Come ritrovarti se ti senti perso nella vita

L'obiettivo più grande e più importante nella vita è scoprire chi siamo veramente, trovare se stessi per sapere come camminare bene nella vita. Ma la realtà è che molte persone vivono senza sapere veramente cosa dice il loro critico interno e hanno idee sbagliate su se stesse.

Chi sono veramente? Questa è la domanda a cui devi rispondere, ma non è un lavoro facile, almeno all'inizio ... Soprattutto, quando non ti sei mai posto questa domanda prima. Devi iniziare a capire te stesso piuttosto che accontentarti.

Non è egocentrico

C'è chi pensa che ritrovarsi sia un atto egoistico perché si pensa solo a se stessi, ma la realtà è che è un processo disinteressato e che è necessario poter stare bene nella vita, sia con noi stessi che con gli altri. Per essere la persona migliore Devi prima sapere chi sei, cosa apprezzi, cosa puoi offrire nella tua vita.

È un viaggio personale, ma non devi andare da nessuna parte perché è un viaggio interiore. Verso il tuo io più nascosto, quello che ti aspetta per darti tutte le risposte di cui hai bisogno. Devi rimuovere gli strati che non ti servono ed essere in grado di vedere il tuo vero riflesso. Ma per farlo devi costruire dentro di te: Devi riconoscere chi vuoi essere e realizzare il tuo destino, qualunque esso sia.

Devi riconoscere il tuo potere personale e per questo devi rimanere aperto e vulnerabile alle esperienze vissute e che vivrai. Non è qualcosa che dovresti evitare e tanto meno paura. È qualcosa che devi guardare con curiosità per poter trovare te, quell'essere che hai nascosto per tanto tempo. Ma, Come lo ottieni effettivamente? Non perdere quello che ti diciamo di seguito.

Scopri i tuoi valori

Nella nostra vita quotidiana accadono così tante cose che è facile perdere di vista ciò che è prezioso e significativo per noi. Quali sono le cose che contribuiranno a una migliore qualità della vita per te? Siamo tutti diversi: forse Ti senti davvero come se avessi bisogno di essere vicino alla tua famiglia per avere uno scopo.

O forse ti interessa di più il pianeta e vuoi circondarti di natura. Qualunque cosa sia, identifica ciò che è importante per te e vedi cosa puoi fare per trarne vantaggio ogni giorno. Parte del nostro viaggio nella vita è capirlo, quindi fallo.

Dai un senso al tuo passato

Per scoprire chi siamo e perché ci comportiamo in questo modo, dobbiamo conoscere la nostra storia. Essere coraggiosi e desiderosi di esplorare il nostro passato è un passo importante sulla strada per comprendere noi stessi e diventare chi vogliamo essere.

Non sono solo le cose che ci sono successe a definire chi diventiamo, ma quanto abbiamo capito cosa ci è successo. I traumi irrisolti della nostra storia informano i modi in cui agiamo oggi. La coerenza della storia della vita ha una relazione statisticamente significativa con il benessere psicologico. Più comprendiamo cosa ci accade nella vita, meglio possiamo prendere decisioni consapevoli nel nostro presente che rappresentano il nostro vero sé.

Atteggiamento nel passato e nel presente

Gli atteggiamenti e l'atmosfera in cui siamo cresciuti hanno una grande influenza sul modo in cui ci comportiamo da adulti. Da bambini, le persone non si identificano solo con le difese dei genitori, tendono anche a incorporare in se stessi gli atteggiamenti critici o ostili che erano diretti verso di loro.

Questi attacchi personali distruttivi diventano parte dello sviluppo della personalità del bambino, formando uno strano sistema che interferisce e si oppone alla continua manifestazione della vera personalità dell'individuo.

Comprendi le esperienze dolorose

Le esperienze dolorose I primi anni di vita spesso determinano il modo in cui definiamo e difendiamo noi stessi. In breve, ci deformano e influenzano il nostro comportamento in modi che difficilmente notiamo. Ad esempio, avere un genitore duro può averci fatto sentire più cauti.

Possiamo sempre crescere sentendoci sulla difensiva o resistendo a nuove sfide per paura di essere ridicolizzati. È facile vedere come portare questa incertezza con noi nell'età adulta possa scuotere il nostro senso di identità e limitarci in aree diverse. Per rompere questo modello di comportamento, è utile riconoscere ciò che lo spinge. Dobbiamo sempre essere disposti a farlo guarda la fonte delle nostre tendenze più autolimitanti o autodistruttive.

Non farti distrarre durante il processo

Non dovresti essere distratto mentre ti trovi. In questa società è facile per te distrarti, ecco perché è importante che non ti disconnetti da te stesso connettendoti con gli altri. In questo caso, Ciò che conta di più è trovare un modo per trovare te stesso, connettendoti con te stesso.

Puoi smettere di rispondere alle e-mail da una certa ora della notte o smettere di guardare i social network per leggere un libro o meditare. Fare qualsiasi attività che ti aiuti davvero a connetterti con te stesso. È un modo per stabilire dei limiti con te stesso e con gli altri e avere tempo e inviare abbastanza per connetterti con te stesso. Chissà? Può essere temporaneo o cambiare per sempre il tuo rapporto con la tecnologia.

Sviluppa la tua identità

Chi sei veramente? Un impiegato? Una persona? Un amico? Un fratello? Molto probabilmente reciti molti ruoli nella tua vita, ma spesso siamo così concentrati su un'area (come il lavoro) che è difficile andarsene e pensare a qualcos'altro.

Troviamo la nostra identità anche attraverso i nostri hobby, i nostri interessi e le nostre capacità. Quindi il lavoro fa parte della tua identità e la domanda è: come puoi liberartene? Non dimenticare che sei più del tuo lavoro ...

Trova le persone che ti piacciono

Le relazioni hanno un enorme impatto sul nostro benessere, nel bene e nel male, quindi è importante esaminare se trascorri del tempo con persone a cui tieni. Ciò include relazioni sentimentali, amicizie e collaborazioni al lavoro. Ogni associazione porterà qualcosa sul tavolo e tu dovrai decidere: quanto di questa nuova cosa ti piace e vuoi incorporare nella tua vita? » In alcuni casi, potresti scoprire che un amico non è più un amico e che devi tagliare i legami il prima possibile.

Mantieni una mente aperta

Quello che dovresti tenere a mente è che "trovare te stesso" è un viaggio che non ha necessariamente una destinazione. Mentre attraversi periodi di transizione per tutta la vita, continuerai a cercare te stesso e rimarrai sorpreso da ciò che troverai.

Ciò che è prezioso e significativo in ogni fase della tua vita cambierà ed evolverà man mano che cambi ed evolvi, e questo è naturale. Ma non importa in quale fase ti trovi, l'ideale è semplicemente chiederti: sto usando questo tempo per migliorare la mia qualità di vita? Il tempo che hai è il tuo grande tesoro.