Tingkatkan energi Anda
David Simon * Ed. Urano
296 halaman * 12,25 euro
Tingkatkan energi Anda adalah buku yang menunjukkan kepada kita bagaimana meningkatkan vitalitas.
Minimnya semangat hidup merupakan pertanda bahwa integrasi antara tubuh dan jiwa sedang genting.
Beberapa mencari bantuan dalam perubahan pola makan dan lainnya mencari bantuan dalam tanaman obat atau psikoterapi, tetapi jarang masalah didekati dari semua aspek yang memungkinkan.
Ini adalah usulan David Simon, yang memberi penekanan khusus pada pentingnya hati nurani. Pekerjaan berkembang 8 kunci energi vital, disusun sebagai strategi langkah demi langkah. Untuk memulai, ia merekomendasikan untuk mencari jati diri dengan mengenali dirinya sendiri dalam salah satu dari 7 jenis konstitusi pikiran-tubuh, sesuai dengan prinsip pengobatan tradisional Tiongkok.
Ini berlanjut dengan kebutuhan untuk menghilangkan racun (mencerna masa lalu), memberi makan tubuh (memelihara jiwa), dan membebaskan diri Anda dari emosi yang melelahkan (menumbuhkan cinta). Bab-bab terakhir menekankan tentang keuntungan beradaptasi dengan ritme alam dan mengembangkan aktivitas yang bermakna.
Buku itu dipenuhi dengan kuesioner dan proposal konkret.