Introduzione al Chi Kung

È da un po 'che cerco di trovare alcuni contenuti per questo blog che differiscono dalle migliaia di blog su miglioramento e sviluppo personale quello esiste

Quasi tutti parlano delle stesse cose: come ottenere questa o quella cosa, come sbarazzarsi di quell'altra, ... Sono stanco di ciò. Abbiamo tutti una moltitudine di consigli da dare che la stragrande maggioranza non ha basi scientifiche che li supportino al di là della nostra esperienza personale.

Da qualche giorno esploro nuovi campi che mi soddisfano, che producono davvero in me i cambiamenti che cerco. Mi è sempre piaciuta la cultura orientale e le sue tecniche di conoscenza.

Indagando ho trovato qualcosa che sembra essere nella linea perfetta di quello che stavo cercando. Si chiama Chi Kung. Nei prossimi giorni cercherò di spiegare in cosa consiste questa disciplina che ha tanto attirato la mia attenzione e vi invito ad esplorare con me la conoscenza di una disciplina che ha millenni e che può aiutarci a migliorare la nostra vita, sia fisicamente che mentalmente.

Tutti gli scritti che faccio su questa tecnica sono estratti da informazioni provenienti da varie fonti.

Chi Kung.

Mentre l'uomo occidentale aspettava un giorno per volare, i cinesi inseguivano il loro grande sogno diventare immortale.

Oggi, dopo aver provato a dominare l'energia dell'elettricità, del petrolio, dell'atomo e del sole, gli occidentali ci provano dominare internamente per ridurre il tuo stress e le tue emozioni, che spesso vengono messe alla prova.

Il nostro corpo è pieno di potere cioè sintetizzato, centralizzato e distribuito. Il nostro corpo, infatti, è fatto di materia ma è, soprattutto, fatto di energia che i cinesi chiamano Chi.

Secondo la medicina tradizionale cinese, i sintomi causati da stress, emozioni e malattie sono segni di uno squilibrio della circolazione sanguigna. Chi nel nostro corpo.

La tradizione cinese può aiutarci liberarci da tutte le tensioni e tutti gli ostacoli alla buona circolazione della nostra energia.

Nonostante le apparenze, questa ginnastica di semplici movimenti è altamente studiata per agire direttamente sugli organi e sui meridiani attraverso i quali circola il flusso di energia.

La pratica regolare e quotidiana di Qigong permette di regolare la mente e la respirazione fino a quando totalmente rilassati essere sveglio sia immobile, in posture, sia attivo, nei movimenti.

Alla portata di tutti, questa antica disciplina è un modo per resistere alle aggressioni della vita quotidiana. Prendere questa strada porta alla conoscenza di sé e porta benefici per la salute.

Cosa significa Qigong?

El Chi è l'energia, il soffio vitale che circola in ogni cosa vivente tra cielo e terra. Il gong è il lavoro, la tecnica.

La pratica del QiGong agisce sul flusso di energia nel corpo. L'eccesso o la mancanza di energia possono così essere ripristinati in tutto il nostro corpo. Se accettiamo l'idea che tutto sia pieno di energia, il nostro corpo e persino l'intero universo, possiamo ammettere che questa energia che ci anima è legata all'energia di ciò che ci circonda. L'armonia risiederebbe nell'equilibrio tra l'essere e il cosmo.

Restate sintonizzati per i prossimi giorni per saperne di più su questa tecnica che ho già iniziato a praticare e posso dirvi che sto realizzando cose che prima mi costavano molto.

Altamente raccomandato per le persone nervose.