39 tecniche psicologiche per migliorare la tua vita

Successivamente vedremo una serie di suggerimenti che hanno una forte componente psicologica e che possono migliorare un po 'la tua vita. Ne troverai sicuramente uno che ti sarà molto utile.

1) Sicuramente hai trovato risposte nella tua vita che non ti piacciono. La prossima volta che qualcuno ti dà una di quelle risposte, fissali negli occhi. Con calma. Questo ti renderà nervoso.

Puoi anche anticipare la situazione. Se senti che l'altra persona sta per dire qualcosa che non ti piace, fissa il tuo sguardo su di lei.

2) Una delle cose più difficili nella vita è restare calmi nel bel mezzo di una discussione ... e ancora di più quando qualcuno ti sta urlando contro.

La prossima volta che qualcuno ti urla contro, mantieni la calma. Concentrati sui tuoi pensieri e cerca di domarli. Concentrandoti sulla tua mente, presterai meno attenzione all'altra persona. Stai calmo.

Quando una persona ti urla o ti insulta, ha già perso la battaglia, indipendentemente da quali siano i suoi argomenti. Tutti sentiranno che l'altra persona ha perso le proprie vie e non ha ragione. Hai vinto la battaglia.

3) Qualcosa di molto importante nelle relazioni personali è ricorda i nomi delle persone che sei appena stato presentato o che già conosci.

Chiamare qualcuno per nome fa sì che questa persona ti presti più attenzione e provoca un approccio positivo nel tuo interlocutore.

Questa abilità ti renderà una persona rispettata.

Tieni sempre a mente questo consiglio che ti ho appena dato. Quando vieni presentato a qualcuno, mantieni il suo nome. È la cosa più importante.

Prima ero un disastro per i nomi, ma ora ho sviluppato l'abitudine di prestare molta attenzione quando mi viene comunicato il nome di qualcuno. Nient'altro importa in quel momento. Si sente il nome e si cerca subito un'associazione: «Si chiama Cristina. Come il mio vecchio compagno di scuola del college »,« Si chiama Carlos. Ha la faccia di Carlos, sì ”, quest'ultimo può sembrare assurdo ma le associazioni assurde sono spesso ricordate molto bene.

4) Ci saranno sicuramente momenti nella tua vita in cui ti sentirai male. In quei momenti, prendi un taccuino e scrivi come ti senti e cosa puoi fare per risolvere la tua condizione. Scrivi 3 soluzioni.

Esempio semplificato: «Mi sento male perché Juan non mi ha chiamato: chiamerò [il mio migliore amico] e lo incontrerò, esco a fare esercizio e scriverò 3 successi che ho hanno raggiunto in questa vita e che mi fanno sentire orgoglioso di me stesso.

È un esempio semplificato. Al momento della verità devi espandere molto di più.

Quando scrivi del tuo disagio, metti in ordine il tuo caos interno.

5) Ad un certo punto della tua vita non saprai cosa fare. Potresti sprofondare in un mare di decisioni che potresti prendere. Riduci il numero di alternative da prendere a soli 3. Ciò semplificherà notevolmente la tua vita.

6) Abituati a dire la seguente frase: "Ho bisogno del tuo aiuto".

Quando qualcuno chiede aiuto in modo diretto, l'altra persona si sente obbligata, anche se non vuole, ad aiutarti a evitare il suo senso di colpa.

7) Un buon modo per essere trattati bene, se lavori davanti al pubblico, è posizionare uno specchio dietro di te.

Il cliente soccomberà alla tentazione di guardarsi allo specchio e non vorrà vedere un'immagine arrabbiata di se stesso.

8) Amo questo trucco. Se vuoi che qualcuno ti faccia un favore, chiedigli un favore molto più grande prima di chiedere il favore che ti interessa davvero.

L'altra persona potrebbe rifiutare il grande favore in modo che accetterà il favore a cui sei interessato per cercare di farti perdonare.

9) Ogni volta che incontri un conoscente o un amico per strada, salutalo con grande gioia. Questo farà sì che ti apprezzino molto di più e la prossima volta che incontrerai quella persona riceverai un feedback molto più positivo.

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10) Questo suggerimento è strettamente correlato al suggerimento numero 2. Quando qualcuno si arrabbia con te, mantieni la calma. L'altra persona finirà per sentirsi in colpa per il proprio comportamento.

