Chris Myers, CEO e co-fondatore di BodeTree.com, era stanco, frustrato e immotivato delle responsabilità che il suo lavoro comportava così Ha preso la seria decisione di prendersi una pausa completa dal suo lavoro per una settimana.
Pensi che sia stato lui?
Molte persone nel mondo vorrebbero non dover dipendere dal proprio lavoro per vivere con dignità. Tuttavia, ogni mattina si alzano alla stessa ora per vedere le stesse persone e sopportare il loro lavoro per infinite ore facendo le stesse attività più e più volte.
Ci sono anche quei tipi di persone che sRimarrebbero al lavoro anche se vincessero miliardi alla lotteria. Forse ci sono persone che non riescono a capirlo ma ci sono persone che sono appassionate del proprio lavoro e non lo abbandonerebbero per una vita di relax sdraiati su un'amaca di fronte al mare. Queste persone sono dipendenti dal loro lavoro?
Molti non sono in grado di rinunciare ai propri obblighi lavorativi e dedicano più tempo alla propria vita familiare o sociale. Non sono in grado di rilassarsi e dimenticare le loro responsabilità lavorative; Si perdono se trascurano il loro lavoro.
Questo è quello che è successo a Chris Myers quando si è trovato esausto e stressato dai suoi obblighi e Ha deciso di abbandonare le sue responsabilità lavorative per una settimana.
“Ci sono molte prove che confermano che le persone che riescono a disconnettersi dal proprio lavoro hanno una maggiore sensazione di benessere emotivo; sono più sani e svolgono i loro compiti in modo più produttivo rispetto ai loro coetanei stressati ", ha spiegato Chris Myers nella rivista"Forbes'.
Prima della sua interruzione dal lavoro, Myers si è posto una serie di obiettivi. Non si trattava di non fare nulla per 7 giorni. Aveva fissato una serie di obiettivi che voleva raggiungere: non guardare il suo cellulare o usare il computer, cercare nuovi hobby diversi dal suo lavoro e non scrivere nulla: «Volevo riposarmi dalla scrittura poiché ero bloccato come scrittore e volevo ricollegarmi con ciò che amo».
Quando ebbe stabilito le regole che avrebbe dovuto avere il suo pensionamento, decise di cambiare scena per evitare le tentazioni di non iniziare a lavorare senza rendersene conto. Cos'è che ha fatto? È andato alle Hawaii con la sua famiglia. Cosa pensi sia successo?
Obiettivo 1: dimentica qualsiasi gadget tecnologico.
«Come avevo anticipato, dimentica qualsiasi dispositivo tecnologico È stata la cosa più difficile che ho dovuto sopportare. Trascorro tutto il giorno incollato al mio cellulare e al mio tablet, il solo pensiero che non li avrei usati mi ha spaventato »ha dichiarato. Teneva i suoi dispositivi elettronici in una cassaforte ed era distratto dai bellissimi paesaggi dell'isola in cui si trovava.
«Non riuscivo a smettere di pensare a quello che stava succedendo nel mio ufficio, ma l'ho superata dicendomi che potevo farcela », ricorda. Pensava che sarebbe stato ansioso, ma scoprì che la sua mente stava diventando sempre più libera: "Ignorare il telefono mi ha aiutato a concentrarmi sul presente e godermi ogni momento".
Sfuggire a tutta questa tecnologia lo ha costretto a concentrarsi interamente su ciò che stava facendo. Non c'erano distrazioni coinvolte. È stato proposto che al suo ritorno scollegasse il telefono per 2 ore al giorno in modo da potersi concentrare meglio sul suo lavoro.
Obiettivo 2: ricerca di nuovi hobby.
Nonostante sia circondato da un ambiente paradisiaco, Chris Myers ha deciso di dimenticarsi di fare il bagno in quel bellissimo mare e di passare la giornata a provare deliziosi cocktail tropicali. Al contrario, Ha preferito immergersi nei libri: «Era curioso. Mentre leggevo, la mia mente continuava a escogitare idee sorprendenti da applicare al mio lavoro »ha dichiarato pieno di emozione. Non so cosa sarebbe successo se fossi andato a fare immersioni, non so se lì, sott'acqua, avrei trovato idee così geniali.
Obiettivo 3: non scrivere nulla.
Prima di prendere questo anno sabbatico, Myers aveva già problemi a scrivere articoli in modo coerente. L'ispirazione lo aveva abbandonato e questo gli faceva molto male. Tuttavia, sembra che questo ambiente paradisiaco gli abbia restituito questa ispirazione e la sua mente fosse piena di molte colonne editoriali: La mia mente aveva bisogno di una pausa. Non avevo più quella pressione quotidiana nel decidere cosa scrivere. Questa pressione mi aveva bloccato. Tuttavia, alle Hawaii, quel blocco è scomparso e le idee su cosa scrivere mi hanno invaso la mente ».
Si potrebbe dire "Test superato"?
Myers tornò nel suo ufficio con rinnovata energia ma presto esaurì quell'energia: «Immagino che il rilassamento sia benefico a lungo termine. Non è semplice come premere un interruttore, scollegarlo e riaccenderlo dopo 7 giorni. Serve più tempo per vedere gli effetti benefici ».
È sempre stato detto così dopo una vacanza abbiamo bisogno di un periodo di adattamento per tornare al lavoro. Myers avrebbe sicuramente avuto bisogno di un periodo di adattamento prima di ricadere nel vortice del posto di lavoro.