Se hai letto il bestseller di Robert Kiyosaki Rich Dad, Poor Dad Saprai che è la storia di due genitori: il "povero" era il padre biologico del protagonista e il ricco era il suo mentore finanziario.
In questo articolo, Userò il tuo esempio per illustrare l'impatto della meditazione sulla nostra salute generale.
Breve storia sulla salute delle mie 2 nonne
Quando ero più giovane, ho sempre avuto molti contatti con le mie due nonne. Sebbene i due abbiano vissuto 90 anni, hanno concluso la loro vita in un modo molto diverso.
Una delle mie nonne si esercitava sempre molto regolarmente e non stava mai ferma a casa. Nel frattempo, a l'altra mia nonna amava giocare a carte e altri giochi di stimolazione intellettuale. La sua mente era vigile e consapevole di sé fino al giorno della sua morte.
Entrambi si sono concentrati su un aspetto benefico per la loro salute, ma hanno trascurato l'altro. Alla nonna che era in buona forma fisica è stato diagnosticato il morbo di Alzheimer e mia nonna che aveva una mente altamente allenata ha sofferto di vari problemi di salute fino al suo ultimo giorno.
In termini di costi sanitari generali: Quale nonna rappresentava un peso maggiore per il nostro sistema sanitario?
Ovviamente, mia nonna con il morbo di Alzheimer ha finito per consumare molti più soldi per prendersi cura di lei rispetto all'altra mia nonna.
Meditazione in soccorso
Uno studio del Dr. Robert Hurron del Quebec (Canada), apparso sulla rivista American Journal of Health Promotion (Vol.26, No.1, pp 56-60), ha mostrato come la meditazione potrebbe ridurre i costi medici fino al 28%.
Tutti i partecipanti all'esperimento sono stati considerati "pazienti ad alto costo" e sono stati separati in due gruppi. Il "gruppo uno" ha appreso le tecniche di meditazione trascendentale, mentre il secondo serviva da controllo, il che significa che non veniva insegnata alcuna pratica di meditazione.
Dopo un anno, il "gruppo uno" ha registrato una riduzione dell'11% delle spese mediche. Dopo cinque anni, le sue spese furono ridotte del 28%.
La meditazione è un modo per ridurre il debito pubblico
Misure di austerità in tutti i paesi, salvataggi per paesi e casse di risparmio, paesi sull'orlo della bancarotta ... La crisi economica è in pieno svolgimento e una delle spese maggiori che continuerà a crescere è la salute.
Immagina se l'industria della salute incoraggiasse la meditazione. Come mostra lo studio del dottor Hurron, i costi sanitari diminuirebbero.
Universalizza la meditazione
Se vuoi migliorare la tua salute, è ora di iniziare una regolare pratica di meditazione. Una volta sperimentati i benefici mente-corpo, dovresti incoraggiare coloro che ti circondano a meditare. Dopo aver convinto le persone più vicine a te, contatta i politici locali per chiedere loro di sostenere i programmi di meditazione della comunità.
Se sei una persona di fede, dì ai tuoi pastori, sacerdoti o imam come i tuoi parrocchiani trarranno beneficio dalla meditazione e miglioreranno il loro sviluppo spirituale nel processo.
Mostra al tuo medico gli studi del Dr. Hurron per prescrivere questa pratica tra i suoi pazienti. La scienza ha iniziato a rivelare i benefici della meditazione.
In base a quanto pubblicato finora, è una pratica che può letteralmente cambiare il mondo.