8 comportamenti che danneggiano (DISTRUGGONO) l'autostima

Prima di vedere questi 8 comportamenti che danneggiano l'autostima, ti invito a guardare uno dei video più motivanti che girano su YouTube. Questo non è il tipico spot Nike, Adidas o Cocacola.

Questo video parla della conferenza della "donna più brutta del mondo". Con questa frase dispregiativa è stata catalogata su Internet. Tuttavia, lungi dal collassare, ha fatto quello che ci ha detto in questa conferenza:

Possiamo seguire una serie di suggerimenti o linee guida per aumentare la nostra autostima. Tuttavia, possiamo anche evitare comportamenti che minano la nostra autostima. Questo articolo si concentra su quest'ultimo.

Poi vi presento 8 comportamenti che danneggiano l'autostima e cosa dovresti evitare.

1) Procrastinazione.

Significa ritardare le cose che dobbiamo fare, distrarci dai nostri compiti, rimandare, lasciare a domani quello che possiamo fare oggi ... I nostri obblighi si accumulano e alla fine i compiti rimangono sciolti.

Il risultato immediato di questo atteggiamento è la frustrazione, che inevitabilmente porta alla sottovalutazione. La nostra autostima diminuisce. Affrontare i nostri compiti con determinazione ed entusiasmo è il meglio che possiamo fare. Alla fine, la nostra autostima sarà rafforzata.

2) Auto-colpa.

La nostra frustrazione cresce e incolpiamo noi stessi quando qualcosa va storto. Wayne Dyer l'ha già detto nel suo meraviglioso libro Le tue zone sbagliate quella colpa è una delle emozioni più invalidanti e assurde che gli esseri umani possano provare.

3) Co-dipendenza: quell'emozione che ti rapisce.

Chiunque abbia avuto al proprio fianco una persona che ha assorbito la propria personalità saprà cos'è la co-dipendenza. È la persona che fa di tutto per un altro dimenticando i propri bisogni. Sei interessato solo al benessere dell'altra persona. La co-dipendenza può distruggere completamente la tua autostima.

4) Superlavoro: non ammazzarti lavorando.

Poiché siamo sovraccarichi di compiti sul lavoro, soffriamo e le nostre famiglie soffrono.

5) Sentirsi intimiditi.

Con un semplice sguardo di disapprovazione o un cipiglio, permettiamo a un'altra persona di intimidirci.

6) Sentirsi controllati.

Uno dei membri di una coppia o di un matrimonio cerca di costringere l'altro a stare con lei, quando è chiaro che la persona vuole andarsene (nessun essere umano ha il monopolio di un'altra persona).

7) Comportamenti autodistruttivi: droghe? No grazie; Io non sono stupido

Le droghe mi sono venute in mente come esempio perché sono le più utilizzate per coprire quei sentimenti negativi che ci afferrano. Quello che molte persone non sanno è che questi comportamenti non fanno che aggravare i problemi.

8) Non fermare le persone che ci disprezzano.

Molte volte ingoiamo cose che non dovrebbero essere consentite. La mancanza di rispetto deve essere stroncata sul nascere. In questo caso specifico, la nostra autostima può essere seriamente danneggiata.