Un fame di autenticità ci guida in tutte le età e aspetti della vita. Cerchiamo tutti di essere fedeli a noi stessi.
Questa autenticità è una pietra angolare della salute mentale poiché è correlato a molti aspetti del benessere psicologico, inclusa l'autostima.
Tuttavia, la chirurgia estetica, i farmaci psicotropi, i costanti rifacimenti o gli steroidi per aumentare la massa muscolare, danno vita a molti un puro falso.
È una specie di epidemia. Ci sono persone che non vivono il loro vero sé più profondo. Il risultato finale è una sensazione di vuoto.
Cos'è l'autenticità?
L'autenticità deve essere data in due aspetti fondamentali:
1) Consapevolezza di sé: la conoscenza delle tue motivazioni, emozioni, preferenze, abilità e debolezze.
2) Comportamento congruente con i tuoi valori, anche a rischio di critica o rifiuto.
I vantaggi di essere autentici.
Gli psicologi Michael Kernis e Goldman sono stati in grado di misurare l'autenticità e scoprire che è accompagnata da un file moltitudine di vantaggi.
Persone che ottengono un punteggio elevato nel profilo di autenticità:
1) È più probabile che rispondano alle difficoltà con strategie di coping efficaci, piuttosto che ricorrere a droghe, alcol o altre abitudini autodistruttive.
2) Hanno relazioni soddisfacenti.
3) Si divertono un forte senso di autostima.
4) Sono più fiduciosi nelle loro sfide e sono più persistenti.
eccellente "!!