Esercizi di sviluppo personale

Ti lascio una lista con 9 esercizi o attività che miglioreranno il tuo lo sviluppo personale. Otterrai risultati positivi solo se ti impegni a farli:

1) Leggi libri sullo sviluppo personale

Puoi trovare tutti i libri di cui hai bisogno in una biblioteca pubblica. Seleziona quegli autori che hanno un prestigio.

La tua lettura ti porterà a un file status altamente motivato Ed è per questo che ti consiglio non appena leggi qualcosa che ti motiva, che si tratti di una parola, una frase o una storia, di iniziare a fare qualcosa che hai sempre voluto fare. Ti sentirai bene e questo è solo l'inizio.

Fallo tutte le volte che puoi e otterrai di più in un solo giorno rispetto alla maggior parte delle persone in un mese.

2) Hai un modello di comportamento o un mentore a cui ispirarti?

Abbiamo tutti qualcuno che ammiriamo. A volte solo menzionare il suo nome o vederlo ci provoca emozioni molto positive. Se ammiri molto qualcuno, avrai trovato un ottimo modello che ti guiderà a migliorare.

Il modo migliore per ottenere il massimo dal tuo modello è trovare tutto su quella persona. Cosa ti piace? Da dove prendi l'energia? Di dove sei? Hai avuto un'esperienza che ti ha cambiato la vita?

Inizia a cercare risposte su riviste, giornali, libri e Internet. Idealmente, potresti incontrare quella persona.

3) Ascolta gli audiolibri sullo sviluppo personale.

Puoi sostituire la musica che ascolti in macchina con uno di questi audiolibri o puoi persino ascoltarlo mentre ti alleni. Consiglio questo articolo: leggi 180 libri all'anno.

Puoi ascoltare l'audiolibro quando ti senti triste o improduttivo.

4) Riduci il tempo che passi a guardare la televisione.

Credo che più del 75% dei programmi o spettacoli che appaiono sullo schermo siano una completa perdita di tempo e non abbiano nulla a che fare con attività utili che miglioreranno il tuo sviluppo personale.

Un'altra cosa diversa è se trovi un file seminario di sviluppo personale. Acquisirai conoscenza e ti sentirai in uno stato più positivo e motivato.

Ricorda: se non sei dall'altra parte dello schermo, probabilmente stai perdendo tempo.

5) Alzati presto.

Di tutte le attività che migliorano lo sviluppo personale, alzarsi presto è una delle più importanti. Ti fa sentire bene con te stesso e ti senti come se avessi ottenuto di più in quel giorno.

6) Unisciti o fai parte di un gruppo di persone positive.

Ci sono molte attività sociali a cui puoi partecipare e incontrerai sicuramente persone attive e positive: lezioni di ballo, aerobica, ...

7) Definisci i tuoi obiettivi.

Di tutte le attività che migliorano lo sviluppo personale, è fondamentale dedicare del tempo alla definizione degli obiettivi più importanti.

Scrivi i 15 obiettivi che desideri, le 15 cose che più desideri fare o avere. Chiediti cosa vuoi veramente avere nei prossimi 3-12 mesi. Cosa vuoi fare adesso?

Assicurati di scegliere i 15 obiettivi più importanti. Per fare ciò, ti suggerisco di scrivere 40. Quindi selezionane 15.

Una volta che li hai chiari, impostare alcuni sotto-obiettivi per ogni obiettivo. Ti suggerisco di impostare 10 sotto-obiettivi per ogni obiettivo. Un sotto-obiettivo è un'attività che ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo principale.

8) Impara a dare prima di ricevere.

Per migliorare il tuo sviluppo personale devi praticare questa legge universale. Le persone che danno prima di ricevere hanno più successo nella vita.

9) Evita le persone negative.

Questa rappresenta una delle attività che migliora il tuo sviluppo personale o lo distrugge. Questi tipi di persone tendono a trascinarti giù con loro.

Foto: www.davenitsche.com