Ti mostrerò 11 passaggi che puoi praticare per sviluppare la tua autodisciplina personale e raggiungere il successo nella tua vita.
La mancanza di successo nella vita non è dovuta a un capriccio del destino, ma alla nostra mancanza di autodisciplina personale. Una volta ammessa la verità, possiamo liberare un grande potere per fare grandi cose nella vita.
Le nostre vite sono controllate da noi stessi, dalle nostre azioni e dalla nostra forza di volontà. È emozionante sapere che possiamo fare tutto ciò che ci viene in mente con autodisciplina, volontà e fede. Tuttavia, la cosa che più spesso fallisce nelle persone è l'autodisciplina.
Se crediamo di mancare di autodisciplina personale, cosa possiamo fare? Possiamo svilupparlo.
Forse nessun'altra abilità è così importante per il miglioramento di sé come sviluppo dell'autodisciplina. È la chiave per l'autocontrollo e il raggiungimento dei tuoi sogni. Ora, diamo un'occhiata ad alcuni passaggi che puoi intraprendere per aumentare il tuo potere personale.
11 passaggi per sviluppare la tua autodisciplina personale
1. Riconosci il tuo responsabilità. Ammetti che se ti siedi in giro senza fare nulla, non otterrai nulla.
2. Senti il resistenza contro il desiderio. Ad esempio, se sei uno studente che deve studiare e non ne hai voglia, puoi dire qualcosa del tipo:
"Non ho voglia di studiare. Vorrei navigare in Internet, fare una passeggiata, guardare la TV ... Ma invece di scappare, mi permetto di sentire quella resistenza che nasce quando voglio fare qualcosa e non lo faccio. Ammetto che devo studiare. Devo anche sviluppare la mia autodisciplina. Fare ciò che non mi piace sviluppa la mia autodisciplina. Pertanto, sono lieto di avere l'opportunità di prendere due piccioni con una fava (studio per il mio esame e sviluppo l'autodisciplina). »
3. Respirare profondamente. semplicemente rilassati e allentare la tensione. Visualizza l'azione come se fosse già stata completata. Studia nella tua mente l'immagine del progetto finito per qualche istante.
4. Ora atti. Dopo averlo fatto, proverai un senso di sollievo quando ti libererai da quella tensione che sorge quando metti da parte un compito importante. In secondo luogo, sarai in grado di goderti il piacere della realizzazione. Terzo, scoprirai che il compito è stato più facile di quanto immaginavi.
5. Assapora il sollievo e piacere che provi. Questa diventerà la fonte della motivazione. La motivazione diventa più forte mentre facciamo ripetutamente ciò che non abbiamo voglia di fare. Il risultato finale è la creazione di un'abitudine.
6. Coloro che non hanno ancora sviluppato l'abitudine all'autodisciplina evitano i compiti perché si concentrano sullo sforzo che deve essere fatto. Nella loro mente, lo sforzo è sinonimo di disagio. Sposta la tua attenzione. Quando devi affrontare un nuovo compito, concentrati sul sollievo e sul piacere che provi. Concentrati sul risultato finale che otterrai quando svolgi correttamente i compiti.
7. Inizia con quelli compiti che sono più facili per te quando inizi la tua formazione personale per sviluppare la tua autodisciplina. Immagina di allenarti in palestra per la prima volta. Se inizi provando a sollevare 50 chili, probabilmente ti sentirai sopraffatto e ti arrenderai rapidamente. Ma se inizi con 10 chili di peso, i tuoi allenamenti saranno facili da fare ei tuoi successi ti motiveranno a passare a sfide più grandi.
8. Sii gentile ma risoluto con te stesso. Affronta il tuo compito e portalo a termine. Finisci quello che inizi. Concentrati su un compito. Non disperdere la tua attenzione. Non devi svolgere tutti i tuoi compiti immediatamente, a patto che inizi a farne alcuni. Non passare da zero a cento in un secondo. Inizia lentamente ma aumenta gradualmente il ritmo mentre sviluppi le tue abilità.
9. Aspettati di essere tentato di evitare i compiti. La tua mente troverà migliaia di scuse per rimandare a "domani" quello che puoi fare oggi. Rimani al corrente dei tuoi sentimenti e impara a pensare prima di agire. Usa la tua ragione (mente razionale) non le tue emozioni per guidare le tue azioni.
10 Una volta che impari ad agire rapidamente su tutti i compiti, le responsabilità e le sfide che devi affrontare, dovrai farlo essere in forma, sempre pronto ad agire. Rimettiti in forma deliberatamente facendo cose che non vuoi fare, anche se non sono importanti. La verità è che nulla è irrilevante, perché se fai qualcosa di banale ti aiuterà a mantenere la tua autodisciplina e questo non è banale.
Ricorda che è come fare esercizio in palestra. Cerca opportunità durante il giorno per "esercitare".
11 Una volta che riesci a mantenere il tuo livello di autodisciplina personale, sei pronto per passare al livello successivo. Ora cerca apposta sfide difficili e complesse che hai solo osato sognare in passato. Ora che hai quell'autocontrollo sei pronto per realizzare quei sogni. Hai già iniziato una traiettoria di crescita infinita.
Decidi oggi di assumerti la responsabilità della tua vita e padroneggiare l'arte dell'autodisciplina.
Vi lascio un VIDEO molto buono che mostra quanto sia importante avere autodisciplina per raggiungere il successo:
Quello che dice è vero