Giorno 10: parla al tuo sé futuro

Benvenuti a questa sfida per i primi 21 giorni di gennaio.

Oggi è il 10 gennaio e questa è la decima attività che devi aggiungere alle precedenti: parla con il tuo sé futuro.

Preparati, arriverai i migliori consigli su come vivere una vita piena dalla mano di chi ti conosce meglio: te stesso. Riceverai consigli da te stesso dal futuro.

Passaggio 1: visualizza te stesso tra 20 o 30 anni.

Trova un luogo tranquillo e sicuro, dove non sarai disturbato:

Immagina di avere 70 anni. È stata una vita e hai acquisito esperienza, hai imparato dagli errori che hai commesso e hai imparato a concentrarti sulle cose che valgono davvero la pena. Hai raggiunto tutta quella saggezza dopo aver vissuto 70 anni.

Visualizza te stesso con grande dettaglio: la tua pettinatura, se hai ancora dei capelli 🙂, i tuoi vestiti, i tuoi lineamenti del viso, la tua espressione, il tuo aspetto, ... Come ti vedi? Cosa ti trasmette quella persona?

Passaggio 2: parla con il tuo sé futuro.

Il tuo essere dal futuro lo ha la saggezza necessaria per consigliarti su ciò che è buono o cattivo per te, cosa dovresti evitare e cosa devi promuovere.

Inizia a parlare con lei o lui per un consiglio sull'uso le seguenti domande come guida:

1) Sei riuscito a vivere una vita soddisfacente? Hai realizzato i tuoi sogni? Cosa hai fatto per realizzare tali sogni? Perché non hai raggiunto determinati obiettivi che ti sei prefissato?

2) Quali sono le chiavi per ottenere la vita che desideri? Su cosa dovresti concentrare i tuoi sforzi?

3) Devo cambiare qualche comportamento? Che atteggiamento devo adottare per sentirmi soddisfatto?

4) Vuoi che mi occupi particolarmente di qualcosa in particolare?

Con questo tipo di esercizio ti rendi conto cosa vale veramente nella vita e ti rendi conto che devi cambiare alcune abitudini che possono farti del male. Assumi una nuova prospettiva sulla vita.

Bene, finora i compiti di oggi. sono sicuro che Loles saiz (un contatto che ho su Facebook) adorerà questo esercizio di introspezione 😉

Mi ricordo di te le 9 attività precedenti:

1) Primo giorno: bere otto bicchieri d'acqua

2) Secondo giorno: mangia 5 pezzi di frutta al giorno

3) Terzo giorno: prepara un programma alimentare

4) Giorno 4: dormi 8 ore al giorno

5) Giorno 5: non criticare o giudicare gli altri

6) Giorno 6: alzati presto ogni mattina

7) Giorno 7: rivedere e rafforzare i compiti

8) Giorno 8: fai qualche tipo di esercizio

9) Giorno 9: meditazione