Mi sono imbattuto in questo Libro nella Biblioteca Pubblica della mia città. È stato scritto nel 2009 da Anat baniel, psicologo clinico.
È intitolato "Movimento cosciente", risveglia la mente per ritrovare la vitalità.
Sulla copertina c'è una citazione di Christopher Ryan, MD dell'American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation, che si legge così:
"Le scoperte di Anat Baniel sono di vitale importanza per tutti noi perché ci aiutano a raggiungere il nostro pieno potenziale". Promette giusto?
Basato su 9 principi di base che ripristinano un rapporto funzionale tra corpo e mente, il metodo Anat Baniel offre a tutti la possibilità di espandere all'infinito le proprie capacità fisiche e intellettuali: maggiore flessibilità di pensiero e di movimento, vitalità, intelligenza, benessere e facilità di relazione con gli altri.
Il livello di energia è strettamente correlato al cervello. Quando manca ciò che è necessario per svilupparsi, ci addormentiamo fisicamente e mentalmente, cadiamo in letargo, reagiamo meno agli stimoli esterni.
Affinché si risvegli e cresca oltre ogni limite, è necessario introdurre modifiche nel nostro modo di muoverci e pensare.
"Movimento cosciente" condensa in 9 chiavi tutto ciò di cui i tuoi neuroni hanno bisogno per rinnovarsi. Alcuni sono basati su azioni corporee; altri, in esercizi mentali e concettuali. Ma ognuno risponde un cervello ha bisogno, fornendoti informazioni inestimabili per la creazione di nuovi schemi mentali.
Approvato dagli ultimi progressi nelle neuroscienze, il metodo Anat Baniel funziona con tutti i tipi di pazienti, anche con persone con bisogni speciali.
Integralo oggi nella tua giornata; scoprirai che non c'è limite al miglioramento e alla trasformazione.
(Testo estratto dal risvolto di copertina).