Da piccoli apprendiamo il concetto di amore che esiste nella nostra società, lo apprendiamo nel nostro ambiente vicino, in televisione, al cinema, nella pubblicità.
Una delle convinzioni che abbiamo imparato sull'amare gli altri è questa amare implica perdersi nell'altro. Ma quando iniziamo a mettere in pratica questa convinzione, scopriamo che essere sempre disponibili agli altri, andando oltre i nostri bisogni, può portarci ad avere un sentimento di risentimento ogni volta che cediamo senza volerlo.
Se prendo, da solo, la decisione di essere in una situazione specifica con qualcuno, non importa quanto sia difficile quella situazione, non provocherò alcun risentimento in me perché è ciò che voglio vivere, è il mio sentimento, è è la mia decisione. Ma se agisco contro me stesso Genero dentro di me una negatività che prima o poi si manifesterà all'esterno, come diceva Freud: "Non possiamo mentire, la verità viene fuori dai pori."
Video: «Anniversario di un amore eterno»
Perché a volte decidiamo, di fronte alle richieste degli altri, di andare contro noi stessi? Come sappiamo che le richieste degli altri sono logiche? Come sappiamo che quando facciamo qualcosa per gli altri non li danneggiamo o se hanno davvero bisogno di ciò che ci chiedono?
Abbiamo solo una misura quando si tratta di sapere cosa fare per gli altri: ciò che sentiamo noi stessi. Sii quello che siamo, sii vero, non tradire noi stessi, non fare le cose che non vogliamo fare.
C'è una ragione per cui gli esseri umani hanno criteri interni, ed è per aiutarli a prendere decisioni. Se non prestiamo attenzione a quel criterio interno che stiamo facendo un disservizio alla nostra felicità e alla nostra salute.
Forse è il più grande atto d'amore che un essere umano possa compiere essere autentico con gli altri, dai loro il dono del nostro vero io. Non ci sarà contributo maggiore o migliore alla vita di un'altra persona che dargli quello che siamo veramente, che gli piaccia più o meno.
Essere autentici e dire la verità non implica esporre ogni lamentela o risentimento che appare nella nostra testa, ha a che fare con l'essere liberi di vivere come si vuole vivere e lasciare l'altro libero di vivere ed esprimersi così come sono.
Essendo autentici e non ci arrendiamo mai, ci rendiamo subito conto se la persona con cui siamo è quella con cui vogliamo stare. Essere autentici è come passare una scansione della realtà alla relazione, che rivela ciò che è vero e falso in essa.
Per essere autentici nelle nostre relazioni abbiamo bisogno di:
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Escuchar, senza prepararci una risposta mentre l'altra persona parla, senza avere commenti nella nostra testa mentre ascoltiamo, ascolta e basta. A volte tutti gli altri hanno bisogno di essere ascoltati.
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Non fingere di cambiare l'altra persona. Permetti agli altri di essere come sono, anche se non siamo d'accordo con loro, e rispetta il loro modo di essere e di vivere.
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Non trasferire i nostri problemi ad altri, o lascia che ci mettano il loro.
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Renditi conto che quando qualcosa che altri fanno o dicono ci infastidisce, è che abbiamo toccato un nostro limite personale e che possiamo vedere come ampliarlo.
Quando amiamo liberamente, comprendiamo che ogni essere umano è in un viaggio personale per lasciar andare tutto ciò che lo appesantisce e che la fine di ognuno di noi è la libertà nella nostra mente.
Cos'è l'amore per te?
Articolo scritto da Álvaro Gómez. Maggiori informazioni su Álvaro qui