È possibile che una volta che ti sia stata detta la frase tipica: "ciò che semini, raccoglierai", oppure "raccoglierai ciò che coltivi". In realtà ha ragione, e il karma è diretto a questo. Il karma è un argomento confuso per molti, poiché il concetto stesso deriva da molte tradizioni, tra cui buddismo, induismo, giainismo, taoismo, shintoismo e altro.
Ma cos'è il karma e come influisce su di noi nella nostra pratica e nella vita quotidiana? Risponderemo a questa domanda in modo che tu possa capire cos'è e come ti influenza.
Karma e Vipaka
La parola karma deriva dalla lingua sanscrita, un'antica lingua indiana. I testi buddisti furono scritti originariamente in lingua pali, dove la parola è kamma. Come sottolinea il famoso monaco accademico Thanissaro Bhikkhu, il karma può essere inteso come "azione", ma in realtà non esiste una parola per definire il karma. Uno dei pezzi importanti per comprenderlo è comprendere il karma come azioni intenzionali. o azioni che intraprendiamo volontariamente.
L'altro pezzo di karma che viene spesso trascurato è che il kamma è solo un pezzo del puzzle. L'intero quadro è kamma-vipaka. Vipaka è il risultato di un'azione intenzionale. Cioè, intraprendiamo un'azione intenzionale (karma) e abbiamo un risultato dell'azione (vipaka). Usiamo spesso la parola karma per incapsulare entrambi i pezzi, ma comprendere il significato dei due termini può aiutarci a definire e comprendere il karma. Nella sua forma più elementare, è l'insegnamento che le nostre azioni intenzionali hanno conseguenze. Il karma è spesso definito come la tipica "causa ed effetto".
Cosa non è
Il malinteso comune è che il karma è diretto e lineare. Ciò si verifica quando una persona associa qualcosa di brutto che le accade con il karma nella sua vita. Cioè, forse una persona pensa che se fa qualcosa di brutto, quel "cattivo" si rivolterà contro di lui, per esempio, se nel traffico una persona impedisce agli altri di andare più veloci, il karma glielo restituirà e succederà la stessa cosa a lui. a lui per averlo fatto prima. Sebbene questo possa essere vero per altri motivi, non è così che funziona il karma nella comprensione buddista.
Molte persone credono che il karma funzioni nel modo seguente: se facciamo qualcosa a qualcuno, qualcuno lo restituirà in futuro. Un esempio per capirlo meglio è la bugia. Se ti mento su qualcosa, il karma non è necessariamente qualcun altro che mi mente. Ci sono molti effetti in questa azione e mentire di nuovo a te stesso non deve essere uno di loro.
Per capire meglio l'esempio della menzogna: in primo luogo, coltiveresti una mente incline alla disonestà. Quando menti, potrebbe essere più facile mentire in futuro. Quando menti a un'altra persona, stai anche coltivando una relazione che non è aperta e onesta. Infine, devi dormire con te stesso e con la tua coscienza. Puoi affrontare il senso di colpa, l'avversione o un'altra forma di sofferenza. Ci sono anche effetti più concreti che possono emergere. Potresti finire per dover riparare le bugie o coprirti con altre bugie, generando ansia per non essere scoperto.
Karma buono e karma cattivo
Molte persone vogliono sapere cos'è il karma buono e cos'è il karma cattivo, senza rendersi conto che si tratta di una comprensione in bianco e nero dell'insegnamento. Il karma è relativo e non è solo separato tra il bene e il male. Quando fai qualcosa o dici qualcosa, potrebbe non essere sempre buono o cattivo al 100%. A volte facciamo cose che inizialmente pensiamo siano buone, ma in seguito ci rendiamo conto che non sono stati così e ci fanno provare emozioni difficili.
L'idea di karma buono e karma cattivo in realtà non ci serve. Rimaniamo bloccati in visualizzazioni fisse intorno a questo e mettiamo le cose in scatole semplificate. Invece, possiamo sintonizzarci sull'esperienza del karma e su come ci influenza. Quando ci comportiamo in un modo che perpetua la sofferenza, lo notiamo e lavoriamo per comportarci in modo diverso. Quando agiamo in un modo che perpetua la liberazione, la riconosciamo anche senza afferrarla e apprezzarla.. Possiamo mettere da parte l'idea di "buono" e "cattivo" in relazione al karma e usarla invece come pratica.
Pratica il karma
Il primo passo verso l'uso del karma come pratica è indagare cosa significa per te. Riesci a vedere come le tue azioni influenzano le tue scelte e comportamenti futuri? Qual è la tua esperienza di causa ed effetto nella tua vita? Questa riflessione potrebbe farti avere bisogno di tempo per arrivare alla risposta.. Come molte cose con la pratica, dobbiamo ricordare e riconoscere.
Spesso le persone dimentichiamo che le nostre azioni hanno delle conseguenze e prendere il karma come pratica può comportare il ricordare a noi stessi questa verità. Possiamo vederlo nella pratica della consapevolezza, osservando il modo in cui la mente funziona e risponde all'esperienza. Possiamo usare la conoscenza acquisita dalla pratica di meditazione formale per aiutarci nella nostra vita quotidiana.
Per usare il karma puoi osservare la tua esperienza nei momenti difficili e nei momenti di felicità. In quelli difficili, guarda cosa ti ha portato a quel punto. A volte ci sono cause e condizioni che erano al di fuori del tuo controllo. Non scegli la famiglia in cui sei nato, né la genetica o il modo in cui un'altra persona si comporta con te. Invece, puoi vedere come le tue azioni e decisioni volontarie ti portano dove sei ora. Questo può servire come lavoro di autocritica e migliorare ciò che ti fa stare male nella tua vita quotidiana.
Non esiste una legge cosmica che costringa il karma a "restituirti" le cose cattive che fai nelle cose cattive. Sono le tue stesse decisioni e azioni che in qualche modo originano le cose che ti accadono ora e in futuro. Sentirai le azioni che intraprendi e soffrirai più o meno a seconda che tu abbia la coscienza pulita o meno.