לדברי הפסיכולוג הקוגניטיבי רוברט ג'יי שטרנברג, ניתן להגדיר באופן יצירתי יצירתיות כ" ... תהליך הייצור של משהו שהוא גם מקורי וכדאי. " יצירתיות היא על מציאת דרכים חדשות לפתור בעיות ולבצע פעילות. זו לא מיומנות המוגבלת לאמנים, מוזיקאים או סופרים אלא מיומנות שניתן לפתח אצל אנשים מכל שכבות האוכלוסייה.
אם אי פעם רצית להגביר את היצירתיות שלך, טיפים אלה יכולים לעזור.
1) הפוך למומחה.
אחת הדרכים הטובות ביותר לפתח יצירתיות היא להפוך למומחה בתחום מסוים. על ידי הבנה עשירה של הנושא, תוכלו לחשוב על פתרונות חדשים או חדשניים לבעיות.
2) היה אמון בעצמך.
אם אתה לא מאמין ביכולות שלך, אתה לעולם לא יכול להיות יצירתי. חשבו כל יום על ההתקדמות שעשיתם, הערכו את ההישגים שלכם ותגמלו את עצמכם עליהם.
3) התגבר על עמדות שליליות החוסמות יצירתיות.
על פי מחקר שפורסם בשנת 2006 PNAS של האקדמיה הלאומית למדעים, מצבי רוח חיוביים יכולים להגביר את יכולתך לחשוב באופן יצירתי. התמקדו בביטול מחשבות שליליות או ביקורתיות עצמיות הפוגעות ביכולתכם לפתח כישורי יצירה חזקים.
4) להילחם בפחד שלך מכישלון.
הפחד לטעות יכול לשתק את ההתקדמות שלך. זכור, בכל פעם שאתה נתקל בפחד כזה, טעויות הן פשוט חלק מהתהליך.
5) רעיונות לסיעור מוחות כדי לעורר אותך.
סיעור מוחות הוא טכניקה נפוצה במסגרות אקדמיות ומקצועיות, אך היא יכולה גם להיות כלי רב עוצמה לפיתוח היצירתיות שלך. שים בצד ביקורת עצמית ואז התחל לכתוב רעיונות קשורים אודות הבעיה ופתרונותיה האפשריים. המטרה היא לייצר כמה שיותר רעיונות. לאחר מכן, עשו מסננת על מנת להגיע להחלטה הטובה ביותר.
6) הבין שלרוב הבעיות יש מספר פתרונות.
בפעם הבאה שתתמודד עם בעיה, נסה למצוא מגוון פתרונות במקום לדבוק ברעיון הראשון שעולה. קח את הזמן לחשוב על דרכים אפשריות אחרות להתקרב למצב. הרגל פשוט זה יעיל מאוד בפתרון בעיות ופיתוח כישורי חשיבה יצירתיים.
7) מצא מקורות השראה.
קרא ספר, בקר במוזיאון, האזן למוזיקה המועדפת עליך או השתתף בדיון ער עם חבר. השתמש באסטרטגיה או בטכניקה המתאימה לך ביותר.
8) צור הזדמנויות לפיתוח היצירתיות שלך.
זה עשוי להיות כרוך בהתמודדות עם פרויקט חדש או חיפוש כלים חדשים לשימוש בפרויקטים הנוכחיים שלך.
9) שקול תרחישים חלופיים.
כאשר אתה נתקל בבעיה, השתמש בביטוי "מה אם ..." כדי להוות תרחיש חדש.
10) קרא.
כשאתה מתיישב מול ספר, המוח שלך נרגע ומתחיל לדעת נקודות מבט שונות שיכולות לשמש השראה.
דירוג מאמרים
לרוב זה בדרך כלל הפחד מכישלון, ובדרך כלל אנחנו אפילו לא מודעים לכך. אני מאמין שהדרישה העיקרית ליצור היא להאמין בעצמנו ויחד עם זאת להרגיש חופשיים ולא קשורים כדי להיות מסוגלים לדמיין.
ברכות
rmoli