È molto difficile per lo studente medio concentrarsi sui propri compiti educativi, questo può essere una conseguenza dei progressi tecnologici o dei sistemi educativi. La verità è che l'indice di popolazione con deficit di attenzione è sempre più alto.
Essere in grado di esibirsi in classe può essere un obiettivo molto facile da raggiungere, a patto che vengano gestite le corrette abitudini di studio. In virtù di ciò, abbiamo voluto dedicare questo articolo a tutti quelli studenti che non riescono a creare abitudini di studioSe ti senti identificato e desideri implementare nuove tecniche di apprendimento, non esitare a continuare a leggere.
Suggerimenti per implementare le abitudini di studio
Queste abitudini sono molto utili per bambini, adolescenti e adulti che necessitano di un rendimento scolastico migliore. Gli studenti che non sono molto chiari sulle abitudini di studio sono quelli che hanno il rendimento scolastico più basso, capita che i periodi degli esami si avvicinino e questi studenti non hanno idea di come iniziare a studiare.
Ma non succede nulla, se ti senti molto identificato con quanto spiegato sopra, sicuramente con la migliore ricerca su quali sono le abitudini che puoi attuare per la tua quotidianità, puoi migliorare il tuo livello accademico; Cominciamo col menzionarti quali sono le abitudini di studio che adatterai molto velocemente alla tua vita:
Sii positivo
Un atteggiamento positivo nei confronti delle situazioni stressanti ti aiuterà non solo a studiare con successo, ma per tutto ciò che fai nella tua vita. Un atteggiamento positivo ti aiuterà a rimanere saldo nei momenti in cui senti di non poter più continuare, soprattutto in quelle lunghe ore di studio che devi soddisfare per avere buoni voti agli esami.
Certo, avendo fai sempre attenzione a non assumerti responsabilità che non sono adatte alle tue capacitàQuesto non significa che tu non sia competente per alcune cose, al contrario, significa essere in grado di accettare responsabilità tenendo conto del tempo che hai per rispondere e del tempo che hai per riposarti.
Studia con entusiasmo
A volte non è facile ma non è impossibile. Visualizza quell'obiettivo tanto desiderato, poter acquisire conoscenze ma senza stress, studiare con entusiasmo ti aiuterà a non mollare nei momenti più cruciali del tuo studio.
Sarai anche in grado di apprendere diversi metodi investigativi e con un ottimo atteggiamento nel processo.
Sulla base di questa analisi puoi determinare cosa è bene per te e cosa noIn questo modo non sarà per te un adattamento traumatico e potrai adattarti alle abitudini che più ti piacciono. E infine, continua a leggere questo articolo che ti offre ottimi consigli per studiare in modo efficiente.
Sii costante
Sempre, non si pensa a rinunciare a nessun momento, in situazioni di alto livello di stress, di solito si pensa a rinunciare all'ignoto "E se è solo da poco tempo che lo faccio". Essere in grado di mantenere la coerenza nelle abitudini di studio ti aiuterà molto ad adattarti ai nuovi cambiamenti ea familiarizzare con le tecniche che implementerai.
Ricorda che gli studenti che raggiungono voti più alti sono sempre costanti anche se la loro mente dice loro che non possono. Devi anche ricordare che sei in grado di ottenere tutto ciò che hai in mente e, per quanto riguarda lo studio, sei in grado di imparare molto e superare tutti gli esami.
Fai una breve pausa
Cioè, la prima abitudine di studio è quella di poter riposare brevementeAvere buoni metodi di apprendimento non significa che dovresti impegnarti a sacrificare il tuo tempo di riposo, ma non significa che dovresti prenderti un'intera giornata libera e cadere in procrastinazione.
Riposare per brevi periodi di tempo a intervalli ripetitivi durante i momenti in cui stai studiando non dissiperà la tua concentrazione e potrai continuare meglio in seguito.
Si consiglia di avere un timer a portata di mano che conti il tempo che hai per studiare e il tempo che hai per riposarti, in modo da poter ottenere una ricompensa mentre riposi, ma devi tenere traccia del tuo obiettivo.
Tecniche di studio della ricerca
Ce ne sono milioni di tecniche da studiarePuoi iniziare creando fogli di lavoro per organizzare le informazioni in modo migliore e in base alla priorità che ha al momento.
Un'altra alternativa è distribuire le informazioni su mappe mentali, post-it o anche promemoria che si posizionano sul proprio smartphone in modo da essere sempre più orientati al proprio scopo.
Ricorda che più fai ricerche sulle diverse tecniche di studio, più è probabile che tu ne ottenga una che si adatti alla tua personalità e capacità.
Stabilisci obiettivi realistici
Non iniziare dall'oggi al domani a voler cambiare tutte le tue abitudini, questo può essere peggio per l'apprendimento, devi usare le abitudini in modo moderato, che la tua mente e il tuo corpo si adattino gradualmente al nuovo.
Puoi avere forza di volontà ma realisticamente, essendo consapevole che devi mantenerti in equilibrio mentale, emotivo e spirituale.
Ricorda che se costringi la tua mente a elaborare il doppio delle informazioni rispetto al solito e in tempi record, a lungo termine porterà solo conseguenze maggiori.
Preparati in anticipo
Non aspettare i giorni di esami e prove per iniziare a studiare, devi essere preparato prima delle valutazioni, questo ti aiuterà affinché la conoscenza rimanga impregnata nella tua mente e non sia un contenuto passeggero che non adempie alcuna funzione all'interno del tuo cervello.
