Riepilogo di 5 libri di miglioramento personale

In questo post ti lascio con un breve riassunto dei 5 migliori libri di miglioramento personale, opinione totalmente soggettiva :).

Iniziamo:

1) "Unlimited Power" di Anthony Robbins:

Pubblicato nel 1987. Il principale punto di forza di questo libro è che contagia l'entusiasmo del suo autore.

Il potere di cui parla Tony Robbins è la capacità di prendere il controllo della propria vita. Tony presenta le abilità che saranno utili per ottenere più successo nella tua giornata. Si basa principalmente sulla Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), che è stata sviluppata da Richard Bandler e John Ginder.

Tony esplora diversi modi per accelerare lo sviluppo personale e il cambiamento, inclusa l'eliminazione di fobie e cicatrici emotive. Le tecniche che presenta mirano a controllare il tuo stato o la tua risposta emotiva a diverse situazioni.

Alcune delle tecniche includono la modellazione (trovare un modello di ruolo), esercizi mentali per cambiare le associazioni e l'ancoraggio (collegare uno stato emotivo a un'azione fisica o qualsiasi altro stimolo).

2) "Emotional Intelligence" di Daniel Goleman.

Era un libro rivoluzionario quando è stato pubblicato nel 1995. Ridefinisce cosa significa essere intelligenti. Goleman presta molta attenzione a sistema limbico, la parte del cervello in cui vengono elaborate le emozioni.

Goleman parla di ciò che chiama "consapevolezza di sé" o "osservazione di sé". È molto importante essere consapevoli dei nostri sentimenti se vogliamo cambiarli o controllarli.

Le emozioni giocano un ruolo fondamentale nella vita quotidiana degli esseri umani e sono state poco indagate nel corso della storia.

3) «La bussola interiore» di Álex Rovira.

Questo è uno dei migliori libri di questo grande autore. Un libro molto creativo che sorprende tutti coloro che lo leggono per il suo livello molto alto. Il libro consiste in una serie di lettere che un dipendente invia al suo capo analizzando la realtà per estrarre lezioni molto preziose per la vita.

Separare gli obiettivi di lavoro da gli obiettivi vitali per rendersi conto che stiamo perdendo quest'ultimo. Álex Rovira parla della necessità di rimettersi in carreggiata nelle nostre vite per sfruttare tutti i nostri talenti.

Altamente consigliato.

4) «Storie per pensare» di Jorge Bucay.

Attraverso una serie di storie, Jorge Bucay ci mostra varie situazioni che nascondono sempre una morale. Il racconto emotivo di ogni storia ci rende attivamente coinvolti in essa per assimilare molto meglio l'insegnamento che trasmette.

È un libro molto divertente e di facile lettura.

5) "L'uomo alla ricerca di significato" di Viktor Frankl.

Viktor Frankl era un uomo che ha sopportato e assistito a uno degli atti più orribili dell'umanità (l'Olocausto). Prodotto di questo è nato questo libro ed è stato il suo modo di riferire tali eventi al mondo intero.

Prova a scoprire Il significato della vita anche e soprattutto in mezzo a grandi sofferenze.