar musik romantis, baca novel yang bagus, tertawa, hidup sederhana dan nikmati karena Anda punya kehidupan, keluarga, mandi dan setiap hari kami makan dan kami terus bekerja.
Tahukah Anda betapa orang-orang Anda, teman-teman Anda, mencintaimu? Semua ini bukan krisis, ini nyata dan ini sangat berharga, ingatlah dan jangan biarkan telinga tuli.
Oleh Emilio Garrido.