UCLA (Universitas California, Los Angeles) telah menyarankan itu selama bertahun-tahun Meditasi mengental otak dan memperkuat hubungan antar sel otak.
Sekarang, sebuah laporan baru dari para peneliti UCLA menunjukkan manfaat lain dari meditasi pada otak. Artikel tersebut muncul di edisi digital majalah tersebut Frontiers in Human Neuroscience.
Para peneliti telah menemukan bahwa, dalam jangka panjang, meditator memiliki jumlah yang lebih banyak girifikasi (kurva korteks serebral), ini memungkinkan otak memproses informasi lebih cepat.
Ada korelasi langsung antara jumlah girifikasi dan lamanya meditasi. Ini satu lagi buktinya neuroplastisitas otak dan kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan lingkungan.
Korteks serebral adalah lapisan terluar dari jaringan saraf. Di antara fungsi lainnya, ia memainkan peran kunci dalam memori, perhatian, pemikiran, dan kesadaran. Gyrifikasi (lipatan korteks serebral) adalah proses di mana permukaan otak mengalami perubahan untuk membuat alur sempit dan meningkatkan pemrosesan saraf. Karena itu, semakin banyak lipatan, semakin baik pemrosesan informasi, pengambilan keputusan, pembentukan memori, dan sebagainya.
Penemuan ini menambah banyak manfaat lain yang dibawa oleh latihan meditasi. Jika Anda ingin tahu lebih banyak, saya merekomendasikan artikel ini: 9 efek positif dari meditasi.
gambar xidas
Baik
INI SANGAT AMAN
Sangat bagus
Jika saya jujur saya merasakan perasaan tidak nyaman dan saya tidak tahu bagaimana menghapusnya dan saya mendengarkan musik untuk bermeditasi dan itulah yang sedikit menenangkan saya tetapi saya ingin belajar menguasai ini dengan baik tentang relaksasi …… … email saya adalah bellaluz_1901@hotmail.com
untuk hal baik ini
Saya senang mengetahui halaman ini, itu bagus karena ada banyak orang di dunia yang kami coba perbaiki. Saya berharap setiap menit lebih banyak orang bergabung dengan kami
Terima kasih Monica, saya senang Anda menyukai blog saya.
Terima kasih Monica
Sungguh halaman yang bagus tetapi tidak hanya Anda harus menangkapnya, Anda juga harus mempraktikkannya dengan segala kemegahannya di setiap saat dalam hidup Anda.