È normale che durante il giorno una persona Ricevi informazioni di ogni tipo e in vari modi. La stragrande maggioranza di queste informazioni di solito non è rilevante o importante per la persona, quindi non è necessario memorizzarle. Tuttavia, ci sono altre informazioni che di solito è importante conservare nella memoria, come nel caso degli studi.
Quando si tratta di memorizzare un tipo di informazione rilevante, è necessario prestarvi attenzione per conservarla correttamente. È anche importante memorizzare rapidamente e evitare che il processo stesso richieda troppo tempo. Nel seguente articolo ti diamo una serie di suggerimenti per aiutarti a memorizzare nel modo più rapido ed efficace possibile.
Come arrivare a memorizzare velocemente
Se vuoi memorizzare in modo rapido ed efficiente Non perdere i dettagli e prendi nota di una serie di suggerimenti:
rivedere le informazioni
Un modo per memorizzare rapidamente qualcosa è rivedere le informazioni più volte. La revisione è fondamentale e molto importante quando le informazioni in questione, rimane nella tua memoria e te lo ricordi senza alcun problema.
Fai schemi e riassunti
Un altro modo per memorizzare qualcosa in modo rapido ed efficiente è farlo nel fare riassunti e schemi degli argomenti in questione. Con questi metodi puoi lavorare in modo personale con le informazioni per renderle il più comprensibili possibile.
Leggi e ripeti ad alta voce
È molto più efficace quando si tratta di memorizzare qualcosa per leggerlo ad alta voce, piuttosto che farlo in silenzio a se stessi. Quindi non esitare a ripetere ad alta voce quello che vuoi memorizzare. Leggere e ripetere ad alta voce le informazioni desiderate consente di lavorarci a livello visivo, uditivo e motorio.
Scrivi ciò che deve essere memorizzato o studiato
Prima di iniziare a memorizzare certe informazioni, è bene che le trascriviate su carta. È stato dimostrato che scrivere ciò che deve essere studiato aiuta il cervello a trattenerlo molto meglio e Può essere memorizzato in modo rapido ed efficiente.
Abbi l'atteggiamento giusto
Abbi un buon atteggiamento quando affronti lo studio, è fondamentale ed essenziale per memorizzare in modo ottimale determinate informazioni. In questo modo è molto più consigliabile e utile dedicare un'ora di studio con la massima attenzione possibile che cercare di memorizzare qualcosa tutta la mattina o il pomeriggio con qualche distrazione. Ecco perché devi cercare di essere il più efficiente possibile quando usi il tempo e ottenere così una buona e veloce memorizzazione.
Spiega le informazioni a un'altra persona
Fare una breve esposizione degli argomenti da memorizzare è piuttosto efficace. In questo modo si dà significato a quanto appreso e si favorisce una rapida memorizzazione.
Uso di metafore, iniziali e acronimi
Un altro modo abbastanza efficace per memorizzare rapidamente i contenuti è rappresentare lo stesso utilizzando varie metafore o unendo iniziali o parti di parole, in modo da formarne di nuovi molto più brevi e più facili da memorizzare.
Crea la tua storia
Un altro metodo abbastanza efficace e valido quando si tratta di memorizzare determinate informazioni è cercare una certa relazione in tutti i concetti e da lì, sviluppare una storia personale più facile da studiare.
Collega il nuovo con il vecchio
Se vuoi memorizzare velocemente qualcosa, puoi provare a relazionarti nuove informazioni con la conoscenza passata che è stata efficace. Questo metodo di memorizzazione è perfetto per dare un significato alle informazioni da studiare e per attribuire loro un significato.
Conservare in un luogo adatto
Il luogo in cui devono essere memorizzate determinate informazioni è importante. Ecco perché dovresti cercare una stanza della casa in cui la luce sia adeguata e con una temperatura che fornisca un ambiente ottimale. È anche importante che il luogo non sia esposto al rumore e abbia spazio sufficiente per essere confortevole.
Abbina le informazioni da memorizzare a qualcosa che ti piace
Se possibile, è bene collegare ciò che si vuole memorizzare con qualcosa che sia interessante e possa generare una certa soddisfazione. È quindi dimostrato che è più facile e semplice memorizzare qualcosa, che può essere collegato direttamente con la soddisfazione che un tipo di interesse o hobby può generare.
fare delle pause
Quando si studia, non è bene passare ore e ore a cercare di memorizzare determinate informazioni. Affinché il processo di ritenzione di determinati materiali sia il più efficace possibile, è consigliabile fare piccole pause di qualche minuto per rilassare il più possibile la mente. Idealmente, ogni 45 minuti di studio dovresti fermarti per circa 5 minuti per tornare a riprendere in modo più efficace.
Dormi e mangia
A parte qualche pausa, è bene dormire adeguatamente e mangiare bene per fare il pieno di energia. Dormire le ore giuste permette alla mente di riposare e alla sua efficacia di essere il più ottimale possibile il giorno successivo. Una persona che dorme e mangia poco non memorizzerà allo stesso modo di chi riesce a mangiare in modo equilibrato e riposa le ore necessarie.
In breve, la memoria è uno degli elementi essenziali all'interno del sistema cognitivo umano. Riuscire a memorizzare velocemente ti permetterà di conservare alcune informazioni che possono essere utili alla persona, come gli studi. Con i consigli o le raccomandazioni viste sopra sarai in grado di conservare le informazioni che desideri più veloce del normale e con grande efficienza.