Tra le informazioni che sono venute alla luce Aaron Alessio (34 anni), l'uomo sospettato di aver ucciso 12 persone in una sparatoria presso le strutture della Marina degli Stati Uniti, nella città di Washington, ne ha evidenziata una: era un meditatore regolare.
In che modo qualcuno che è impegnato nella meditazione, che dovrebbe aver imparato a concentrare la sua mente, che è associata alla diminuzione della violenza comportamentale, piuttosto che incoraggiarla, esegue gli atti di cui è accusata Alexis?
Alexis aveva una storia di comportamenti violenti. Suo padre ha detto che i problemi di suo figlio derivavano dalla rabbia legata allo stress post-traumatico, sofferto dopo aver partecipato ai soccorsi durante gli attacchi dell'XNUMX settembre a New York City. Un ex capo, che ha incontrato Alexis in un tempio buddista nella città del Texas di Fort Worth, ha detto che era un forte bevitore e ha frequentato regolarmente le pratiche di meditazione del centro.
La maggior parte delle persone vede la meditazione come noiosa e innocua., ma poiché gli studi, sulle persone che la praticano, iniziano a mostrare come questa pratica possa aiutare a combattere lo stress, la pressione sanguigna, le dipendenze e molti altri disturbi mentali e fisici, lo è anche sempre di più. La meditazione non è sempre così benigna, soprattutto se utilizzata in un contesto in cui è presente una malattia mentale.
La rivista Time ha riferito che: Le persone con depressione o esperienze traumatiche possono sentirsi sempre più ansiose durante la meditazione, oppure le loro pratiche possono essere piene di pensieri, sentimenti e immagini intrusivi del passato.
Ecco perché il file La ricercatrice dell'Università di Washington Sarah Bowen suggerisce che le persone con problemi di depressione o traumi, che vogliono trarre beneficio dalla meditazione, dovrebbe occuparsi della guida di esperti. "Se rimani bloccato in alcune meditazioni, ci sono modi per lavorarci", dice, "è importante avere insegnanti che hanno molta familiarità con la meditazione per guidarti nella pratica." Gli esperti possono far sapere alle persone cosa aspettarsi e offrire supporto emotivo per aiutarle a superare i momenti difficili.
Il neuroscienziato della Brown University Dr. Willoughby Britton, che ha pubblicato un ricerche che mostrano come la meditazione può essere utilizzata nel trattamento della depressioneSta conducendo quello che chiama il progetto "Dark Night", che esplora le parti difficili della pratica della meditazione.
Britton è stata ispirata a fare la sua ricerca da due pazienti che ha trattato durante la sua residenza psichiatrica, entrambi stavano partecipando a un ritiro di meditazione e hanno dovuto essere ricoverati in ospedale per i sintomi che hanno sviluppato durante la pratica. In seguito ha partecipato a un ritiro e ha sperimentato da sola com'era seguire la meditazione e portarla a uno stato mentale estremo e doloroso. Come ha descritto in un'intervista: “Pensavo di aver perso la testa, di avere un esaurimento nervoso. Non avevo idea del motivo per cui stavo improvvisamente provando tutto questo, il terrore in quel momento era il mio sintomo principale "
Nel tempo l'ha imparato ansia opprimente, paura e dolore emotivo possono essere fasi della pratica meditativa, che sono ben noti in Oriente, ma che queste stesse esperienze possono portare a sintomi abbastanza gravi da giustificare una diagnosi psichiatrica.
Sebbene la ricerca di Britton non sia stata ancora pubblicata, ci sono abbastanza aneddoti su queste oscure esperienze, negli scritti sulla meditazione, per suggerire cautela nel prescrivere questa pratica a persone gravemente malate di mente, senza una guida adeguata.
Sebbene sia impossibile conoscere l'impatto che potrebbe aver avuto, ma è noto che ha, la pratica della meditazione sugli stati mentali di Alexis. È chiaro che la maggior parte dei file anche le terapie e le pratiche che sono abbastanza potenti da avere effetti positivi possono causare danni quando vengono utilizzati in modo errato e in persone non preparate o non indicate per questa pratica.
Di fronte alla pratica della meditazione, il nostro atteggiamento non deve differire da quello che abbiamo nei confronti di qualsiasi altra cosa nella vita. Nella nostra vita quotidiana se stiamo facendo qualcosa che non ci fa stare bene, smettiamo di farlo e cerchiamo un altro modo, oppure lo scartiamo; Nella pratica della meditazione non deve essere diverso: una persona decide da sé se quello che sta facendo è bene per lui e vuole continuare a farlo. Sebbene sia consigliato il consiglio di un professionista o esperto nella pratica, non può mai sostituire i nostri criteri. fonte
[11/10/2013 0:00] 
Articolo scritto da Álvaro Gómez. Maggiori informazioni su Álvaro qui