אהבה יחד עם חמלה היא אחת המטרות הגדולות של הפילוסופיה הבודהיסטית.
תרגול המדיטציה זה יכול לעזור לנו לפתח יכולת תשומת לב מצוינת לכל מה שמקיף אותנו, אבל אנחנו יכולים גם לפתח רגשות טהורים ואצילים כמו חמלה ואהבה.
כמו שאני תמיד אומר, זה לא נרכש בן לילה. יש צורך בתרגול מתמיד כדי להצליח להשיג רגשות ומצבי תודעה אלה.
להבין את זה כל מה שקיים מחובר ביניהם הודות לקשר משותף שאנו מכנים חיים, הוא מקל על הצורך לאהוב ולהבין את כל מה שמקיף אותנו.
דואג אפילו לפרט או לאורח החיים הקטנים ביותר שאנחנו מוצאים את עצמנו בדרכנו נוכל ללמוד להעריך ולאהוב את כל מה שמקיף אותנו.
בחר בפילוסופיית החיים הזו זה ללא ספק יגביר את איכות החיים שלך.