Mangia bene prima di studiare
È fondamentale che tu metta in atto buone abitudini alimentari prima di studiare, il tuo cervello è l'organo che usi di più durante la giornata insieme ai polmoni e al cuore. Questo organo è quello che riceve tutte le informazioni esterne e le elabora nella tua mente, questa a sua volta, invia tutti i segnali al corpo per reagire a diversi tipi di informazioni.
Inoltre, le tue capacità motorie ne risentono se non mangi beneQuesto ti rende impossibile studiare e finirai per forzare il tuo corpo in generale.
Quindi, se hai intenzione di trascorrere lunghi periodi di studio, devi nutrirti bene prima di farlo, soprattutto con una dieta ricca di proteine.
Esercizio prima degli esami
Sii attivo ed esercitato prima di sostenere gli esami, non essere una persona sedentaria, cerca di abituarti il più possibile all'esercizio.
Questo rende il tuo corpo e la tua mente molto più attivi quando si tratta di imparare.
Organizza la tua settimana
Organizzati, pianifica e implementa. Il problema più comune che uno studente ha nel riuscire a raggiungere i suoi obiettivi educativi è la mancanza di pianificazione e organizzazione del suo tempo.
Si consiglia di dedicare almeno 20 minuti al giorno per pianificare la tua settimana, annotare quali sono le ore giornaliere che utilizzerai per studiare, quali sono le ore che utilizzerai per andare all'istituto scolastico e quali sono le ore di cui avrai bisogno per trovare tutto il materiale di cui hai bisogno.
A poco a poco ti renderai conto di avere molto più tempo a disposizione da dedicare a te stesso e alle altre attività che ti appassionano, ma è fondamentale che impari a selezionare le ore settimanali di cui avrai bisogno.
Scrivi per memorizzare
L'abitudine di scrivere tutto ti aiuterà a memorizzare tutto ciò che devi memorizzare. Dai cibi di cui hai bisogno per il tuo pranzo, agli appunti che devi imparare per la storia.
Questa abitudine ti aiuterà in tutte le aree della tua vita ea mantenere sana la tua memoria.
Luoghi di studio alternativi
Studiare nello stesso luogo può diventare travolgente per molti ed è un motivo per rinunciare all'attività. Prova a studiare nelle biblioteche, nella tua stanza, nel soggiorno di casa tua o anche in un parco.
Ciò che è necessario qui è essere in grado di modificare l'ambiente in modo che la mente non sia sopraffatta dall'essere nello stesso posto e non diventi una distrazione per te.
Leggi per capire
Molto importante, saper leggere per capire e non approvare. Gli studenti di solito commettono l'errore di leggere non per imparare ma per conservare le informazioni per un breve periodo e quindi superare i test.
Se ti identifichi con questa cattiva abitudine, è meglio che la scarti una volta per tutte perché condiziona il tuo apprendimento.
Devi implementare il leggere le tue abitudini come metodo di apprendimento e divertiti e non come strategia per superare gli esami.
D'altra parte, questo ti aiuterà ad essere più obiettivo e critico nel prendere decisioni o trarre conclusioni, ovviamente se vuoi intervenire in classe dopo aver preso una lettura precedente e aver fatto una conclusione solida, ti aiuterà a migliorare la comunicazione con terze parti.
Chiedi in classe
Non esitare un attimo a chiedere cosa non capisci, la persona che ha l'abitudine di chiedere durante le lezioni è quella che ha maggiori possibilità di apprendimento, quindi inizia a liberarti dal dolore e inizia a chiedere.
Aggiornati ogni giorno sui metodi investigativi
Rimani sempre informato sul nuovi metodi di ricerca, Scopri le tecnologie che possono aiutarti e quali sono le più adatte a te e che ovviamente soddisfano le tue aspettative.
D'altra parte, è necessario che tu chieda come saranno le valutazioni che verranno fatte nelle diverse materie, se ad esempio si tratta di una valutazione orale o scritta ha molto a che fare con il modo in cui ti prepari per entrambe le tipologie di informazione.
Elimina tutto ciò che ti distrae
Il luogo del tuo studio è sacro, non dovrebbe esserci alcun oggetto, elemento o persona che diventi una distrazione per il tuo apprendimento.
Elimina tutto ciò che ti distrae nel tuo ambiente che non ti consente di elaborare tutte le informazioni, ti consigliamo di studiare in un sito che sia di toni uniformi e che non abbia molti dettagli nella sua decorazione.
È inoltre necessario tenere spenti i telefoni cellulari in modo che nessun rumore emesso dal dispositivo ti distragga.
Che influenza hanno le abitudini di studio sull'apprendimento?
Il processo di apprendimento non può essere considerato tale se una persona cerca solo di superare i suoi soggetti, l'essere umano nella sua crescita, deve e deve diventare una persona critica, capace di discernere tra il bene e il male.
Poter acquisire abitudini di studio permetterà allo studente di diventare in futuro una persona utile soprattutto per se stesso.
A sua volta, fa acquisire diverse informazioni e da più fonti è molto più facile da elaborare, quindi una mente organizzata e metodica influenza il destino dello studente.
Dall'altro rende lo studente capace di organizzare meglio il proprio tempo, riuscendo a distribuirlo in una struttura in cui ci sia tempo per svolgere altre attività ricreative, questo, come ricompensa per un buon comportamento.