Vedrai 6 minuti di pura motivazione. Qui spiegano la differenza tra motivazione, ispirazione e disciplina. Di questi 3 aspetti, il più importante è la disciplina.
Brandon Carter spiega perché la disciplina è la qualità più importante che un essere umano può sviluppare. Un video che ci invita a coltivare la disciplina per ottenere tutto ciò che ci siamo proposti di fare.
Brandon Carter è un preparatore fisico ma ha anche un lato artistico come rapper.
Cosa facciamo quando non abbiamo voglia di fare qualcosa che dobbiamo fare se vogliamo realizzare i nostri sogni? Brandon ce lo spiega in soli 6 minuti… Solo una curiosità prima di ascoltarlo. Il video originale è intitolato "La motivazione è per i perdenti":
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2 punti pratici che ti aiuteranno a rafforzare la tua autodisciplina
1) Come dice Brandon Carter nel video, la disciplina è come un muscolo che deve essere allenato ogni giorno. Stabilisci ogni giorno un piccolo obiettivo che ti avvicini al tuo sogno e impegnati a realizzarlo. È solo un piccolo passo.
Il giorno successivo aggiungi un altro piccolo passo. Inizia in piccolo e fallo per almeno 21 giorni consecutivi in modo che diventi un'abitudine.
Dopodiché, non sarà più difficile per te raggiungere gli obiettivi che stabilisci ogni giorno.
2) Stabilisci un programma di ricompensa e punizione che viene applicato a seconda che tu raggiunga il tuo obiettivo o meno.
Fai un elenco di ricompense che puoi darti quando raggiungi il tuo obiettivo quotidiano. Se lo fai, scegli una ricompensa dall'elenco per dartela. Stabilisci lo stesso ma con un elenco di punizioni.
Eccellente =)