Alcune delle principali scoperte dell'umanità furono dovute al caso.
Ad esempio, la legge di gravità è emersa quando Isaac Newton stava riposando sotto un albero e una mela gli è caduta sulla testa.
Qualcosa di simile è successo con L'attore giapponese Miki Ryosuke.
Ha fatto una scoperta per caso.
L'attore dice di aver perso quasi 13 chili e la sua vita è scesa di 5 cm in sole sette settimane semplicemente facendo una serie di respiri profondi per pochi minuti al giorno.
La cosa migliore di questo metodo è quello non utilizza alcun tipo di dieta speciale e questo non comporta un grande sacrificio.
Ryosuke, 57 anni, dice che i seguaci di questo metodo devono dedicare solo 2-5 minuti al giorno a farlo respiri lunghi e poi espirare in modo aggressivo.
L'inventore di questo metodo ha scoperto questo trattamento per caso mentre praticava una serie di tecniche di respirazione nel tentativo di ridurre il suo dolore.
Dopo aver allenato questa tecnica, Ryosuke si rese conto che stava perdendo peso velocemente e senza troppi sforzi.
Ryosuke ha gettato le basi del "Dieta per respirazione profonda".
Per cominciare, dovrebbe essere fatto in una posizione del corpo specifica e poi inspira per tre secondi e poi espira con forza per sette secondi.
Ryosuke dice che i seguaci della sua dieta hanno bisogno solo di due minuti al giorno per iniziare a notare la differenza.
2 modi per applicare questo metodo:
Il primo consiste nel contrarre i glutei mettendo un piede un po 'più davanti al corpo e appoggiandosi un po' indietro (un po 'sotto ha un video in cui puoi vedere la postura).
In questa posizione, la persona inspira per tre secondi mentre solleva le braccia sopra la testa.
Poco después espirare "violentemente" tutta l'aria per sette secondi, tendendo tutti i muscoli.
Il secondo modo per praticare la tecnica è alzarsi in piedi stringendo i glutei e mettendo una mano sullo stomaco e l'altra sulla parte bassa della schiena.
La persona dovrebbe inspirare per tre secondi prima di espirare per altri sette secondi mentre si contraggono tutti i muscoli.
Il video seguente mostra una dimostrazione delle due modalità.
Guardalo perché nonostante sia in giapponese, ti aiuterà a capire la nostra spiegazione:
Si ritiene che la dieta per la respirazione profonda aumenti la forza muscolare e acceleri il metabolismo, aumentare i livelli di ossigeno nel sangue.
Jill Johnson, creatore di un altro programma di perdita di peso basato sul respiro, "Ossicisa"spiega che il grasso è costituito da ossigeno, carbonio e idrogeno. Lo pensano fornire una maggiore quantità di ossigeno al nostro corpo ci aiuterà a bruciare i grassi più rapidamente. Ulteriori informazioni
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