Come possiamo migliorare la nostra intuizione? 6 strategie

"Intuizione: atto della mente mediante il quale vediamo immediatamente, con chiarezza e distinzione, la verità di una proposizione." (R. Descartes)

La parola «intuizione» deriva dal latino «intueri», che si traduce approssimativamente come "Guarda dentro" o "contempla". Viene comunemente chiamato sesto senso o intuizioneUn modo molto breve per definire cos'è l'intuizione è dire che è il fatto di sapere qualcosa senza sapere come lo conosciamo. È la percezione o la conoscenza istantanea di una verità o di un'idea senza che sia coinvolto il ragionamento.

Burke e Miller sostengono che "l'intuizione risulta da un processo mentale inconscio, che si basa sulla storia precedente dell'individuo".

Il lato destro del cervello è associato all'intuizione, poiché è correlato al pensiero, immaginativo, metaforico, creativo, divergente non lineare e soggettivo, è quello che la maggior parte degli artisti ha più sviluppatoA differenza del lato sinistro, che è associato all'intelletto, converge, astratto, analitico, calcolato, lineare, sequenziale e oggettivo.

L'intuizione è più importante di quanto sembri, molte volte abbiamo preso decisioni sapendo che sono corrette senza essere in grado di spiegare perché lo sappiamo, Socrate diceva che aveva sempre una voce che, sebbene non gli dicesse mai quale decisione prendere, lo teneva sempre lontano da quelle che non erano convenienti. Tipicamente si manifesta attraverso parole, immagini, sentimenti o sensazioni viscerali, che non sempre sappiamo interpretare.

Il professor Marius Usher dell'Università di Tel Aviv, ha condotto uno studio nel 2011 sull'intuizione in cui ha messo i partecipanti a prendere rapidamente decisioni aritmetiche, per questo il cervello esegue una valutazione di ogni opzione. L'insegnante e il suo team hanno sottolineato che l'intuizione era uno strumento sorprendentemente potente e accurato, motivo per cui concludono che possiamo fidarci.

È vero che le donne hanno un'intuizione maggiore degli uomini? In uno studio condotto dalle università di Granada, Pompeu Fabra di Barcellona e Middlesex University di Londra nel 2014  Si è concluso che un fattore importante nello sviluppo dell'intuizione è la quantità di esposizione prenatale al testosterone nell'utero, per questo motivo le donne sono più intuitive degli uomini, poiché questi ricevono una maggiore esposizione al testosterone tendono ad essere più rischiosi e meno empatici . 

Tutto ciò che abbiamo vissuto è registrato nella nostra mente, quindi a volte senza sapere perché, potremmo avere la sensazione che qualche persona non sia degna di fiducia o che una certa decisione sia quella corretta, è possibile che in passato abbiamo avuto esperienze simili o Noi abbiamo incontrato persone simili e la mente usa l'apprendimento di tutto ciò che abbiamo sperimentato come scorciatoia per aiutarci a prendere decisioni in pochi secondi senza doverle analizzare.

L'intuizione può essere educata ed esercitata, tutti abbiamo la capacità di utilizzare questa bussola interna, ma è importante sapere come lavorare questa capacità per sfruttarla al massimo, poiché ci accompagnerà per tutta la vita.

Strategie per migliorare l'intuizione:

-Sii rilassato e cerca di essere consapevole di tutte le informazioni sensoriali che riceviamo: poiché molte volte lo lasciamo passare senza elaborarlo con attenzione, così facendo, almeno qualche minuto al giorno, per più di qualche secondo faremo il lavoro di base per sviluppare l'intuizione. Sembra semplice, ma ci vuole molto impegno e pratica per farlo.

-Prestare attenzione ai nostri interni: A tutti i segnali che il corpo ci invia e alle nostre reazioni, dobbiamo pensare che i nostri sensi vogliono dirci qualcosa, non ci resta che imparare ad ascoltare e riflettere per catturare i nostri messaggi interni.

-Impara ad ascoltare: Molte volte non ascoltiamo con attenzione e concentrazione, dobbiamo imparare ad ascoltare non solo ciò che viene detto, ma anche ciò che non viene detto, le lacune o la mancanza di dati, possono darci maggiori informazioni su qualcosa.

- Fai esercizi con le domande: È molto utile porsi costantemente domande, senza pensare troppo alle risposte, per rispondere il più automaticamente possibile. È essenziale non mettere a tacere o cancellare tutto ciò che viene in mente per eliminare possibili blocchi. Quindi dobbiamo analizzare le risposte per dar loro un senso.

-Utilizzare la creatività al massimo: osservare le persone, le loro espressioni, atteggiamenti e reazioni può aiutarci a immaginare storie su di loro, il che ci aiuta a espandere le nostre menti. Possiamo anche usare la creatività per associare situazioni, stimoli, esperienze, reazioni, ecc. e cerca un significato a queste associazioni.

-Sii aperto all'incertezza e alla sorpresa: evitare di dare giudizi o di limitarci con l'uso della nostra razionalità, dobbiamo lasciare che pensieri e sentimenti fluiscano liberamente. È importante completarlo con il pensiero razionale, ma questo deve essere fatto una volta che abbiamo permesso alle nostre emozioni di fluire, altrimenti la razionalità ci limiterebbe.

L'intuizione richiede fondamentalmente attenzione e l'abitudine introspettiva di ascoltare noi stessi richiede fiducia in se stessi. Ci aiuta ad aprirci al nuovo, a valorizzare le esperienze che la vita ci offre ea trovare l'equilibrio tra le nostre percezioni e la realtà.

È utile e ragionevole essere intuitivi quando si traggono conclusioni su cose come relazioni, connessione con gli altri e adeguatezza o disagio di certe scelte di vita.

Si tratta di imparare ad essere aperti e rilassati, ci insegna a fidarci di noi stessi ea non dipendere così tanto dagli altri o da una ragione calcolata.