Contrariamente alla credenza popolare, le situazioni stressanti non causano problemi di salute. È la reazione della persona a questi fattori di stress che determina se avrà conseguenze negative per la sua salute.
La ricerca mostra che il modo in cui una persona reagisce a ciò che accade nella sua vita prevede le sue condizioni di salute in 10 anni, indipendentemente dalla sua salute attuale. Ad esempio, se hai molto lavoro da fare oggi e ti mette di cattivo umore, allora è più probabile che tu subisca conseguenze negative per la tua salute tra 10 anni quel qualcuno che ha anche molto lavoro da fare oggi, ma questo non gli dà fastidio.
La ricerca ha studiato la relazione tra eventi stressanti nella vita quotidiana, reazioni delle persone a tali eventi e la loro salute e il loro benessere 10 anni dopo.
Specifica, i ricercatori hanno intervistato 2.000 persone per telefono ogni notte per otto notti consecutive riguardo a quello che era successo loro nelle ultime 24 ore. Chiesero come trascorrevano il loro tempo, i loro stati d'animo, la loro salute fisica, la produttività e gli eventi stressanti che avevano vissuto, come essere bloccati in un ingorgo, litigare con qualcuno o prendersi cura di un bambino malato.
I ricercatori hanno anche raccolto campioni di saliva delle 2.000 persone in quattro momenti diversi di quegli otto giorni per determinare la quantità di cortisolo, l'ormone dello stress.
Questo hanno fatto 10 anni fa.
Il team lo ha concluso le persone che affrontano male lo stress quotidiano hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi di salute cronici, soprattutto artrite e problemi cardiovascolari.
«Mi piace pensare alle persone che li separano in Gruppi 2«ha detto uno dei ricercatori:
1) "Persone in velcro", i fattori di stress si attaccano a loro, si sentono sconvolti e alla fine della giornata sono ancora di cattivo umore.
2) "Teflon people", i fattori di stress li superano senza influenzarli.
Sono le "persone del velcro" che finiscono per avere problemi di salute in futuro.
Secondo Almeida, uno dei ricercatori, Alcuni tipi di persone hanno maggiori probabilità di sperimentare lo stress nella loro vita:
1) Giovani, ad esempio, sono più stressati delle persone anziane.
2) Persone con capacità cognitive superiori hanno più stress rispetto alle persone con capacità cognitive inferiori.
3) Persone con livelli di istruzione più elevati hanno più stress rispetto alle persone con meno istruzione.
“La cosa interessante è vedere come queste persone affrontano i fattori di stress. Dobbiamo trovare il modo migliore per gestire lo stress »Disse Almeida.
fonte