Manusia, terlepas dari cara Anda berpikir dia ditempatkan di planet ini, baik oleh proses evolusi, penciptaan atau bahkan dia ditempatkan di sini oleh alien, kenyataannya adalah bahwa dalam rencana pertamanya adalah fakta tersirat bahwa ia dijajah. bumi, sedemikian rupa sehingga ia akan naik di atas binatang buas dan menciptakan peradaban yang kita kenal sekarang. Namun, saat kami memperoleh lebih banyak pengetahuan dan pikiran kami meningkat dalam pengetahuan juga itu meningkat dalam gangguan.
Dalam banyak kesempatan, cara hidup manusia yang individualistis dan mandiri telah diganggu oleh agen-agen eksternal yang menarik perhatiannya dan merusak berfungsinya pikiran dengan benar.
Ketergantungan adalah, dan terus menjadi, salah satu gangguan ini, karena itu membuat manusia berpikir bahwa dia tidak dapat hidup atau maju kecuali memiliki elemen dalam hidup Anda yang paling penting baginya. Dalam banyak kasus, hal ini menyebabkan dia mengisolasi dirinya dari masyarakat atau tidak bekerja seperti dulu, dan dalam kedua kasus ini, kemerosotan kemampuan subjek terjadi.
Ketergantungan ini dapat terjadi di berbagai bidang kehidupan individu, dan umumnya tidak berakhir dengan baik. Pada postingan kali ini kita akan membahas berbagai dependensi yang membuat kita kesal dan kita akan melihat beberapa tips yang bisa berguna untuk mengatasinya.
Pertama, definisi ketergantungan
Ketergantungan dengan mudah didefinisikan sebagai hubungan asal atau hubungan antara seseorang dan objek atau orang, dan bagaimana, berkat hubungan antara hal-hal ini dan subjek, yang terakhir tidak dapat menjaga dirinya sendiri, karena semua yang dapat dia lakukan dan pikirkan adalah membawa benda atau orang yang Anda andalkan itu bersama Anda.
Gangguan ketergantungan dapat menargetkan sejumlah faktor, dan tidak semua orang bereaksi dengan cara yang sama.. Mungkin ada yang disebut ketergantungan politik, ketergantungan obat, yang merupakan salah satu ketergantungan obat yang paling umum, ketergantungan, yang terkait erat dengan ketergantungan obat tetapi ini berfokus pada obat resep.
Mungkin juga ada ketergantungan pada objek tertentu, yang membuat orang yang terpengaruh tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa objek tersebut di lingkungannya. Ketergantungan ini biasanya dikaitkan dengan takhayul, dan dapat dilihat pada orang yang tidak dapat bekerja tanpa benda yang membutuhkan sihir tertentu.
Contoh ini dapat dilihat pada atlet yang tidak dapat tampil di lapangan kecuali mereka memakai "jimat keberuntungan".
Sulit untuk menangani masalah ketergantungan karena cara mendekatinya berubah secara radikal tergantung pada apa yang menghasilkan ketergantungan tersebut. Selain itu, subjek bisa menjadi lebih atau kurang sensitif saat mendekatinya, tergantung lagi pada objek apa yang dia rasa terkait.
Ketergantungan dapat dibagi menjadi beberapa subtipe
Orang yang bergantung dapat bergantung pada berbagai hal yang mengubah perilakunya dan mengatur sistemnya, sehingga mereka hanya dapat memikirkan objek tersebut. Meskipun demikian, penyakit ini dapat ditangani dengan berbagai cara.
Jika yang Anda inginkan adalah memulai pengobatan untuk ketergantungan tertentu, penting untuk mengetahui yang mana yang kita bicarakan untuk mengambil pengobatan yang tepat untuk menghilangkannya dari sistem kita.
Kecanduan narkoba
Ketergantungan obat dikenal sebagai kecanduan pada satu atau lebih zat, serta penggunaan kompulsif dan sembarangan tanpa memperhatikan kerugian dan masalah yang ditimbulkannya, yang bisa parah.
