Yoga come medicina neurale per il cervello
Se sei una persona che pratica yoga, è più che probabile che tu abbia sperimentato i benefici fisici, mentali ed emotivi...
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Al giorno d'oggi puoi vedere il Buddha ovunque poiché è un simbolo di saggezza e tranquillità...
Le persone vivono in un continuo stato di ansia e stress... siamo in una società sempre più esigente che...
Viviamo in una società frenetica dove tutto deve essere immediato. Non sappiamo aspettare e quando addirittura dobbiamo farlo,...
Al giorno d'oggi ci sono persone che si tatuano i mandala sulla pelle perché sentono che solo guardandoli...
Il termine Mindfulness è oggi molto utilizzato con riferimento alle terapie applicabili alla riduzione...
Le tecniche di consapevolezza iniziano ad essere davvero interessanti quando riusciamo a integrarle nella nostra vita quotidiana. Qualunque azione quotidiana del genere...
Un mese fa mi sono imbattuto in un divertente canale YouTube intitolato "Diabetes Alliance". Ci sono una serie di...
Se pensi che la tua incapacità di concentrazione sia qualcosa di irrimediabile, ti sbagli. Secondo uno studio condotto dai ricercatori...
Gli studenti delle scuole superiori che hanno completato un programma di Mindfulness hanno ridotto i sintomi di depressione, ansia e stress fino a sei mesi...
Forse ti starai chiedendo cos’è il bias dei “costi irrecuperabili”. Per chi non lo sapesse, il pregiudizio di...