Nel mondo della psicologia sono emersi nel corso degli anni diversi modelli. che cercherà di spiegare il comportamento e la mente umana con lo scopo e l’obiettivo di conoscere meglio gli esseri umani. In questo modo, la psicologia umanistica ha avuto un ruolo importante e influente in tutto ciò che ha a che fare con il campo della psicologia.
Nel seguente articolo vi parleremo più in dettaglio di questa corrente e come influenza direttamente la propria psicologia.
Come nasce la psicologia umanistica
La psicologia umanistica emergerà a metà del XX secolo come risposta alla visione riduzionista che la psicologia offriva dell’essere umano. Abraham Marlow ha sottolineato l'autorealizzazione e le motivazioni umane. L'approccio raggiunto grazie a questa corrente è riuscito a stabilire un nuovo quadro per comprendere lo sviluppo e la crescita a livello personale.
Carl Rogers Fu un altro dei promotori di quella che è conosciuta come psicologia umanistica. Ha proposto un modello in cui il professionista riesce a creare un ambiente favorevole a facilitare la crescita dell'essere umano. Carl Rogers difendeva l’autorealizzazione degli individui, soprattutto quando si trattava di tutto ciò che riguardava la salute mentale.
Principali caratteristiche della psicologia umanistica
Questa corrente della psicologia ha una serie di caratteristiche che vale la pena rivedere ed evidenziare:
- Contempla l'essere umano nel suo insieme e in modo globale. Aspetti importanti della persona come il corpo, le emozioni o i pensieri hanno la stessa rilevanza. Tutti questi elementi sono collegati tra loro e sono fondamentali quando si tratta di far ritrovare se stessi.
- È fondamentale rapporti con altre personeÈ affinché lo sviluppo dell'individuo sia il migliore possibile.
- Gli esseri umani hanno la capacità sufficiente di prendere le proprie decisioni e di assumersene la responsabilità. Lo psicologo è un professionista che funge da strumento in modo che la persona possa svilupparsi a livello personale.
- Dobbiamo dare l'importanza che ha alla saggezza interiore di ogni persona. Devi fidarti di questa saggezza poter guarire completamente ed essere felici nella vita.
- Lo scopo della psicologia umanistica non è altro che promuovere l’espressione di sentimenti ed emozioni attraverso il dialogo. Un'enorme enfasi deve essere posta sull'io interiore e sull'espressione dei propri sentimenti.
- La psicologia umanistica proporrà una forma di terapia in cui il professionista offre un ambiente di empatia e autenticità al fine di raggiungere una crescita personale. La terapia stessa si concentra interamente sulla persona stessa, analizzando a fondo sia i suoi obiettivi che le sue esperienze.
- Le componenti esistenziali della persona sono fondamentali per questa corrente della psicologia.
L’importanza della crescita personale nella psicologia umanistica
La psicologia umanistica sottolinea l'importanza della crescita delle persone, del loro sviluppo ottimale e della loro capacità di prendere determinate decisioni. Si concentra sulla conoscenza di sé e sull’autostima al fine di raggiungere una certa felicità e benessere nella vita. Questa corrente incoraggia la responsabilità personale e l’autorealizzazione sia emotivamente, intellettualmente e spiritualmente.
Il concetto di persona
In questa corrente della psicologia il concetto di persona è chiave e fondamentale. L'essere umano è considerato un essere unico capace di prendere decisioni di ogni tipo. Da un lato viene evidenziata l’importanza della soggettività e dell’esperienza a livello individuale. La nozione di sé è intesa come un processo di cambiamento così come di crescita.
Critiche alla psicologia umanistica
Nonostante l’influenza che ha avuto nel campo della psicologia, questa corrente ha dovuto affrontare numerose critiche, soprattutto in tutto ciò che riguarda la sua mancanza di rigore scientifico. La difficoltà che esiste quando si misurano concetti come l'autorealizzazione ha messo in dubbio la sua stessa validità. La critica sottolinea anche il fatto che esiste una visione eccessivamente ottimistica dell’essere umano, senza tener conto dei conflitti e delle lotte innati nella natura umana.
Come mettere in pratica la psicologia umanistica
Ci sono una serie di suggerimenti e linee guida che può aiutare le persone a mettere in pratica la suddetta psicologia umanistica:
- È fondamentale poter scoprire propri punti di forza.
- Sviluppare una visione nel miglior modo possibile di ciò che vuoi ottenere o raggiungere.
- Prendere in considerazione proprie convinzioni e valori.
- Dobbiamo perseguire esperienze che forniscano felicità e gioia.
- Devi accettare te stesso e ad altre persone.
- A parte gli obiettivi da raggiungere, è importante concentrarsi sul divertimento di esperienze personali.
- Interessato ad imparare cose nuove.
- Avere un pensiero positivo.
Poiché la psicologia umanistica è diventata chiara sottolinea l'individuo e l'importanza di controllare la propria salute emotiva. Oltre a ciò, questa corrente tiene conto delle influenze ambientali e della loro importanza nelle esperienze delle persone.
Infine, La psicologia umanistica si concentra direttamente sull’essere umano e lo concepisce come un'entità globale in cui tutti gli elementi sono ugualmente importanti. Considera la persona come un essere unico, direttamente responsabile delle sue esperienze e capace di svilupparsi a livello personale.
Nonostante le critiche che possono esserci, la psicologia umanistica è ancora attuale quando si cerca una vita che sia significativa e soddisfacente. Questa corrente aiuta a spingere le persone a esplorare la propria autenticità e a perseguire l’autorealizzazione in un mondo in continuo cambiamento.