Ketergantungan fisik pada obat agar berfungsi tidak diperlukan atau cukup untuk mengklasifikasikannya sebagai kecanduan; dan ada zat yang, jika tidak menyebabkan kecanduan, masih mampu mengembangkan ketergantungan fisik pada individu.
Jika kita ambil contoh, file penarikan kokain Ini tidak menyebabkan gejala seperti muntah atau kedinginan, tetapi menyebabkan suasana hati yang depresi. Ini berarti bahwa meskipun kokain mungkin tidak menyebabkan ketergantungan fisik, tetapi kokain menyebabkan kecanduan, dan tidak mengkonsumsinya membuat Anda dalam keadaan membutuhkannya.
Penyalahgunaan obat-obatan dapat menyebabkan ketergantungan fisik pada obat-obatan, dan hal yang sama dapat terjadi pada obat resep atau pereda nyeri. Meski tidak biasa pada orang yang tidak memiliki riwayat kecanduan.
Kecanduan narkoba
Di bagian ini Anda juga akan menemukan berbagai obat, tetapi dalam hal ini kami lebih mengacu pada obat resep. Khususnya, kasus yang paling banyak menimbulkan kasus kecanduan adalah yang mengatur atau menghambat rasa sakit, serta antidepresan, karena membuat pasien berada dalam keadaan yang mirip dengan beberapa obat, tetapi tidak terlalu kuat. Inilah mengapa mereka dianggap legal dan diberikan dengan resep dokter.
Meski begitu, ada obat-obatan, seperti yang mengatur tekanan darah dan kadar gula yang menimbulkan ketergantungan fisik, dan jika dihentikan ada gejala di tubuh yang tidak memungkinkan pasien menjalani hidupnya seperti semula.
Ketergantungan politik
Hal ini secara khusus mengacu pada pembatalan atau pembatasan kemauan yang ada dalam diri seorang pemimpin komunitas untuk membuat keputusan yang penting dan mendasar.
Jenis ketergantungan ini dapat muncul semata-mata karena alasan politik (seperti pembalasan oleh suatu kekuatan), atau juga karena alasan ekonomi. Namun, ini adalah jenis ketergantungan karena meninggalkannya entitas politik atas belas kasihan yang lebih besar jika ingin terus ada. Misalnya, walikota atau gubernur mungkin dipaksa untuk bertindak dengan cara tertentu oleh badan pemerintah yang lebih besar jika mereka ingin tetap seperti itu.
Codependency
Ini didefinisikan sebagai siklus pola perilaku, serta pikiran disfungsional yang menyebabkan rasa sakit dan yang terus-menerus diulang berdasarkan hubungan adiktif dengan orang yang beracun.
Ini umumnya terjadi di bidang sentimental, karena ada orang yang mendasarkan sebagian besar dari siapa mereka pada hubungan cinta mereka, dan tidak peduli seberapa beracunnya mereka, korban tidak akan membiarkan mereka pergi karena mereka merasa akan jauh lebih buruk. kehilangan hubungan itu.
Perilaku ini dapat dipelajari, karena beberapa dekade yang lalu, dan masih di masa sekarang, banyak wanita hidup dalam hubungan yang beracun, tetapi tidak dapat mengakhirinya karena dogma-dogma waktu itu, karena mereka akan merasa gagal jika mereka mengakhiri hubungan tersebut. hubungan.
Saat ini, meskipun kekerasan dalam rumah tangga berkurang berkat banyak kelompok yang telah berkomitmen untuk membantu masalah ini, masih ada orang yang mengalami ketergantungan pada kekerasan dalam rumah tangga. orang-orang yang menjalin hubungan dengan mereka. Pada saat yang sama, ketergantungan ini dapat terjadi tidak hanya terhadap pasangan, tetapi juga terhadap anggota keluarga atau teman yang kita tahu buruk bagi kita, tetapi dari siapa kita tidak dapat berpisah karena takut dengan apa yang mereka lakukan, atau karena kita berpikir demikian. itu akan lebih buruk, tanpa dia.
Sindrom pantang
Begitu seseorang memutuskan untuk menghentikan apa yang mereka rasa bergantung atau apa yang menyebabkan mereka kecanduan, tubuh dapat mengembangkan sindrom penarikan, yang terjadi dengan berbagai perubahan pada tubuh yang dapat mempengaruhi kehidupan orang itu.
