Sei uno di quelli che hanno molte idee in mente ma si sentono così sopraffatti che alla fine non ne trovi nessuna? Chi occupa molto spazio, meno si irrigidisce. Vi lascio questi 5 tecniche che ti aiuteranno a chiarire i tuoi obiettivi.
1) Vai al tuo funerale.
Ti piace l'idea? Immagina di andare al tuo funerale e che le persone presenti commentino cose su di te. Pensa a come vorresti essere ricordato. Una volta che sei chiaro su questo, inizia ad agire e fai le cose necessarie per lasciare quel segno.
Quelli che piangeranno di più sono quelli che ti amano di più. Devi prenderti cura di quelle persone. Cerca un po 'più di trascendenza nelle tue azioni poiché queste saranno quelle che ti ricorderanno.
2) Scegli 5 cose che ti sono chiare su ciò che farai.
Queste sono 5 cose che devi fare perché ti aiuteranno a sentirti bene. Non si tratta solo di farle, ma di farle il meglio che puoi. Sono cose che ti porteranno qualcosa di positivo.
3) Sogna la tua giornata perfetta.
Cosa fai quel giorno? Su chi o su cosa trascorri il tuo tempo? Il tuo sogno può darti un'idea chiara di dove stanno andando gli scatti.
4) Scrivi una "La tua lista ideale"
Scrivi un elenco di quelle cose che vorresti avere per rendere la tua vita impressionante. Ora pensa a quali di queste cose sono alla tua portata in questo momento.
5) Il consiglio del saggio.
Questa tecnica richiede uno stato di trance, calma / a che non richiede l'assunzione di farmaci 😉 Innanzitutto, devi essere ben rilassato. Puoi farlo attraverso diversi metodi. Ecco il più semplice:
Respirate profondamente ed espirate lentamente. Fallo 10 volte concentrandoti esclusivamente sul tuo respiro. Quindi la tua attenzione si rivolge a una sola domanda: qual è il mio miglior consiglio per me?
Ora lascia che il tuo consulente interno, la parte di te che ti conosce meglio, parli con te. Sembra spaventoso, ma non è necessario. Alcune persone scoprono che il loro consigliere interno viene fornito con l'immagine di un vecchio saggio o addirittura di un animale, altri sentono solo una voce.
Ascolta il consulente, senza criticare o giudicare. Torna al tuo solito livello di coscienza e annota ciò che ha detto il consulente.
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