11) Non è essenziale essere esperti in qualcosa affinché gli altri possano apprezzarti. Devi solo trasmettere sicurezza. Penseranno che sei una persona brillante, indipendentemente dalla tua conoscenza dell'argomento.

12) Bandisci espressioni come "credo" o "secondo me" dal tuo vocabolario. Sembra insicurezza. Dai le cose per scontate, quando parli senti di essere in potere della verità, che i fatti sono, oggettivamente, come li stai dicendo.

13) La gomma da masticare può aumentare il tuo senso di sicurezza. Il tuo cervello rettiliano presume che se stai mangiando qualcosa, non c'è pericolo.

14) Questo trucco non fallisce. Se questo è il tuo primo appuntamento con una persona, portala in un posto che ti faccia scaricare l'adrenalina. La persona ti assocerà a quella sensazione.

15) Quando cammini per una strada trafficata, fissa lo sguardo su un punto distante. Le persone inconsciamente ti lasceranno il posto.

16) Gli studi dimostrano che se sorridi, il tuo indice di benessere emotivo aumenta dopo un po ', quindi anche se non ne hai voglia, prova a sorridere più spesso.

17) Ogni volta che vuoi nascondere qualcosa, nascondi qualcos'altro di valore inferiore e nascondi quell'oggetto in modo che sia facile da trovare. Le persone focalizzeranno la loro attenzione su ciò che hanno trovato e dimenticheranno l'oggetto più prezioso che hai nascosto.

Questa è una tecnica usata dai trafficanti di droga, ad esempio. Fanno piccole spedizioni di droga da catturare mentre passano invece le quantità maggiori.

C'è anche un aneddoto molto carino a riguardo. Quando fu costruito il muro di Berlino, una persona stava camminando dall'altra parte con un sacco di sabbia e una bicicletta. Le guardie hanno sequestrato la borsa e quando hanno visto che era solo sabbia, l'hanno restituita. Quello che non sapevano era che questa persona trafficasse biciclette.

18) Una buona tecnica per ricordare qualcosa che devi fare il giorno successivo è posizionare un oggetto che usi regolarmente in un posto strano.

Ad esempio, puoi posizionare il telecomando del televisore nel lavandino. Sicuramente quando lo vedrai lì il giorno dopo, saprai che devi fare qualcosa.

19) Se vuoi scoprire qualcosa che qualcuno sta nascondendo, metti in pausa la conversazione con lei. L'altra persona non sopporterà la pressione e ti dirà quello che vuoi sapere.

20) Questa tecnica è molto divertente ... e funziona. Immagina di essere in un posto e pensi che una persona ti guardi di tanto in tanto. Per qualche motivo attiri la sua attenzione. Se vuoi chiarire i dubbi e sapere se ti sta guardando, sbadiglia. Se anche la persona sbadiglia, l'hai cacciata.

21) Se vuoi che una persona faccia qualcosa che ti interessa, proponi due alternative che ti piacciono. Finirà per fare quello che vuoi.

22) Una buona tecnica di vendita è questa. Se vuoi che qualcuno prenda più di un prodotto, non chiedere mai se vuole prendere qualcos'altro. Chiedigli "Perché non prendi qualcos'altro?"

23) Questa tecnica è molto potente. Quando parli con qualcuno di un argomento controverso, annuisci mentre lo fai. Questo ti renderà più probabile che l'altra persona sia d'accordo con te poiché il tuo linguaggio del corpo la invita a farlo.

24) Quando vuoi mentire su qualcosa, aggiungi alla tua storia una situazione imbarazzante che ti è accaduta. Altre persone penseranno che se hai raccontato loro quell'aneddoto, anche il resto della storia sarà vero.

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37) Sedersi accanto alla persona che pensi si opporrà a te la farà provare più empatia inconsciamente nei tuoi confronti.

38) Se vuoi legare in modo speciale con qualcuno, arrotolalo leggermente, come se fosse accidentale. Le persone sono molto sensibili al tatto e provoca sentimenti positivi perché siamo esseri sociali.

39) Usare il potere che le persone hanno della propria immagine di sé può essere molto utile nelle relazioni sociali. Tutti noi abbiamo un ottimo concetto della nostra immagine. Se qualcuno la loda o la attacca, può diventare la persona più amabile o odiosa del mondo.


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