Ada orang yang merasa kedinginan, muntah, halusinasi, reaksi alergi, dan bahkan serangan epilepsi karena meninggalkan sesuatu yang membuat mereka kecanduan. Dalam kasus kodependensi, depresi, ketakutan akan masa depan, dan keinginan untuk bunuh diri dapat terjadi.
Memang benar bahwa, pada awalnya, individu tersebut mengambil produk yang dimaksud karena itu membuatnya senang atau karena dia menyukai reaksi yang dia rasakan dengannya. Namun, jika suatu saat Anda mencoba berhenti dan sindrom tersebut terjadi, itu akan terus memakan Anda sekarang karena rasa takut untuk memperkenalkan dirinya lagi. Dengan cara ini, agen yang membuat ketagihan memenangkan pertarungan lagi untuk sementara waktu, sampai orang tersebut memutuskan untuk berhenti sama sekali.
Apa yang harus dilakukan untuk berhenti bergantung
Akui bahwa ada masalah
Langkah pertama untuk menyelesaikan semua jenis masalah dengan ketergantungan adalah mengenali keberadaannya. Setelah diketahui bahwa ada masalah yang perlu ditangani. Akan lebih mudah untuk mengerjakan solusi Anda. Dalam kasus ketergantungan, ini tidak pernah sepenuhnya mudah, tetapi setelah Anda mengambil langkah pertama, Anda benar-benar dapat bekerja untuk menemukan solusi yang memuaskan.
Buat daftar hal-hal yang merugikan Anda
Begitu kita menyadari masalahnya, akan lebih mudah untuk mengevaluasi hal-hal buruk yang telah kita capai berkat itu. Sebelumnya, ketika Anda masih tidak berpikir ada masalah, jauh lebih rumit untuk berpikir bahwa mereka memilikinya faktor-faktor yang merugikan ketergantungan. Namun, sekarang Anda bisa melihatnya dari sudut pandang lain, Anda bisa mulai melihat malapetaka yang ditimbulkan ketergantungan pada hidup Anda.
Perkuat harga diri dan bekerjalah dengan keluarga dan teman Anda
Dalam banyak kasus, ketergantungan terjadi karena individu memiliki masalah yang ingin mereka selesaikan, atau yang tidak memungkinkan mereka untuk merasa sepenuhnya sehat, dan untuk mencari pelarian, mereka mengalah pada beberapa obat, obat atau orang yang merasa dapat bantu mereka. Begitu dia memutuskan untuk mengatasi kecanduannya, ada baiknya pasien memiliki keluarga dan teman-temannya untuk membantunya agar tidak kambuh.
Belajar menjadi tanpa "itu"
Begitu Anda merasa mampu menangani ketergantungan, penting bagi Anda untuk belajar menjadi tanpa apa yang telah menyakitimu sejak awal. Di banyak tempat di mana kecanduan, alkoholisme, dan berbagai ketergantungan dapat diobati, mendapatkan hobi atau hobi baru sering kali disarankan sebagai saran untuk menggantikan dan menjauhkan pikiran dari pikiran negatif.
Misalnya, berkali-kali mereka yang telah sembuh dari kecanduan diberi tahu bahwa mereka berolahraga, Berolahragalah atau temukan hobi untuk menggantikan perilaku buruk dengan perilaku positif. Ini adalah bagian penting dari belajar berhenti.
Ketergantungan, begitu diakui, pekerjaan yang harus dilakukan untuk meninggalkannya tidaklah begitu sulit.
Tetapi penting untuk diketahui bahwa usaha besar ini tidak dapat dilakukan dalam kesendirian total. Untuk menghentikan perilaku buruk, dan lebih banyak lagi jika itu adalah kecanduan atau ketergantungan penting untuk menghubungi profesional yang dapat membantu Anda bergantung pada agen mana yang menyebabkan ketergantungan itu. Sebagian besar dapat diobati dan, meskipun ini merupakan proses yang sulit, lebih dari mungkin untuk menemukan obatnya. Anda hanya perlu mencarinya.