5 capacità di pensiero

La nostra testa, la mente, è una fabbrica del pensiero. Scoprire quali sono le capacità di pensare per cambiare la tua vita poiché quello che pensiamo con ricorrenza finiamo per trasformarci in credenza.

Attraverso i nostri pensieri possiamo principalmente ottenere 5 cose:

1) Cambiamo il nostro atteggiamento nei confronti della sofferenza.

 

Il nostro pensiero ha la capacità di cambiare il nostro atteggiamento nei confronti della sofferenza e quindi adottare un atteggiamento più costruttivo. La sofferenza è un'opportunità per crescere internamente e in tutti i casi la sofferenza scompare, prima o poi (dopo la tempesta arriva sempre la calma. In quei casi in cui la sofferenza finisce con la morte, possiamo anche dare un senso alla nostra sofferenza: se siete religiosi puoi offrirlo a Dio. Se non lo sei, puoi usare la sofferenza per avvicinarti al tuo, aprire il tuo cuore e migliorare come persona, questo ti farà sentire meglio.

Ricorda: non anticipare mai la sofferenza. Ci sono persone che soffrono solo perché pensano che soffriranno. Dì a te stesso nella tua mente che stai bene, che ora non hai dolore o qualcosa che ti preoccupa ... non anticipare quello che verrà. Quello che pensi potrebbe non arrivare mai.

2) Prendiamo il controllo delle nostre vite.

Dì a te stesso più e più volte che sei l'architetto del tuo destino, che controlli le circostanze, che puoi ottenere ciò che ti sei prefissato di fare, che gli altri non controllano la tua vita.

Pensieri di questo tipo, ripetuti ogni giorno, finiranno per diventare credenze.

3) Eliminiamo credenze errate.

Questo video spiega molto bene cosa provoca una convinzione errata:

4) Ci godiamo di più la vita.

La vita è piena di cose buone, ma ci sono persone che vedono solo il negativo o che pensano che qualcosa di brutto accadrà se stanno bene. Sono persone che hanno alle spalle una lunga carriera di sofferenza e non si danno una tregua per iniziare a imparare a godersi la vita.

La tua mente deve credere che non succederà nulla di male se ti diverti. Questa convinzione dovrebbe essere impiantata con pensieri come: “Va bene rilassarsi e godersi la vita. Più siamo, meglio è! Non succede, o accadrà, niente di male per godersi di più la vita.

5) Aumentiamo la nostra autostima.

Dobbiamo credere di essere uguali davanti agli altri, né più né meno. Se pensi di essere inferiore a qualcuno, stai facendo sì che quella persona si allontani da te. Devi dimostrare di essere forte. Devi credere, pensare, che nessuno è al di sopra di te e che hai la capacità di controllare ciò che vuoi. Ciò aumenterà senza dubbio la tua autostima.