Potresti scoprire che agire in modo impulsivo e spontaneo ti fa sembrare più divertente. Sfortunatamente, essere impulsivo può metterti nei guai. Quante volte ti sei pentito di aver preso una decisione senza prima considerare le diverse opzioni? Se agisci spontaneamente più e più volte, e poi vorresti non averlo fatto, potresti essere una di quelle persone che ha bisogno di trovare. come calmarsi e pensare prima di agire.
Ci sono persone che sono predisposte a agire e lasciarsi trasportare dal suo lato selvaggio. È divertente stare con loro perché non sai mai cosa faranno dopo. Anche se fanno un commento assurdo o ridicolo, sono sicuri che alla fine si faranno una risata, la maggior parte delle volte. Ma l'impulsività risulta essere qualcosa di più della semplice ricerca di divertimento.
1. Fermati e pensa prima di agire. Non è una cattiva idea fermarsi a riflettere, anche se solo per pochi secondi, nella maggior parte delle azioni. Prima di affrettarsi a premere il pulsante "rispondi", ad esempio, assicurati che non sia un pulsante "rispondi a tutti". Cioè, se sei arrabbiato con il tuo partner, non rispondere senza pensare. Fai una breve rassegna di tutte le opzioni e vedi se c'è un altro modo per risolvere il problema invece di scatenare le tue emozioni.
2. Prova a vedere la tua impulsività da un'altra prospettiva. Le persone che si sentono più impulsive cercano di far fronte allo stress attraverso l'assunzione di bevande alcoliche, e questo non fa altro che portare a ulteriori problemi.
Sebbene i nostri geni ci rendano predisposti a questo tipo di comportamento, abbiamo un cervello molto avanzato, con il quale possiamo gestire i nostri impulsi più istintivi.
3. Trova un modo per divertirti e non comportarti come un adolescente in fuga. Potresti avere la reputazione di essere pronto e disposto a fare tutto il necessario per superare una sfida o una sfida, ma nessuno penserà peggio di te se inizi a mostrare un comportamento più adulto. Puoi trovare il modo naturale che ti permette di divertire gli altri attraverso la tua ingegnosità, e non la mancanza di essa.
4. Separa le tue sensazioni dalla continua ricerca di nuove esperienze. Fare esperienze nuove e divertenti è sicuramente qualcosa che migliora la tua vita, ma la continua ricerca di nuove esperienze può portare a diversi gradi di pericolo. Impara a goderti davvero le solite esperienze, anche se potrebbe non produrre la stessa motivazione di fare esperienze nuove e diverse, è ciò che ti renderà più felice.
5. Chiedi alle persone che conosci e a cui tieni di avere un'idea di come ti vedono. Se il tuo gruppo di amici ha idee e atteggiamenti che ti portano a compiere azioni di cui ti penti, potrebbero non essere una buona compagnia per te. Le persone che si prendono veramente cura di te sono le uniche che ti diranno la verità e si preoccupano di te se vedono che il tuo comportamento non è appropriato.