«50 modi per semplificarti la vita», di P. Fanning

Dare un significato alla nostra esistenza non richiede grandi cambiamenti nel nostro stile di vita: la semplicità nasce dal cambiamento interiore.

In questo libro troverai 50 brevi strategie per una rapida trasformazione personale. Una guida per chi vuole imparare a valorizzare ciò che è veramente importante, coltivare le proprie relazioni personali e raggiungere la sicurezza a casa, al lavoro e nella propria vita spirituale.

Una vita semplice non significa semplicemente mangiare una noiosa ciotola di riso bianco ogni giorno e indossare costantemente una maglietta casalinga ... Anche se di certo non deve essere molto più complicato di così.

In questo libro Patrick Fanning e Heather Garnos Mitchener ci mostrano come vivere una vita semplice non solo può fornirci una realizzazione che con ogni probabilità non potremmo nemmeno immaginare, ma raggiungerla è, allo stesso tempo gratificante, sorprendentemente semplice. Per questo, entrambi gli autori usano risorse ed esercizi derivati ​​dalla psicologia cognitivo comportamentale: Il risultato sono 50 tecniche con le quali impareremo a cambiare la nostra vita e raggiungere un equilibrio duraturo.

50 risorse per noi, i suoi lettori, per essere in grado di discernere ciò che conta di più nella nostra vita, dare la priorità a ciò che è veramente significativo ed evitare inutili sprechi di tempo ed energia. Solo allora sapremo come prendere le decisioni più intelligenti per poter vivere in armonia con il mondo che ci circonda.

Vi lascio un estratto del libro che ne riflette molto bene il significato:

Dato che stai rinunciando a molte cose, c'è qualcosa che faresti bene a mantenere: La tua passioneBene, ne avrai bisogno. Quando inizi a rifiutare il materialismo, a ridurre le tue spese e ad abbassare il tuo tenore di vita, alcune persone avranno reazioni negative che vanno dalle battute educate all'ostilità aperta. Perché? Perché si sentiranno turbati, preoccupati e minacciati.

I tuoi amici potrebbero credere che li guardi dall'alto in basso dalla tua posizione morale elevata. Il tuo partner potrebbe temere che lo trascinerai a vivere miseramente in una capanna non riscaldata nel bosco. I tuoi genitori, così orgogliosi dei tuoi numerosi successi, potrebbero iniziare a pensare che stai rallentando. E i tuoi figli potrebbero pensare che sei diventato improvvisamente un hippy.

Se ti imbatti in queste reazioni, è possibile che gli altri vedano nel tuo interesse semplificare una sfida alla propria vita: cosa intendi, che spenderai meno soldi e comprerai meno cose e tuttavia avrai una qualità della vita superiore ? Cosa intendi per semplificare le tue relazioni e prestare maggiore attenzione alla tua vita interiore? Cosa ti rende così speciale? Avrai bisogno di una certa passione per rimanere sulla strada giusta. »