Inizieremo questo nuovo articolo che cerca di analizzare perché ancora e ancora inciampiamo sulla stessa pietra. Il detto che lo dice "L'essere umano è l'unico animale che inciampa due volte sulla stessa pietra".
È possibile superare i nostri limiti, carenze e problemi. Non importa quante volte inciampiamo sulla stessa pietra, non dobbiamo scoraggiarci e continuare a provare. Uno dei postulati della Programmazione Neurolinguistica afferma che non ci sono fallimenti, solo risultati indesiderati.
Se sei qui è perché vuoi trovare come superare con successo questo obiettivo che resiste. Sicuramente quella resistenza è il prodotto di una mancanza di volontà.
Sicuramente il fumatore che fallisce nei suoi innumerevoli tentativi di smettere di fumare ha la volontà di smettere ma "WILL" con le maiuscole mancanti. Chi sente veramente, ha bisogno di qualcosa, fa tutto il possibile per ottenerlo. Sicuramente quel fumatore che non ottiene il risultato desiderato non sente quel bisogno vitale.
Le persone che inciampano ancora e ancora sulla stessa pietra abbiamo un inconscio che ci tradisce, che non ci lascia cambiare, che ci sabota. Di recente ho sentito una storia che funge da analogia per capire cosa sto cercando di spiegare.
La scimmia braccata
In alcune parti dell'Africa le scimmie vengono cacciate in un modo molto particolare e ingegnoso. Il cacciatore lascia una nocciolina in un piccolo foro tra le rocce attraverso il quale si inserisce solo la mano tesa.
Quando il cacciatore se ne va, la scimmia, che ha osservato la scena, si avvicina e si avvicina, afferra la sua nocciolina ma è intrappolato perché si rifiuta di aprire la mano e di abbandonare il suo premio. La sua mano è chiusa poiché contiene il suo prezioso tesoro. Il cacciatore si avvicina con una rete e cattura la scimmia perché non è in grado di rinunciare al suo tesoro.
Qualcosa di simile accade a noi. Ci troviamo nella nostra zona di comfort e non vogliamo apportare determinati cambiamenti perché coinvolgono certi sacrifici che non siamo disposti a pagare.
Dolore e piacere
L'unico modo per non inciampare sulla stessa pietra è cambiare il nostro piano. Solo chi fa cose diverse ottiene risultati diversi. Se nulla cambia dentro di noi, continueremo a inciampare ancora e ancora.
Si tratta di esplorare la nostra mente e indagare su ciò che dobbiamo cambiare per raggiungere i nostri obiettivi. Sicuramente possiamo associare il piacere al cambiamento e il dolore alla stagnazione.
L'essere umano si muove secondo i principi del dolore e del piacere. Scappa dal dolore e cerca il piacere. Se riusciamo ad associare o aumentare il dolore al nostro stato di immobilità, forse il nostro inconscio ci porterà al cambiamento desiderato perché sarà questo che ci darà piacere.
Caso pratico
Ho messo un file custodia pratica che serve come ispirazione:
Una persona ha iniziato a prendere miorilassanti (trankimazine) per un mal di schiena che ho sofferto. Questa persona era anche molto nervosa per ciò che le trankimazine gli davano una pace che non aveva mai conosciuto prima. Poteva relazionarsi con le persone senza paura poiché era rilassato. Tuttavia, sebbene abbia vissuto bene queste relazioni, i suoi interlocutori hanno trovato un ritmo troppo lento nelle conversazioni e hanno finito per annoiarsi.
Inoltre, prendendo trankimazine fatte fumare più sigarette.
Era difficile per lui interrompere l'assunzione giornaliera di questo farmaco e lo prese anche se la schiena non gli faceva male. Anche il rapporto con la sua compagna è stato soporifero era "tra le nuvole" tutto il giorno.
Un giorno ha cercato di smettere di prendere le pillole. Sebbene fosse un po 'più ansioso nei suoi rapporti con gli altri, era una persona diversa. Aveva una fluidità verbale impressionante e le sue relazioni con la moglie migliorarono notevolmente. Ha anche iniziato a fare esercizio e fumare molto meno.
Ho avuto ricadute. Gli ho sempre detto di guardare ai benefici che gli portava NON prendere quelle pillole: Ero più ansioso, d'accordo. Ma questo potrebbe essere controllato attraverso esercizi di rilassamento o meditazione. Inoltre, quell'ansia all'inizio era più forte (causata dall'assenza delle pillole) ma se fossi stata paziente sarebbe scomparsa.
Ha finito per diventare una persona molto attiva e ha imparato a farlo canalizza tutte le tue energie in attività più gratificanti e più sane.
Associava il piacere al fatto di rinunciare alle pillole (migliore rapporto con sua moglie, fumo di meno, migliore rapporto con i suoi amici) e dolore se continuava a prenderli (deterioramento delle sue relazioni sociali, fumo di più, vita sedentaria).
Grazie per esserci e complimenti perché fai parte di una minoranza che cerca il cambiamento personale.