Sedersi troppo a lungo

Nella città in cui vivo Non sono riuscito a trovare una sedia da ufficio che sembri abbastanza comoda da restare con me per 3 ore di lavoro. Uso un divano che ho in soggiorno per lavorare la mattina, ma poi devo andare a letto con il mio laptop poiché il resto della mia famiglia inizia a bighellonare in soggiorno quindi non c'è nessuno a cui concentrarsi.

In ogni caso, Questo video è fantastico per prendere coscienza dei rischi che corriamo quando scegliamo una vita sedentaria e ci fornisce i rimedi necessari per ridurre al minimo questi rischi. Ora non ti resta che mettere in pratica quanto spiegato in questo fantastico video: (Nota importante per attivare i sottotitoli in spagnolo: quando inizia la riproduzione del video, in basso a destra, appare un piccolo rettangolo bianco. Clicca lì e seleziona i sottotitoli in Spagnolo. Se hai dubbi, puoi lasciarli nei commenti.)

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