Il termine "dipendenza" può riferirsi a diversi significati, tutti condividono un carattere specifico: Stato dipendente in cui l'essere umano è coinvolto e difficilmente può uscirne, questo termine è correlato al droghe, alcol, sigarettee altri vizi; Oggigiorno in piena evoluzione e scoperta di sé vissuta dall'essere umano, sono venute alla luce altre dipendenze, come quelle che non sono legate al consumo di stupefacenti e altre sostanze, come la dipendenza da social network o telefoni cellulari.
È grazie alle definizioni che giorno dopo giorno ci stanno aiutando ad esplorare questo meraviglioso mondo così complesso chiamato "umano", ogni secondo sorgono nuovi mali sociali che colpiscono direttamente o indirettamente il collettivo, ecco perché abbiamo deciso di raccontarvi tutto di come prevenire le dipendenze, quali sono le loro conseguenze ei vantaggi di condurre una vita più equilibrata.
Perché è necessaria la prevenzione della dipendenza?
Ogni società ha bisogno e merita individui sani e consapevoli, che siano in grado di mantenere la propria salute nelle condizioni più ottimali. In un paese in cui queste priorità esistono a malapena, le sue possibilità di successo sono molto poche, considerando la società come l'unico organismo che fa funzionare le nazioni.
Ma parlando dell'individuo, dell'essere intero e completo che ci abita: le dipendenze possono essere considerate un mondo parallelo alla vita di tutti i giorni. La persona che viene immersa in una dipendenza spesso non è consapevole del danno fatale che provoca al suo corpo, mente e anima.
Molte sono le volte che queste persone cadono inconsciamente in questo abisso, e quindi è difficile per loro uscirne.
L'importanza della prevenzione non solo enfatizza le dipendenze legate all'uso di sostanze, ma c'è anche un certo livello di preoccupazione nei confronti delle persone che generalmente non hanno sintomi di dipendenza ma che hanno disturbi che portano alla dipendenza.
D'altra parte, è molto importante prevenirli poiché la condizione genetica del tossicodipendente può influenzare i suoi possibili figli, quindi puoi iniziare a prevenire danni a terzi partendo dal prenderti cura di te stesso.
Insomma, è necessario quello prevenire le dipendenze Poiché sei un essere degno di informazioni e benefici legati alla salute, hai il dovere di cittadino di prenderti cura della tua integrità fisica, emotiva e mentale.
Quali sintomi sono segni di una dipendenza?
Per le persone che presentano a dipendenza da uso di sostanze come droghe o alcol, ci sono alcuni sintomi ad esso correlati, come gli occhi sporgenti, diventano impulsivi, alcuni sono molto nervosi, l'ansia invade il loro corpo e talvolta possono essere molto aggressivi se le loro richieste non vengono soddisfatte.
La dipendenza di questo tipo è già considerata una malattia del cervello, questo organo risente della grande quantità di stupefacenti che la persona ha consumato, provocando comportamenti compulsivi che ne modificano la struttura.
D'altra parte, a un livello psicologico ancora più complesso, le persone che soffrono di una dipendenza non direttamente collegata all'uso di sostanze ma il cui cervello ne risente allo stesso modo, possono presentare i seguenti sintomi: astinenza, ansia, violenza e tolleranza. il livello diventa sempre più piccolo. Esempi di questo tipo di dipendenza sono la dipendenza da pornografia, gioco d'azzardo, dipendenza da telefoni cellulari, sport e automobili.
Se pensi che alcuni di questi comportamenti sopra menzionati siano comuni o innocui, ti consigliamo di ripensare alle tue convinzioni e di meditare su di esso.
Suggerimenti da tenere in considerazione che ti aiuteranno a prevenire le dipendenze
Poiché sai quali sono i sintomi delle dipendenze, in termini generali, procederemo a darti una serie di consigli che ti aiuteranno a prevenire le dipendenze, anche nelle occasioni in cui dubiti di te stesso:
Ama te stesso follemente
Devi sempre tenere presente che sei la persona più importante della tua vita, anche se questo argomento può sembrare ripetitivo, ha una ragione d'essere, e cioè che se non ti ami, potresti essere vulnerabile alle dipendenze da accessoPrenditi tutto il tempo che ritieni necessario per approfondire questo argomento, chiedi tutto ciò che ti infastidisce e quindi insegna a te stesso a rispettarti e ad amarti follemente, sì, tieni sempre a mente il rispetto e la pazienza che meriti, trattati educatamente È una chiave ruolo nello sviluppo della tua autostima.
Non metterti sotto pressione
Se alcune persone intorno a te ti offrono certe cose, o se da solo sei curioso di sperimentare certe sostanze, non dovresti per il mondo fare pressioni su te stesso per farlo, invece, cerca di cercare aiuto il più rapidamente possibile o semplicemente impara per dire NO.
Mantienilo reale
Devi essere realistico e consapevole dei possibili casi di dipendenza che possono verificarsi nel tuo ambiente o se ti vedi ad un certo punto coinvolto in queste circostanze in modo da poter dire di no tutte le volte che è necessario, dire no a te stesso è più importante dell'opinione degli altri, tienilo sempre a mente.
Scegliere saggiamente
I luoghi e le persone che frequenti dovrebbero essere quelli che si adattano ai tuoi valori, quei luoghi in cui non ti senti più a tuo agio, non devi frequentarli di più, a loro volta, le persone che hanno un certo impatto negativo sulla tua vita o invadere il tuo spazio, ne vale la pena.
Prenditi tutto il tempo di cui hai bisogno per stare da solo
I momenti di solitudine sono i migliori per poterlo fare impara dalle decisioni che hai preso nella tua vita, a loro volta, sono fondamentali per informarti su questi argomenti.
Benefici della prevenzione della dipendenza
Essere una persona relativamente sana ha molti vantaggi per la tua vita, le relazioni personali non sono influenzate quando due persone completamente mature stabiliscono lo stesso. Oggi vi diremo alcuni vantaggi della prevenzione delle dipendenze.
Rafforzi la tua autostima
Man mano che diventi più consapevole della tua salute, diventi più autonomo e quindi diventi una persona sicura e fiduciosa, sapendo cosa va bene e cosa non è molto importante per rafforzare la tua fiducia in te stesso.
Sei un modello di comportamento
Puoi essere di esempio per gli altri, se sei una persona uscita da poco da una dipendenza, e il tuo cambiamento è stato attuato in modo leggero e positivo, puoi diventare un esempio da seguire, soprattutto per i minori.
Raccomandazioni da considerare
Prima di finire, vorremmo darti alcuni consigli che puoi prendere in considerazione per condurre una vita più pulita ed equilibrata:
Cerca di rimanere sempre sobrio, le volte che consumi alcol cerca di farlo in modo moderato e responsabile.
Quando sei malato e hai bisogno di consumare farmaci e oppiacei, cerca di assicurarti che siano sotto la supervisione di uno specialista, chiedigli di prescriverti la dose più bassa possibile e per il più breve tempo possibile.
Per la salute dei tuoi figli: educarli con la migliore comunicazione e fiducia possibile, quindi quando hanno determinati dubbi o curiosità su determinate sostanze, hanno la fiducia di andare prima da te in modo che tu possa informarli, non giudicarli e cercare di prendere la questione con naturalezza in modo che non si sentano in colpa.