Charlie Womble e Jackie McGee ballano insieme dal 1981. Possono essere visti in molte competizioni di danza (più di 300 competizioni) e, soprattutto, sono stati imbattuti per 12 anni. Nessuna coppia ha mai superato il loro marchio.
Il suo stile di danza è un tipo di swing molto "dolce", sottile e rilassato. Lo stile specifico è chiamato "Carolina Shag". È una gioia vederli ballare ed è per questo che si sono guadagnati un posto in questo blog; non puoi fare a meno di sorridere quando vedi questo incredibile gioco di gambe:
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La danza è un'attività fisica e ha tutti gli stessi benefici per la salute fisica di camminare, andare in bicicletta o nuotare. Vari studi hanno scoperto che la danza ha numerosi vantaggi, tra cui:
1) Miglioramento cardiovascolare e polmonare.
2) Aumento del tono muscolare.
3) Capacità aerobica aumentata.
4) Aiuta a controllare il peso.
5) Riduce il rischio di osteoporosi.
6) Migliore coordinamento, agilità e flessibilità.
7) Migliora l'equilibrio e l'orientamento spaziale.
8) Migliora il funzionamento mentale.
9) Migliora il benessere generale e psicologico: riduce lo stress e aumenta i livelli di serotonina.
10) Aumenta l'autostima.
11) Migliora le abilità sociali.
La danza è anche un'attività appropriata per tutte le età perché è molto facile variare l'intensità in base al livello di fitness e capacità. Fontana
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