Quando due persone giurano amore eterno in nessun momento pensano che non durerà per sempre o che finiranno per andare d'accordo. Nessuno sa come andranno le circostanze della vita, e finché c'è amore, c'è speranza ... Ma quando l'amore finisce, quindi è necessario voltare pagina e imparare a superare un divorzio.
Ci sono persone che lo stanno aspettando quando divorziano perché è come una liberazione. Invece, ci sono altre persone che divorziano e la sentono come un'imposizione perché in realtà non vogliono farlo.
Non devi renderlo carino, quando c'è un divorzio fa molto male emotivamente. Un palcoscenico è chiuso e non è sempre un piatto di buon gusto. Inoltre, passare attraverso l'intero processo giudiziario è piuttosto estenuante, e a volte traumatico ... soprattutto quando diventa una battaglia campale.
Accetta che il divorzio è imminente
Forse non vuoi che tutto questo accada, ma sta succedendo. Sebbene questi pensieri possano essere veri, il primo passo verso la guarigione dopo il divorzio è accettarlo completamente. Devi pensare con fermezza nella tua testa: "Sto divorziando" o "Sono divorziato". Questa è la tua nuova realtà.
La maggior parte delle donne o degli uomini cerca disperatamente di negare la verità il più a lungo possibile. Sebbene conoscano la realtà della situazione nella loro testa, Lo negano nelle loro azioni mantenendo legami malsani con il loro ex.
Spesso, gli ex cercano di tenere il piede nella porta della nostra vita cercando di essere nostri amici o offrendosi di aggiustare il lavandino ... mandandoti fiori e caramelle dicendo che ti ama ancora.
Essere divorziati significa che entrambi dovete accettare la conseguenza naturale del divorzio: togliete il vostro ex dalla vostra vita il prima possibile, oppure se hai figli, vai d'accordo a beneficio dei più piccoli, smettendo di essere una coppia per diventare esclusivamente genitori. Ma devi tirarlo fuori dalla tua vita emotivamente. In generale, minore è l'interazione, meglio è. Non lasciarti risucchiare dal lasciare che occupi spazio prezioso ed energia nella tua testa e nella tua vita.
Piangi e permetti a te stesso di provare le emozioni
Consenti a te stesso di piangere, non negare le tue emozioni. È importante che tu capisca che attraversare un processo difficile significa che le tue emozioni diventano, almeno temporaneamente, delle montagne russe. Non c'è niente di sbagliato in questo, ma devi esserne consapevole in modo che, Puoi controllare quelle emozioni che possono affliggerti maggiormente in questo momento.
Devi passare attraverso il processo del lutto, perché il divorzio significa la morte del tuo matrimonio. Questo ti farà vivere come se stessi piangendo la morte di una persona cara. Le emozioni che includono negazione, tristezza e rabbia dovrebbero essere accettate perché sono del tutto normali. Lascia che le lacrime scendano lungo le tue guance.
Prendi il controllo della tua vita
Forse ti starai chiedendo: "Quanto tempo ci vuole per superare un divorzio?" Persone diverse impiegano tempi diversi per superare il divorzio. Ci sono persone che lo superano in mesi e altri che impiegano anni per farlo. Un'altra domanda che potresti chiederti in questo momento è: "Riuscirò mai a superare il mio divorzio?"
Sì, prima o poi lo farai. In genere, ci vuole circa un anno, perché parte del processo di lutto include il lutto per tutti gli anniversari che accadono per un anno. Vacanze, compleanni, primavera, estate, autunno, inverno e altri anniversari personali, di coppia o familiari.
Come abbiamo discusso in precedenza, concedersi il tempo di piangere davvero è necessario per andare avanti. Puoi prendere il controllo accettando di dover piangere questa perdita. Il vero passo per la guarigione dal divorzio è quando capisci che il resto della tua vita dipende da te e puoi superare il divorzio.
Il tuo ex non controlla la tua vita, sei tu che devi prendere le redini. Il tuo ex o chiunque altro è responsabile della tua felicità; sei tu ad avere questa importante responsabilità. Quello che succede nel resto della tua vita è una tua scelta. Hai la possibilità di decidere di trascorrere le tue giornate amareggiate e arrabbiate, Oppure puoi decidere di cercare cose da celebrare e di cui essere grato.
Quando sei in questo viaggio, decidi se ti alzerai dal letto ogni mattina e troverai qualcosa di produttivo da fare, o se rimarrai a letto in una discarica emotiva e fisica tutto il giorno. Quindi pensi che superare il divorzio significhi prendere il controllo personale e assumiti la responsabilità della tua vita. Il tuo futuro dipende da te.
Acquistalo
Tutto ciò può sembrare stancante, ma dipende dalle tue azioni che ottieni attraverso il divorzio. Devi iniziare con piccole azioni poiché è un processo. In primo luogo, dovrai concentrarti sull'intraprendere piccole azioni che ti porteranno a una vita migliore dopo il divorzio.
Quando ti svegli per la prima volta ogni mattina, prova a dirlo a te stesso: "Grazie per essere sopravvissuto tutta la notte." Aggiungi cinque nuove cose alla tua lista ogni mattina: Grazie per i miei occhi. Grazie che posso entrare in cucina e mangiare qualcosa di buono. Grazie per il caffè. Grazie che ho due gambe e la libertà di usarle «. Questo apparentemente semplice adattamento dell'atteggiamento verso la gratitudine andrà in profondità nel portare la guarigione al tuo cuore.
Durante la giornata, concentrati sul fare questi piccoli (ma davvero importanti) passi avanti. Prima di fare qualcosa, devi chiederti: "Questo mi farà andare avanti o mi terrà intrappolato nel pozzo del divorzio?"
Prendi sempre la decisione di intraprendere quelle piccole azioni per continuare ad andare avanti. Agire significa anche ottenere le risorse di cui hai bisogno, come visitare questo sito. Questo è un passo molto positivo nella giusta direzione. Riceverai aiuto, incoraggiamento e strumenti per continuare a crescere al di sopra del divorzio nella fiducia e nell'amore.
Ricorda che è importante che tu sia consapevole che se sei arrivato a questo punto è perché era necessario. È necessario che tu accetti ciò che sta accadendo e soprattutto che tu senta di poterlo superare. Se quella persona non ti vuole più nella tua vita, è perché non ti merita. Ti meriti di avere una vita molto migliore e di essere accanto a persone che ti accettano davvero per come sei, ora e per sempre.