Comprendi i tuoi tratti negativi

Questo è il secondo compito della sfida "Diventa una persona migliore in 30 giorni". Se non sai di cosa si tratta, leggi questo articolo: Vuoi essere una persona migliore?

Sono molto entusiasta di questo dritto perché vedo che questo mese sarà un viaggio emozionante. Faremo molti compiti diversi che ti aiuteranno a essere migliore. Quello che hai fatto nell'attività 1 funge da piattaforma di base per il resto delle attività.

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Detto questo, passeremo ora al compito numero 2 di questa sfida.

Comprendi i tuoi tratti negativi.

Assicurati di aver identificato nell'attività n. 1 i tuoi 5 tratti negativi della personalità che desideri eliminare.

I compiti di oggi richiederanno circa 10 minuti.

Sebbene non possiamo essere orgogliosi di questi tratti negativi, è importante che tu sappia che diventare consapevole dei nostri punti di forza e di debolezza è il primo passo verso crescita personale. Se ci rifiutiamo di riconoscere un certo tratto, ad esempio l'arroganza, non saremo in grado di migliorare in quell'area.

Poi, Cosa faremo di questi tratti negativi, dopo averli identificati?

La prima cosa che voglio che tu sappia è che non dovresti rifiutarli. Diciamo che sei vanitoso. Invece di odiare questa tua caratteristica e punirti per questo, accettarlo. Accetta di essere vanitoso e di non esserne orgoglioso.

Il motivo per cui lo dico è perché la resistenza farà solo sì che i conflitti interni ti impediscano di migliorare. Più neghi di essere presuntuoso, più presuntuoso diventerai. La negazione non risolve il problema, ti fa solo pensare che il problema non sia lì, il che lo rende ancora peggiore.

Cosa dovremmo fare con i nostri tratti negativi? Il primo passo è capire. Comprendi perché pensiamo di avere questa funzione X. Comprendi perché questa funzione ci infastidisce in modo da avere una chiara ragione per il cambiamento. Poi da lì possiamo redigere un piano subito per cambiare le cose.

Compiti a casa

Ci concentreremo su 3 dei 5 tratti che hai stabilito nella prima attività. Prendi un taccuino:

1) Scrivi uno dei tratti sulla carta: per esempio, "Ho la tendenza a parlare male delle persone".

2) Perché pensi che hai la tendenza a parlare male delle persone?

Perché credo di essere migliore degli altri e non accetto che le cose vengano fatte diversamente da come penso. Tendo a pregiudicare gli altri anche se ci sono momenti in cui mi sbaglio. Nonostante tutto, non è sempre così.

3) Perché vuoi cambiare questo tratto?

Perché mi causa problemi, ho conflitti con le persone, mi sento infelice. Queste sono le cose che voglio evitare.

4) Quale piccolo passo puoi fare per cambiare questa situazione?

Non dovrei giudicare gli altri così duramente perché non conosco le loro storie personali e un approccio per cercare di capire le loro posizioni non sarebbe male, cercando di essere più empatici.

Darò a tutti il ​​beneficio del dubbio, anche con evidenti prove di cattivo comportamento. Inizierò a pensare positivamente, non negativamente, alle persone.

5) Ripeti questi 4 passaggi con gli altri 2 tratti negativi che vuoi eliminare.